Stress Minimizando
Stress Compreensivo
O stress foi chamado "a doença invisível". É uma doença que possa o afetar, sua organização, e alguma dos povos nele, assim que você não pode ter recursos para ignorá-lo.
1) que é stress?
Em ocasiões, todos nós stress da experiência. O stress benéfico pode ajudar dirigir alguns de nós para assentar bem em campeões olympic, mas o stress prejudicial pode dirigir outro ao desespero. Uma força tão poderosa quanto que deva sempre ser segurada com respeito.
A) A Definição Do Stress
O stress nos indivíduos é definido como toda a interferência que perturbar o bem estar mental de uma pessoa e físico saudável. Ocorre quando o corpo é requerido executar além de sua escala normal das potencialidades. Os resultados do stress são prejudiciais aos indivíduos, às famílias, à sociedade, e às organizações, que podem sofrer o formulário, "stress organizational".
Nota:
Aprenda como manchar seus sinais de advertência do stress, e aja então neles.
B) Seus Efeitos Na Sociedade
Os custos sociais do stress são já elevado-e estão aumentando firmemente. A sociedade carrega o custo de serviços públicos tais como o healthcare para aqueles fêz o mal pelo stress, a pensão para a aposentadoria adiantada trazida sobre pelo stress, e os benefícios de inabilidade para os acidentes que ocorrem por causa do stress. Além a este, force faz frequentemente povos irritable, e isto afeta a qualidade total de todos vive.
Nota:
Não esteja receoso falar sobre situações que você encontra stressful.
C) Seus Efeitos Em Companhias
Force a indústria dos custos sobre $150 bilhões um o ano nos E. U. sozinho? através do absentismo e dos níveis reduzidos do desempenho por aqueles que são fisicamente atuais mas mentalmente ausentes. No Reino Unido, tanto quanto o por cento de 60% de todo o absentismo é acreditado para ser por causa dos disorders relacionados stress. Qualquer coisa que pode reduzir os efeitos prejudiciais do stress faz trabalhadores mais felizes e companhias mais ricas.
Nota:
Faça exame dar uma volta quando você é forçado? pode ajudar restaurar seu perspective.
D) Seus efeitos no corpo
Quando o corpo humano é colocado sob o stress físico ou psicológico, aumenta a produção de determinados hormones, tais como a adrenalina e cortical. Estes hormones produzem mudanças marcadas na taxa de coração, nos níveis da pressão de sangue, no metabolism, e na atividade física. Embora esta reação física lhe ajude funcionar mais eficazmente quando você na pressão por períodos de tempo curtos, ele puder ser extremamente prejudicial ao corpo no prazo.
Manik Thapar (Mba)
http://www.careerpath.cc
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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