Yourelf を愛するか。
あなた自身を愛することを勉強は- 特に複雑な濫用、無視、恥または感情的に不正直な大気環境で育ったら容易でない。self-love を経験するほとんどの人々は彼らの開発の非常に早い段階にそれらを無条件で受け入れた誰かによって種としてそれが植わったあった。しかし十分にそれらの幸運生命の経験の多様性が直面されると同時にself-love が展開し続けなければならないことが分るには来てもらうためこの経験を。self-love の種を植えてもらわなかった私達のそれらのため。。。すべては失われない! Self-love は私達の未開地である。私達は私達の方法をある私達の合法的な状態に背部見つけることができる。Self-love は私達がであるかだれ及び何である- 愛の拒否の博学なパターンによってただ隠れるか。新しい愛の許可のパターンを学ぶことはself-love がであり、それから練習のある技術、自己断言の思考、およびより大きい喜びをもたらす行為ものの意識を含む。
Self-love はそれがself-doubt 及び自己不同意の不在であるので感じそんなにでない。それは及び所属平衡感覚である。自己のための点、責任、およびよい感じは重要な価値である。Self-love はあなたの福利があなた自身にそして実用的な言葉で無条件で重要であることを意味する。次はself-loving 人々のある特徴である:
自己の愛情のある人々は彼ら自身をよく扱いがちである。
彼らは時間の主要目的として楽しみ及び楽しみを最も見る。
彼らは他によって酷使に残らない。
彼らは他の方に気遣っている。(のでそれがそうすることは) 気分が良い。
それらは彼ら自身を最初に置いた。(愛するそれらは"近い第2 。" である)
彼らは思考を気分が良い見つけ、それを練習する。
自己の基本原則は愛する
私達がであるかだれ私達がである何重要よりである。
私達は貴重である。何もそれを変えることができない。
私達は問題が常にほしいと思う何。
ミラーを使用して
ここにあなた自身を愛するどうか定める2 つの方法はある:
1 。ミラー、壁のミラー...
ミラーに見ている時次に、あなた自身の目への深の一見。
"私を言うと同時にあなたの体でいかに感じるか通知は愛する。"
本当声明はある- またはあなた自身にあっているか。
見る何を通知:
Self-loving 人々はミラーに見るとき全体として人彼ら自身を見がちである。彼らはオーバーオールを見るもの、好む彼らの欠陥にもかかわらず。
"分ける" ように人々自身へどちらかを見がちである(余りに広いヒップ、脂肪質の胃、大きい鼻、きれいな毛、等) 。彼らは見または嫌気好む、彼ら自身のない全体彼らの出現の面、がちである。
2 。突然ミラー。。あなたが偶然店先の窓、何のあなたの反射を見るWhen はあなたの即時の反作用であるか。通りのこの人に会ったら、好むそれらをか。
自己愛チェックリスト
____ I は私のボディを育てり、増強し、そして慰める事をする。
____ I の受容は私の傷つきやすい感じ悲しさ、恐れ、および間違いを好む。
気分が良い気分が良の状態に自分自身を連れ帰るために____ 私は責任がある。
ミラーの____ I の一見は私の全あに気づき。
肯定的な思考の____ I の慰め自分自身。
____ I は私の達成を確認する。
私が慰めを必要とする時____ I の使用健康な活動(練習、趣味、友情) 。
____ I の分け前他の私の本当の感じ。
明白な____ I 健康な方法で私の怒り。
私はほしいと思うものがを____ I は私の必要性を主張し、頼む。
____ I は孤独及び時間だけのための私の必要性を確認し、評価する。
____ I は楽しみ及びlightheartedness のための私の必要性を確認し、評価する。
____ 私は自分自身の方の賞賛に寛大である。
私が間違いを作るとき____ 、私は罪があるの代りに責任がある。
私が間違いを作るとき____ 、私は自分自身を許す。
____ I は他の友情を追求し、維持する。
SELF-LOVE へのガイドの米国の背部への質問
私は自分自身との私の直観を使用するか。
私がよりよく感じる必要があるもの理解するために私はいつ私感情的に、探検するより深い感じるか。
私は私がよりよく感じる必要がある何に自分自身を与えるか。
私は自分自身に親切であるか。
何が私の生命によいか。
私の生命の私は何をほとんど楽しむか。
何が私を刺激するか。
何が私の生命に行方不明あり、- 私はものがそれについてしてもいいか。
私の生命により多くの喜びを加えるために私は何をしてもいいか。
私は私が言うことをすることによって私はしようと思っていることを続くか。
私はどう思いますか。
私の好みは何であるか。
私は何をしてもより幸せに今感じるためにいいか。
版権2005 年のAnnette Colby 、複製権所有先生は。
Annette Colby 、RD 先生
栄養物のTherapist 及びマスターエネルギー治療師
"成功への開始創造的な入口"
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.com
自由で心に強く訴えるような時事通信のため、記事及びインフォメーションの訪問: http://www.LovingMiracles.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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