Impari Circa Falun Dafa
Ora sto esercitandosi in una forma avanzata di qigong per quasi 5 anni. Il nome di questa pratica è Falun Dafa.
Avete sentito parlare mai o "chi" visto di Tai? Falun Dafa è simile ma molto differente. È simile nel senso che è ha movimenti lenti e delicati. È dissimile nel senso che è facile da imparare. Ci sono soltanto 5 esercitazioni delicate a quello sono così semplici e facili imparare che un piccolo bambino o una persona estremamente anziana potrebbe tranquillo impararla e fare.
Un altro vantaggio principale che Falun Dafa ha è che è libero da imparare ed esercitarsi in. Non ci sono tasse del codice categoria o debiti mensili continui da pagare. Potete trasferire le video istruzioni dal sistema centrale verso i satelliti da un Web site di Falun Dafa o potete imparare da un istruttore volontario reale.
Gli istruttori volontari possono essere trovati in quasi ogni città principale intorno al mondo. E non caricheranno nulla insegnarvi questo meraviglioso, eccitandosi, salute che promuove la pratica di esercitazione. Conosco questo per un fatto perché inoltre servo da istruttore volontario nella zona de Kansas City.
Così che cosa ho ottenuto dalla pratica dopo 5 anni? Quella è una domanda facile ed emozionante rispondere a. Dopo appena due mesi di questa pratica, un dolore alla schiena nagging e di ricorso che ho avuto per molti anni è andato via. Potevo smettere di ottenere i trattamenti posteriori dal mio chiropractor. Quello era di 5 anni fa e non ho avuto bisogno da allora di nuovo trattamento.
Che cosa è emozionante circa il suddetto esempio è che precedentemente ho provato molte cose per attenuare il mio problema dorsale. Niente altrimenti ha funzionato!
Sono stato sempre relativamente in buona salute con soltanto le edizioni secondarie di salute durante la mia vita. Ho venuto a contatto della gente che ha avuta edizioni più severe di salute che inoltre hanno ricevuto il rilievo totale dall'esercitarsi in Falun Dafa.
Che cosa le esercitazioni richiedono? Parliamole di qui.
Che cosa sto circa per descrivere proviene dalle mie proprie esperienze, se gradiste una descrizione e una spiegazione più esatte delle esercitazioni, prego riferisce un libro di Li, Hongzhi, l'uomo che ha portato Falun Dafa fuori al pubblico. Il nome del suo libro è gong di Falun. Potete ottenere una copia del suo libro per esente dal Web site principale di Falun Dafa, falundafa.org.
La prima esercitazione è delicata che coinvolge allungare dalla testa alla punta. Per effettuare un ciclo degli introiti di esercitazione circa 3 o 4 minuti. È fatta da una posizione diritta con le ginocchia e le anche distese, fino alla stirata ascendente delicata che accompagna ciascuno dei movimenti dell'esercitazione.
Una volta esercitata in questa esercitazione minuta 3 o 4 è ripetuta solitamente tre volte. Nelle circostanze normali, occorre circa 12 minuti per ripetere questa esercitazione un un totale di tre volte.
La seconda esercitazione è una posizione diritta con 4 posizioni. Ogni posizione è tenuta per una durata che può variare secondo l'abilità del professionista. Nell'inizio sarebbe fine tenere appena ogni posizione per forse 1 minuto ciascuno o persino di meno, secondo l'abilità della persona e la zona di comodità.
I professionisti avanzati potrebbero lavorare fino a finchè 7 minuti o più per ogni posizione. Tuttavia, potete graduale migliorare il vostro tempo secondo i vostri propri desideri ed abilità.
La terza esercitazione è un'esercitazione delicata dove spostate la vostra armi su e giù davanti il corpo. A metà primo di questa esercitazione le mani vanno nei sensi opposti. A metà secondo, l'armi va nello stesso senso. Ogni ripetizione dell'esercitazione occorre circa 3 minuti. Generalmente, una volta esercitata in, la gente ripeterà questa esercitazione tre volte, per una durata totale di circa 9 minuti.
