Stress
Stress. A palavra traz para ocupar-se de muitas definições diferentes não ele? É uma coisa individual em muitas maneiras? embora o founder do instituto canadense do stress, Dr. Hans Selye fosse primeiro para definir a circunstância. É conhecido como o pai do stress. Deixe-nos dizê-lo estão andando através do parque. Toda a repentino, fora do arbusto no lado do trajeto, um urso preto aparece. Tema surges através de cada pilha de seu corpo. Seus mente e corpo são forçados, e junto preparar-se-á physiologically e psicològica para da "a resposta do stress luta ou do vôo". O coração bombeia mais rapidamente e surges do sangue através das embarcações de sangue, o ácido lactic é liberado nos músculos, a adrenalina e outros produtos químicos são liberados, respirar torna-se raso, e os bowels afrouxam.
Sua mente está competindo e desesperadamente tentando recordá-lo o que é faça quando você vê um urso. Você faz-se olhar mais grande? você funciona e escala uma árvore (mesmo que como um miúdo você era lousy neste)?. Você tenta gritar a AJUDA, mas somente um pouco rangido sai. O urso olha-o e serra-o madeira rapidamente fora no sentido oposto. Relevo do doce do Oh. Seu corpo relaxa. Metade um da hora mais tarde que você sente esgotado e você para querer saber porque o medo elicía a resposta do stress. Não importa se for um urso no parque, nenhuma situação ameaçando da vida, um cliente rude, acidentes, desafios no repouso, problemas no trabalho, falta financeira? seu corpo é programado, quando os stimuli stressful são apresentados, reagir nesta maneira.
Você não tem que pensar sobre ele. Cortesia do Sr. Carregar, você experimentou a resposta do stress do corpo. Deixa-lhe o sentimento como sua energia foi roubada. Assim, imagine se você for alguém que vive uma vida stressful e esta resposta acontece repetidamente e sobre, muitas vezes cada dia. Você será um ser humano esgotado. Com fatiga? o ramo do stress contínuo? vem um jogo inteiro de outros problemas. O depression, a falta da energia, mais colds/flu, ganho do peso ou perda do peso, perda da memória, um risco mais elevado do coração attack/stroke, e a lista vão sobre. Mas não despair. Há uma solução.
o Psycho-neuro-psycho-neuro-immunology era o campo do estudo que Hans Selye criou nos 1960's. É o estudo da mente, do sistema nervoso e do sistema imune e como todos trabalham junto. Posto simplistically, o Dr. Selye provou que seus controles da mente como seu corpo responde. Você pode recordar ouvir a frase? você é o que você pensa. Encontra-se nisto a chave a forçar e como controlá-la em sua vida. O Dr. Wayne Dyer uma vez que dito, "se você mudar a maneira que você pensa sobre coisas, as coisas você pensa aproximadamente, muda." Confused? Nós todos sabemos que o pessoa para quem a frase "se não fosse para a sorte má, ele teria nenhuma sorte em tudo" se aplica. A coisa é, uma vez que você experimentou um funcionamento inteiro non do negativity do batente em sua vida, ele é muito fácil de deslizar nesse espaço onde você começa a observar todas as coisas negativas que acontecem cada único dia a a maioria de nós. Você sabe, colidindo em coisas, coisas deixando cair, funcionando em povos grumpy ou rudes, as coisas que não trabalham nem não quebram.
Então você começa fixate quase neste e todos os começos do negativity a crescer em sua vida sua voz interna juntam dentro e você é ouvido logo dizer coisas como "yeah, isso acontece-me sempre" ou "com minha sorte, provavelmente não trabalharia de qualquer maneira". A chave deve parar de focalizar nos negativos em sua vida? porque o que quer que você focaliza sobre se torna mais grande em sua mente. Nós todos mandamos coisas virando acontecer em nossas vivemos. Algumas coisas fazem exame mais por muito tempo ao negócio com do que outro.
Isso é justo como a vida é. Mas uma vez que nós nos afligimos, ou recuperated, ou o que quer que era nós tivemos que fazer, nós podemos começar girar ao redor isto se tornando cientes de cada hora nós respondemos em uma maneira negativa. O negócio com ele e move-se então sobre. Não permaneça furado no negativity. Pare e pense sobre como você poderia girar sua situação ao redor e a começar treinar novamente seu cérebro para ver o positivo. A felicidade é uma escolha? faça-lhe seu.
Carole Fawcett é um perito da gerência do stress e um therapist que viva no vale bonito de Okanagan, Colômbia britânica do laughter. Verifique para fora de seu Web site em http://www.afunnybusiness.ca
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
