Falun dafa के बारे में जानें
मैं लगभग 5 साल के लिए qigong के एक उन्नत फार्म का अभ्यास कर रहे हैं. इस अभ्यास का नाम Falun तुम कभी Dafa.Have के बारे में सुना या ताई ची देखा है? Falun Dafa समान है और अभी तक बहुत अलग है. यह ऐसे ही है अर्थ है कि धीमी गति और कोमल है. यह भावना है कि यह आसान है सीखना में भिन्न है. केवल 5 कोमल अभ्यास कर रहे हैं कि बहुत सरल हैं और सीखना आसान है कि एक छोटे से बच्चे को या एक अत्यंत बुजुर्ग व्यक्ति अभी भी सीख और them.Another बड़ा फायदा है कि Falun Dafa है कर सकता है कि इसे सीखने और अभ्यास कराया जाता है. कोई कक्षा चल रही मासिक शुल्क या बकाया भुगतान कर रहे हैं. आप वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं एक Falun Dafa वेब साइट से निर्देश या आप एक वास्तविक स्वयंसेवक instructor.The स्वयंसेवक प्रशिक्षकों दुनिया भर के लगभग हर बड़े शहर में पाया जा सकता से सीख सकते हैं. और वे कुछ भी आरोप नहीं सिखायेंगे आप इस अद्भुत, energizing, स्वास्थ्य व्यायाम प्रथा को बढ़ावा देने. मैं सच है क्योंकि मैं भी कैनसस सिटी area.So क्या मैं 5 साल बाद अभ्यास से प्राप्त में एक स्वयंसेवक प्रशिक्षक के रूप में सेवा करने के लिए यह पता है? यह एक आसान और रोमांचक सवाल का जवाब है. इस अभ्यास, चाबुक और पीठ दर्द आवर्ती है कि मैं कई साल के लिए था सिर्फ दो महीने के बाद चली गई. मैं वापस से हो रहा उपचार को रोकने में सफल रहा था मेरी हाड वैद्य. यह है कि 5 साल पहले की थी और मैं किसी भी आगे के इलाज के since.What की जरूरत नहीं है ऊपर के उदाहरण के बारे में रोचक यह है कि पहले मैं कई चीजें मेरी पीठ की समस्या को दूर करने की कोशिश की. और कुछ नहीं किया, मैं हूँ हमेशा से ही मेरे जीवन भर में मामूली स्वास्थ्य मुद्दों के साथ अपेक्षाकृत स्वस्थ. मैं अन्य लोगों को और अधिक गंभीर है कि स्वास्थ्य के मुद्दों पर भी Falun Dafa.What अभ्यास से कुल मिला था राहत मिली है अभ्यास करना पड़ेगा? उनके बारे में बात करते हैं here.What के बारे में मैं अपने ही अनुभवों से है का वर्णन कर रहा हूँ, यदि आप एक अधिक सटीक वर्णन और अभ्यास के विवरण की तरह, संदर्भ ली ने एक पुस्तक कृपया, Hongzhi, आदमी है जो जनता के लिए बाहर Falun Dafa ले आया. अपनी पुस्तक का नाम Falun घंटा है. आप मुख्य Falun Dafa वेब साइट से मुफ्त में किताब की एक कॉपी मिल, falundafa.org.The पहले व्यायाम एक सज्जन एक कर सकता है कि सिर से पाँव तक खींच शामिल है. इस अभ्यास का एक चक्र के प्रदर्शन के बारे में 3 या 4 मिनट लगते हैं. यह घुटने और कूल्हों आराम के साथ एक स्थान से खड़ा किया है, कोमल ऊपर लगातार जब तक कि है व्यायाम movements.When के प्रत्येक accompanies यह 3 या 4 मिनट व्यायाम अभ्यास आम तौर पर तीन बार दोहराया है. सामान्य परिस्थितियों में, यह लगभग 12 मिनट लगते हैं इस अभ्यास तीन की कुल दोहराना times.The दूसरा अभ्यास 4 पदों के साथ खड़े रुख है. प्रत्येक स्थिति उस समय चिकित्सक की क्षमता के आधार पर भिन्न हो सकता है की लंबाई के लिए आयोजित की जाती है. यह शुरुआत के लिए बस पकड़ ठीक किया जाएगा में शायद 1 मिनट एक या उससे कम भी के लिए व्यक्ति की क्षमता और आराम zone.Advanced चिकित्सकों के रूप में लंबे समय के रूप में 7 मिनट या प्रत्येक स्थिति के लिए और अधिक तक काम सकता है के आधार पर प्रत्येक स्थिति,. लेकिन, आप कर सकते हैं क्रमिक अपनी इच्छाओं और abilities.The तीसरा अभ्यास के अनुसार अपने समय में सुधार एक सौम्य व्यायाम जहां आप अपने हथियारों की चाल और शरीर के सामने नीचे है. इस अभ्यास के हाथों में जाने की पहली छमाही में विपरीत दिशाओं. दूसरी छमाही में, हथियारों की एक ही दिशा में चलते हैं. व्यायाम के प्रत्येक पुनरावृत्ति के बारे में 3 मिनट लगते हैं. , आम तौर पर जब अभ्यास, लोगों को इस अभ्यास में तीन बार दोहराना होगा, कुल के लिए के बारे में 9 minutes.The चौथा अभ्यास की समान अवधि में विभिन्न लेकिन यह है कि हाथ पूरे शरीर के चारों ओर एक रास्ता खोजने का. रास्ते शरीर के सामने साथ यात्रा और फिर शरीर के वापस ऊपर. हाथ मध्य वापस शरीर