L'esercitazione di quarto è simile ma differente in quanto le mani seguono un percorso intorno all'intero corpo. Il percorso viaggia lungo la parte anteriore del corpo ed allora sulla parte posteriore del corpo. Le mani raggiungono circa il livello del metà di-indietro prima di essere portato davanti il corpo ancora. Il percorso è seguito per un totale di 9 volte che costituiscono una ripetizione dell'esercitazione.
L'esercitazione di quarto è ripetuta generalmente tre volte una volta esercitata in. Una volta fatto questo senso il momento totale di ripetere questa esercitazione tre volte è circa dodici minuti.
La quinta esercitazione è seduta fatta giù a gambe accavallate nella posizione. La traversa del piedino può essere stile "indiano" semplice o un po'di più avanzato secondo l'abilità e la zona di comodità dell'esercitarsi della persona.
Ci è una sequenza dei gestures della mano all'inizio e ci sono posizioni da tenere. La durata della tenuta che le posizioni della mano possono variare. Ancora una volta, quanto tempo è determinato dall'esercitarsi della persona. Entrambi quanto tempo tenete le posizioni della mano e la durata generale dell'esercitazione sono interamente a discrezione dell'esercitarsi della persona.
Nell'inizio una persona potrebbe esercitarsi soltanto nella quinta esercitazione per alcuni minuti. Gli utenti avanzati possono per un'ora o più lungamente esercitarsi in. Di nuovo, tutta dipende all'abilità ed al livello di comodità dell'esercitarsi della persona.
Queste sono spiegazioni molto semplici delle esercitazioni. Per i clienti più dettagliati e più esatti delle esercitazioni legga il gong di Falun da Li, Hongzhi. O alternativamente, potete trasferire i suoi videos dal sistema centrale verso i satelliti di istruzione dal Web site principale di Falun Dafa accennato precedentemente.
Il sig. Li inoltre ha altro libro denominato Zhuan Falun, che alla mia comprensione espone sulle caratteristiche dell'universo: Veridicità-Pietà-Tolleranza. Ho scritto quello con i trattini al sottolineamento che questo è uno caratteristico e non tre un separati. Di nuovo, quella è la mia comprensione circa loro ed i understandings molto più profondi possono essere trovati nel libro Zhuan Falun in se.
Poiché potete esercitarsi in Falun Dafa con altri in un gruppo che si regola senza essere caricato tutta l'iniziale o tasse di ricorso, sembra come l'alternativa perfetta ad altre esercitazioni che caricano i soldi partecipare dentro. Esercitandosi con un gruppo o da solo è benissimo ed ogni persona può avere sua propria preferenza su quella. È divertente il uno o il altro senso.
Se la esercito personalmente entrambi i sensi. Sulle fine settimane abbiamo una pratica del gruppo qui nella zona de Kansas City e siete benvenuti venire li unite se siete nella zona. Fortunatamente, molte città durante unito Dichiara, il Canada ed intorno al mondo abbia pratiche simili del gruppo. Non dovete venire a Kansas City godere questa pratica meravigliosa.
Ho un ultimo articolo della nota. Sembra che qualche gente non può levarsi in piedi per vedere altre godere qualche cosa di buon. E questo è differente. La persona corrente che fa funzionare la Cina, Jiang Zemin, è terribile furious alla gente che si esercita nel gong di Falun per nessuna ragione logica per cui chiunque può fornire. Persecutes brutalmente coloro che se la esercita in Cina.
Se desiderate imparare più circa il persecution del gong di Falun in Cina, ci è un Web site che potete visitare, faluninfo.net. Persino offrono i suggerimenti per contribuire a concludere il persecution se siete così propensi.
Spero che otteniate la probabilità sperimentare che cosa ho dalla pratica. La salute del mio corpo e un senso profondo di pace e di benessere sono alcuno di che cosa ho ottenuto.
Questo articolo è per gli scopi delle informazioni soltanto. Le informazioni non sono significate per esprimere il parere o tentare di impedire, trattare o diagnosticare alcuni problemi di salute. Se avete o che pensate che potrte avere qualunque tipo di stato di salute, consulti prego immediatamente il vostro medico primario di cura. Consultilo prima di prendere qualsiasi forma dell'esercitazione.
Dave Snape è una salute, una idoneità e un entusiasta di wellness. Il suo Web site è http://tobeinformed.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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