Обичате ли yourelf?
Да се научиш да обичаш себе си не е лесно - особено, ако си израснал в среда, които включват злоупотреба, липса на грижи, срам или емоционално нечестно атмосфера. Повечето хора, които имат самостоятелно любовта са го насадих за семена от някой, който ги приели безусловно на много ранен етап в тяхното развитие. Но дори и тези, достатъчно късмет да имат този опит, хайде да се намери, че самостоятелно любовта трябва да продължи да се развива като многообразие на житейски опит са изправени. За тези от нас, които не са имали семена от себелюбие засадени. . . не всичко е загубено! Себелюбие е нашият естествен вид. Ние можем да намерим пътя си обратно към нашия законен състояние. Себелюбие е кой и какво сме ние - това е само скрива от научили модели на недопускане любов. Изучаване на нови модели на разрешаване на любовта е свързано с осъзнаване на това, което самостоятелно любовта, а след това практикува определени умения, самостоятелно, потвърждаваща, мисли и действия, които водят до по-голяма joy.Self любов не е толкова много чувство, тъй като е липсата на самостоятелно съмнение и самостоятелно неодобрение. Това е чувство за баланс и принадлежност. Уважение, отговорност за себе си, и се чувстваш добре са важни ценности. Себелюбие означава, че благосъстоянието въпроси за себе си безусловно и на практика. По-долу са някои от характеристиките на самостоятелно обичащи хора: Самостоятелно ми харесва хората са склонни да се третира well.They виж забавление и удоволствие за основна цел-голямата част от time.They не остават в малтретиране от others.They се грижите за другите. (Тъй като се чувства добре да го направи). Слагат само първия. (Дори тези, които обичам са "близо секунда.") Намират една мисъл, че се чувства добре, и на практика it.BASIC ПРИНЦИПИ НА SELF LOVEWho ние е по-важно от това, което are.We са ценни. Нищо не може да промени that.What искаме винаги matters.USING Огледалото Ето два начина да се определи дали обичате себе си: 1. Огледалце, огледалце на стената ... Следващият път, когато се гледам в огледалото, погледни DEEP в собствената си eyes.Notice как се чувстваш в тялото си така, както казвате "Обичам те." Изложението е вярно - или се лъжа за себе си? Известие, което виждате: Самостоятелно ми харесва хората са склонни да се възприемат като едно цяло лице при те гледам в огледалото. Те обичат това, което виждат като цяло, въпреки flaws.Other хората са склонни да видите само като "части" (твърде широко бедрата, корема мазнини, голям нос, доста косата и т.н.). Те са склонни да видят аспекти на външния им вид, които те обичат или не харесвате, а не цялата themselves.2. Внезапното Мирър ". . . Когато случайно видите отражение в един Storefront прозорец, каква е вашата незабавна реакция? Ако срещнах този човек на улицата, ще ви харесат? SELF ЛЮБОВ CHECKLIST____ да направя неща, които подхранват, укрепват и комфорт ми body.____ Приемам ми уязвими чувства като тъга, страх, и аз съм mistakes.____ отговорни към себе си върнем към състоянието на чувство good.____ погледна в огледалото и бележка целият ми being.____ аз комфорт с положителни thoughts.____ Признавам ми achievements.____ използват здрави дейности (упражнения, свободно време, приятелства), когато имам нужда comfort.____ споделям истинската ми чувства с others.____ изразяват гнева си по здравословни ways.____ Аз твърдя моите нужди и питам за това, което want.____ Признавам, и стойност трябва ми за самота и само time.____ Признавам, и стойността трябва ми за забавление и lightheartedness.____ съм щедър с похвала към myself.____ когато аз правя грешки, аз съм отговорен вместо guilty.____ Когато се правят грешки, аз просто съм myself.____ продължат и поддържат приятелства с others.QUESTIONS да ръководи САЩ обратно в самостоятелно LOVEDo използва интуицията си със себе си? Когато се чувствам емоционално, да проучи задълбочено да разберат това, което би трябвало да се чувстват по-добре? Да дам себе си това, което трябва да се чувстват по-добре? съм натура за себе си какво е добро в живота ми, какво в живота ми, мога да харесвам? Това, което ме стимулира? Какво ми липсва в този живот - и Какво мога да направя за него? Какво мога да направя, за да добавите повече радост в живота ми? Дали да последвам чрез това, което казвам аз отивам да правя? Какво да мисля? Какво е моето предпочитание? Какво мога да направя, за да се чувстват по-щастливи точно сега? Copyright 2005, д-р Анет Колби, всички права reserved.Dr. Анет Колби, ДР хранене терапевт & магистър енергия лечител "Откриване Creative Порталът към успеха" 972.985.8750 Annette@AnnetteColby.comFor безплатно вдъхновяващи бюлетин, статии
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
