क्या आप yourelf प्यार करते हो?
प्यार करने के लिए अपने आप को सीखना आसान नहीं है - खासकर यदि आप एक माहौल में बड़ा हुआ है कि इसमें शामिल दुर्व्यवहार, उपेक्षा, शर्म की बात है या एक भावनात्मक रूप से बेईमान माहौल. ज्यादातर लोग हैं जो अनुभव आत्म प्यार था लगाया है के रूप में कोई है जो उन्हें बिना शर्त स्वीकार किए जाते हैं उनके विकास में एक बहुत ही प्रारंभिक चरण में से एक बीज. लेकिन फिर भी उन काफी भाग्यशाली इस अनुभव हैं, तो पाते हैं कि खुद को प्यार करने के लिए के रूप में विकसित करना जारी रखना चाहिए आ जीवन के अनुभवों की विविधता का सामना कर रहे हैं. के लिए हम में से जो लोग नहीं स्वयं के बीज के लिए प्यार लगाया था. . . सब खो नहीं है! आत्म प्यार हमारे प्राकृतिक स्थिति है. हम रास्ते हमारे होने का सही हालत में वापस पा सकते हैं. आत्म प्यार है जो और हम क्या कर रहे हैं - यह केवल प्यार को अनुमति न देने के सीखा पैटर्न से छिपा है. सीखने की अनुमति प्यार क्या आत्म प्यार है के बारे में जागरूकता के नए पैटर्न शामिल है, और फिर कुछ कौशल का अभ्यास, आत्म विचार की पुष्टि की है, और कार्यों कि सीसा अधिक joy.Self को प्यार नहीं इतना एक लग रहा क्योंकि यह स्वयं के अभाव में संदेह और स्वयं अस्वीकृति है. यह संतुलन की भावना और संबंधित है. सम्मान, जिम्मेदारी खुद के लिए और अच्छा महसूस कर महत्वपूर्ण मान रहे हैं. खुद को प्यार का मतलब है कि अपनी भलाई मामलों खुद को बिना शर्त और व्यावहारिक रूप में. निम्नलिखित स्वयं की कुछ विशेषताओं को प्यार लोगों: स्वयं से प्यार कर रहे हैं लोगों को अपने इलाज well.They एक प्राथमिक time.They के सबसे लक्ष्य के रूप में मज़ा और आनंद देख others.They से रह दुराचार में नहीं हैं दूसरों के प्रति देखभाल कर रहे हैं. (क्योंकि यह लगता है ऐसा करने के लिए अच्छा है). वे डाला अपने पहले. (वे उन प्यार भी एक "पास के दूसरे है.") वे एक सोचा कि अच्छा लगता है पता है, और अभ्यास स्व LOVEWho हम कर रहे हैं it.BASIC सिद्धांतों क्या हम are.We से ज्यादा महत्वपूर्ण है मूल्यवान हैं. कुछ भी नहीं बदल सकते हैं that.What हम चाहते हैं हमेशा आईना matters.USING यहाँ दो तरीके से पता लगाएँ कि क्या तुम खुद से प्यार हैं: 1. दर्पण, दीवार पर दर्पण ... अगली बार जब आप एक आईने में देख रहे हैं, गहरी देखो अपने eyes.Notice में आप अपने शरीर में कैसे लगता है जैसे तुम कहते हो 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ. " बयान सही है - या आप अपने आप से झूठ बोल रहे हैं सूचना? क्या तुम देख: स्वयं को प्यार लोगों के लिए खुद को पूरी व्यक्ति के रूप में देखते हैं जब वे एक आईने में देखो. वे जैसे कि वे कुल मिलाकर देखें, उनके flaws.Other के बावजूद लोगों को देखते हैं खुद को या तो "भागों" (बहुत व्यापक कूल्हों, वसा पेट, बड़े नाक, सुंदर बाल, आदि) के रूप में. वे देखते हैं अपनी शक्ल में, जो उन्हें पसंद या नापसंद नहीं themselves.2 के पूरे के पहलुओं. अचानक मिरर. . . आप अचानक जब एक स्टोर के सामने खिड़की में अपने प्रतिबिंब देख, अपनी तत्काल प्रतिक्रिया क्या है? तुम अगर सड़क पर इस व्यक्ति को मिले, तुम उन्हें? स्व लव CHECKLIST____ चाहेंगे मैं बातें जो पोषण करते हैं, मजबूत और आराम मेरे body.____ मुझे दुख, भय की तरह अपने कमजोर भावनाओं को स्वीकार करते हैं, और mistakes.____ मैं कर रहा हूँ खुद को जिम्मेदार वापस लाने के लिए महसूस की स्थिति को good.____ मैं आईने में देखो और मेरा पूरा ध्यान being.____ मैं सकारात्मक के साथ आराम thoughts.____ मैं अपने आप को पहचान मेरी achievements.____ मैं स्वस्थ का उपयोग करें गतिविधियों (व्यायाम, शौक, दोस्ती) मैं जब ज़रूरत comfort.____ मैं सच के साथ मेरी भावनाओं को साझा others.____ मैं स्वस्थ में अपना गुस्सा व्यक्त ways.____ मैं अपनी जरूरत पर जोर है और क्या मैं want.____ मैं और पहचान के लिए पूछना एकांत के लिए मेरी जरूरत है मूल्य और अकेले time.____ मैं पहचान और मनोरंजन के लिए मेरी जरूरत है मूल्य और lightheartedness.____ मैं प्रशंसा की ओर से उदार myself.____ हूँ जब मैं त्रुटियों बनाने के बजाय मैं जिम्मेदार हूँ guilty.____ जब मैं त्रुटियों करना, मुझे माफ कर myself.____ मैं आगे बढ़ाने और बनाए रखने के लिए others.QUESTIONS गाइड अमेरिका पीठ तक स्व के साथ दोस्ती-LOVEDo मैं अपने आप के साथ अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें? मैं भावुक जब लगता है, मैं गहरी हो तलाशने समझ क्या मैं बेहतर महसूस की आवश्यकता होगी? क्या मैं अपने आप को दे क्या मैं बेहतर महसूस की ज़रूरत है? खुद से मैं हूँ तरह? मेरे जीवन में क्या अच्छा है? क्या मेरे जीवन में क्या करने में मुझे सबसे ज्यादा याद आ रही है? आनंद क्या मुझे उत्तेजित करता है? मेरी जीवन - और मैं इसके बारे में क्या कर सकते हैं? क्या मैं अपने जीवन में और अधिक खुशी जोड़ कर सकते हैं? क्या मैं कर क्या मैं कहूँ कि मैं क्या करने जा रहा हूँ के माध्यम से पालन करें? क्या मैं सोचता हूँ कि क्या मेरी पसंद है? क्या मैं खुशी महसूस कर सकते हैं अब ठीक है? कॉपीराइट 2005 डा. Annette Colby, सभी अधिकार reserved.Dr. Annette Colby, आरडी पोषण चिकित्सक और मास्टर ऊर्जा मरहम लगाने वाले खोलने "सफलता के लिए क्रिएटिव पोर्टल" 972.985.8750 Annette@AnnetteColby.comFor मुक्त प्रेरणादायक समाचार पत्र, लेख
Article Source: Messaggiamo.Com
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