Выучьте О Falun Dafa
Я практикую предварительную форму qigong на почти 5 лет теперь. Именем этой практики будет Falun Dafa.
Вы всегда слышали или увиденный хи Tai? Falun Dafa подобно and yet очень друг. Оно подобен в чувстве имеет медленные и нежно движения. Оно несходн в чувстве что легко выучить. Только 5 нежно тренировок к тому настолько просто и легко выучить что малый ребенок или весьма пожилая персона смогли неподвижно выучить и сделать их.
Другое главное преимущество Falun Dafa имеет что оно свободно выучить и напрактиковать. Не будут пошлин за класс или ongoing ежемесячных должных, котор нужно оплатить. Вы можете download видео- инструкции от web site Falun Dafa или вы можете выучить от фактического volunteer инструктора.
Volunteer инструкторы можно найти в почти каждый крупныйа город вокруг мира. И они не поручат что-нибыдь научить вам это чудесному, подпитывающ, здоровье повышая практику тренировки. Я знаю это для факта потому что я также служю как volunteer инструктор в районе города kansas.
Так я получал от практики после 5 лет? То будет легкий и exciting вопрос для того чтобы ответить. После как раз 2 месяцев этой практики, nagging и рецидивируя боли в спине который я имел на много лет пошел прочь. Я мог остановить получить задние обработки от моего хиропрактора. То было 5 лет тому назад и я никакая более добавочная обработка с тех пор.
Exciting о вышеуказанном примере что ранее я попытался много вещей для того чтобы разрешить мою заднюю проблему. Ничего еще работало!
Я всегда относительно здоров с только небольшими вопросами здоровья в течении моей жизни. Я встречал людях имели более строгие вопросы здоровья также получили полный сброс от практиковать Falun Dafa.
Тренировки повлекут? Let's talk about они здесь.
Я должны около описать от моих собственных опытов, если вы хотел были бы более точные описание и объяснение тренировок, то пожалуйста снабжает ссылками книгу Li, Hongzhi, человеком который принес Falun Dafa вне к публике. Именем его книги будет гонг Falun. Вы можете получить экземпляр его книги для свободно от главным образом web site Falun Dafa, falundafa.org.
Первая тренировка нежно одним включает протянуть от головки к пальцу ноги. Выполнить один цикл взятий тренировки около 3 или 4 минуты. Она не сделать от стоящего положения при колени и вальмы ослабленные, до нежно верхнего простирания которое сопровождает каждое из движений тренировки.
После того как я напрактикована эта мельчайшая тренировка 3 или 4 обычно повторена 3 времени. В нормальных обстоятельствах, она требует около 12 минут для того чтобы повторить эту тренировку итог 3 времен.
Второй тренировкой будет стоящий stance с 4 положениями. Каждое положение держится для отрезока времени может поменять в зависимости от способности практикующий врача. В начале оно был бы точн как раз для того чтобы держать каждое положение на возможно 1 минута каждое or even, в зависимости от способности персоны и зоны комфорта.
Предварительные практикующий врачи могли работать up to как длиной как 7 минут или больше для каждого положения. Однако, вы можете постепенно улучшить ваше время согласно вашим собственным желаниям и способностям.
Третей тренировкой будет нежно тренировка куда вы двигаете ваши рукоятки up and down перед телом. В первую половину этой тренировки руки идут в противоположные направления. В вторую половину, рукоятки идут в такое же направление. Каждое повторение тренировки требует около 3 минут. Вообще, после того как я напрактикованы, люди повторат эту тренировку 3 времени, для всей продолжительности около 9 минут.
Четвертая тренировка подобна но друг в что руки трассируют курс вокруг всего тела. Курс перемещает вдоль фронта тела и после этого вверх по задней части тела. Руки достигают о уровне mid-back-nazad перед быть принесенным перед телом снова. Курс трассирован для итога 9 времен образовывая одно повторение тренировки.
Четвертая тренировка вообще повторена 3 времени после того как она напрактикована. После того как я делана эта дорога полное время повторить эту тренировку 3 времени около 12 минут.
Пятой тренировкой будет сделанное усаживание вниз в cross-legged положении. Крестом ноги может быть просто "индийский" тип или небольш больше после того как он выдвинут в зависимости от способности и зоны комфорта практиковать персоны.
Будет последовательность жестов руки на начале и будут положения, котор нужно держать. Продолжительность держать положения руки может поменять. Еще раз, сколько времени обусловливает практиковать персоны. Оба сколько времени вы держите положения руки и общую продолжительность тренировки вс на усмотрении практиковать персоны.
В начале персона могла только напрактиковать пятую тренировку на немного минут. Опытные пользователи могут напрактиковать на час или более длиной. Опять, он все зависит на способности и уровне комфорта практиковать персоны.
Эти будут очень простое объяснение тренировок. Для более детального и более точного учета тренировок прочитайте гонг Falun Li, Hongzhi. Или друг, вы можете download его videos инструкции от главным образом web site Falun Dafa упомянутого ранее.
Г-н Li также имеет другую вызванную книгу Зюуан Фалун, которое к моему вниканию expounds на характеристиках вселенного: Правдивост-Участливост-Dopusk. Я написал то с дефисами к underscore что это одним характерным и не 3 отдельно одними. Опять, то будет мое вникание о их и очень более глубокомысленные understandings можно найти в книге Zhuan Falun самом.
Потому что вы можете напрактиковать Falun Dafa с другими в группе устанавливая без быть порученным любым инициалу или рецидивируя гонорарам, они кажутся как совершенная алтернатива к другим тренировкам которые поручают деньг участвовать внутри. Работать с группой или самостоятельно отлично и каждая персона может иметь his or her собственное предпочтение на том. Оно enjoyable любая дорога.
Я лично практикую его обе дороги. На викэндах мы имеем практику группы здесь в районе города kansas и вы радушны для того чтобы прийти соединяете нас если вы находитесь в области. Удачно, много городов повсеместно в Соединенные Штаты, Канада и вокруг мира имеют подобные практики группы. Вы не должны прийти к городу kansas насладиться этой чудесной практикой.
Я имею один последний деталь примечания. Оно кажется что некоторые люди не могут стоять, что увидели, что другие насладились что-то хорошим. И это никакие другими. В настоящее время персона бежит Китай, Jiang Zemin, ужасно злюща на людях которые практикуют гонг Falun для никакой логически причины которой любое может come up с. Он зверски донимает те практикуют его в Китае.
Если вы хотите выучить больше о затравливании гонга Falun в Китае, то будет web site которое вы можете посетить, faluninfo.net. Они даже предлагают предложения для того чтобы помочь закончить затравливание если вы настолько inclined.
Я надеюсь вы получает шанс испытать я имею от практики. Здоровье моего тела и глубокое чувство мира и добра некоторое из я получал.
Эта статья для целей информации только. Информация не намеревается дать консультацию или попытать предотвратить, обработать или диагностировать все проблемы здоровья. Если вы имеете или думаете, то вы могло иметь любой тип условия здоровья, пожалуйста советуйте с вашим главным образом врачем внимательности немедленно. Советуйте с им перед take up любая форма тренировки.
Dave Snape будет здоровьем, пригодностью и энтузиастом wellness. Его website будет http://tobeinformed.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
