तनाव को कम से कम
समझ StressStress बुलाया है "गया है अदृश्य बीमारी". यह एक बीमारी है कि आप प्रभावित कर सकता है, आपके संगठन है, और इसमें लोगों की किसी भी है, तो आप it.1 की अनदेखी बर्दाश्त नहीं कर सकता) तनाव क्या है? पर अवसरों, हम सब अनुभव तनाव. लाभप्रद तनाव हम में से कुछ ड्राइव पर ओलंपिक चैंपियन बनने में मदद कर सकते हैं, लेकिन हानिकारक तनाव और हताशा के अन्य ड्राइव कर सकते हैं. एक ताकत के रूप में शक्तिशाली है कि हमेशा की तरह नियंत्रित किया जाना चाहिए respect.A के साथ) व्यक्तियों में StressStress की परिभाषा कोई हस्तक्षेप कि परेशान के रूप में परिभाषित है एक स्वस्थ व्यक्ति को अच्छी तरह से मानसिक और शारीरिक जा रहा है. यह तब होता है जब शरीर को पार करने की जरूरत है अपने क्षमताओं के सामान्य श्रेणी. तनाव के परिणाम व्यक्तियों, परिवारों, समाज के लिए हानिकारक हैं, और संगठनों, जो फार्म का शिकार कर सकते हैं, "संगठनात्मक तनाव." नोट: जानें कैसे आपके तनाव चेतावनी जगह संकेत है, और फिर them.B पर तनाव के SocietyThe सामाजिक लागत पर) इसके प्रभाव में कार्य कर रहे हैं पहले से ही उच्च और तेजी से बढ़ रही हैं. समाज ऐसे तनाव से बीमार बना लोगों के लिए स्वास्थ्य सेवा के रूप में सार्वजनिक सेवाओं की लागत भालू, जल्दी से तनाव पर लाया सेवानिवृत्ति के लिए पेंशन, और तनाव के कारण होने वाली दुर्घटनाओं के लिए विकलांगता लाभ. इस के अलावा, तनाव अक्सर लोगों को चिड़चिड़ा बना देता है, और इस की समग्र गुणवत्ता को प्रभावित करता है हर lives.Note: स्थितियों के लिए है कि आप stressful.C खोज के बारे में बात भयभीत मत हो) इसकी अकेले अमेरिका में CompaniesStress लागत उद्योग पर 150 अरब डॉलर के एक वर्ष पर प्रभाव? अनुपस्थिति और कम स्तर के माध्यम से प्रदर्शन की जो शारीरिक रूप से मौजूद हैं लेकिन मानसिक रूप से अनुपस्थित हैं. ब्रिटेन में, सभी अनुपस्थिति के प्रतिशत के रूप में ज्यादा के रूप में 60% की वजह से तनाव संबंधी विकारों माना जा रहा है. कुछ भी है कि कम कर सकते हैं तनाव के हानिकारक प्रभाव पड़ता कार्यकर्ता खुश और कंपनियों richer.Note: टहलने जब तुम पर जोर दिया है? यह तुम्हारी perspective.D बहाल करने में मदद) BodyWhen पर इसके प्रभाव मानव शरीर के नीचे रख दिया गया है सकते हैं शारीरिक या मानसिक तनाव, यह जैसे कुछ हार्मोन का उत्पादन बढ़ एड्रेनालाईन और cortical. ये हार्मोन दिल की दर में परिवर्तन के रूप में चिह्नित उत्पादन, रक्तचाप के स्तर, चयापचय, और शारीरिक गतिविधि. हालांकि इस भौतिक प्रतिक्रिया में आपकी मदद करेंगे और जब तुम समय का संक्षिप्त अवधि के लिए दबाव में, यह बहुत ही में शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है कारगर ढंग से कार्य करने लंबी term.Manik थापर एमबीए ()
Article Source: Messaggiamo.Com
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