के सामने फिर से लाया जा रहा है पहले के स्तर तक पहुँचने के बारे में. पथ 9 बार exercise.The चौथा अभ्यास का एक पुनरावृत्ति गठन की कुल के लिए आम तौर पर पता लगाया दोहराया है तीन बार जब अभ्यास. जब इस तरह कुल समय के लिए इस अभ्यास में तीन बार के बारे में बारह minutes.The पांचवें कवायद है दोहराने किया पार में बैठा किया, पैरों की स्थिति है. पैर पार हो सकता है "सरल भारतीय" या थोड़ा शैली की क्षमता और practicing.There व्यक्ति की सुविधा क्षेत्र पर निर्भर करता है और अधिक उन्नत शुरुआत में एक हाथ इशारों के अनुक्रम है और वहाँ स्थिति को पकड़ रहे हैं. की अवधि का हाथ पदों पर भिन्न हो सकते हैं. एक बार फिर, कितनी देर व्यक्ति अभ्यास द्वारा निर्धारित किया जाता है. दोनों तुम कितनी देर तक हाथ की दशा और व्यायाम की कुल अवधि पकड़ के विवेक पर पूरी तरह से कर रहे हैं आदमी शुरुआत एक व्यक्ति को केवल कुछ मिनटों के लिए पांचवें व्यायाम शायद अभ्यास practicing.In. उन्नत उपयोगकर्ताओं को एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए अभ्यास कर सकते हैं. फिर, यह सब करने की क्षमता और सुविधा के स्तर पर निर्भर करता है व्यक्ति practicing.These बहुत अभ्यास के स्पष्टीकरण सरल कर रहे हैं. अभ्यास के अधिक विस्तृत और सटीक खातों के लिए ली, Hongzhi द्वारा Falun घंटा पढ़ें. या वैकल्पिक रूप से, आप अपने अनुदेश वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं से मुख्य Falun Dafa वेब साइट previously.Mr उल्लेख किया. ली ने भी एक और किताब Zhuan Falun, बुलाया है ब्रह्मांड के लक्षण: सच्चाई, करुणा, सहिष्णुता पर मेरी समझ से जो expounds. मैं लिखा था कि साथ हाइफ़न जांच के लिए है कि यह एक विशेषता और नहीं तीन अलग वाले है. फिर, कि उनके बारे में अपनी समझ को और अधिक गहन समझ पुस्तक में पाया जा सकता Zhuan है Falun itself.Because आप दूसरों के साथ एक समूह में Falun Dafa अभ्यास किसी भी प्रारंभिक या फीस आवर्ती आरोप लगाया जा रहा है बिना स्थापित कर सकते हैं, यह दूसरे अभ्यास के लिए सही विकल्प आरोप है कि पैसे की तरह लगता है एक समूह के साथ व्यायाम या अकेले अंदर भाग लेने के ठीक है और यह है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने या अपनी खुद की पसंद हो सकते हैं. यह सुखद या तो व्यक्तिगत रूप से way.I यह अभ्यास है तरीके दोनों. सप्ताहांत हम एक समूह है पर कैनसस सिटी क्षेत्र में यहाँ अभ्यास और तुम आओ हमारे साथ स्वागत है अगर आप इस क्षेत्र में हैं. सौभाग्य से, संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और दुनिया भर में ऐसे ही समूह हैं प्रथाओं भर में कई शहरों. आप पास केन्सास शहर में आने के लिए यह अद्भुत practice.I का आनंद नहीं ध्यान में से एक पिछले आइटम है. ऐसा लगता है कि कुछ लोग दूसरों को देख खड़े अच्छा नहीं कुछ मजा कर सकते हैं. और यह अलग नहीं है. वर्तमान व्यक्ति कि चीन, जियांग जेमिन, चलाता है जो लोग अभ्यास Falun कोई तार्किक कारण है कि किसी के साथ ऊपर आ सकते हैं घंटा के लिए पर बहुत नाराज है. वह क्रूरता जो लोग यह China.If में अभ्यास आप को और अधिक सीखना चाहते persecutes चीन में Falun घंटा के उत्पीड़न के बारे में, एक वेब साइट है कि तुम यात्रा, faluninfo.net कर सकता है. वे भी सुझाव के लिए मदद की पेशकश उत्पीड़न अंत अगर तुम ऐसा कर रहे हैं inclined.I आशा है कि तुम्हें क्या मौका करने के लिए अनुभव क्या मैं अभ्यास से है. मेरे शरीर के स्वास्थ्य और शांति की गहरी समझ है और अच्छी तरह से जा रहा है कि मैं क्या obtained.This लेख है कुछ कर रहे हैं जानकारी के प्रयोजनों के लिए ही है. सूचना का मतलब नहीं है सलाह या रोकने के प्रयास, उपचार या किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के निदान देते हैं. यदि आपके पास या लगता है कि तुम स्वास्थ्य शर्त के किसी भी प्रकार का हो सकता है, कृपया अपनी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक तुरंत संपर्क करें. परामर्श उसे या उसके
Article Source: Messaggiamo.Com
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