Sforzo
Sforzo. La parola porta per occuparsi di molte definizioni differenti non esso? È una cosa specifica in molti sensi? anche se il fondatore dell'istituto canadese di sforzo, il Dott. Hans Selye era quello primo per definire la circostanza. È conosciuto come il padre dello sforzo. Diciamoli stanno camminando attraverso il parco. Tutto l'improvviso, dal cespuglio sul lato del percorso, un orso nero compare. Temi gli impulsi attraverso ogni cellula del vostro corpo. La vostri mente e corpo sono sollecitati e si prepareranno insieme fisiologicamente e psicologicamente per "la risposta di sforzo di volo o di lotta". Il cuore pompa più velocemente ed impulsi di anima tramite i vasi sanguigni, l'acido lattico è scaricato nei muscoli, l'adrenalina ed altri prodotti chimici sono liberati, respirare diventa poco profonda e le viscere allentano.
La vostra mente sta correndo e disperatamente provando a ricordarseli che cosa è faccia quando vedete un orso. Vi rendete osservare più grande? fate funzionare ed arrampicate un albero (anche se come capretto eravate lousy a questo)?. Provate ad urlare l'AIUTO, ma soltanto un piccolo squittio esce. L'orso li guarda e rapidamente taglia legna fuori nel senso opposto. Rilievo del dolce dell'OH. Il vostro corpo si distende. Mezz'ora più successivamente che ritenete esauriti e voi per domandarsi perchè il timore trae la risposta fuori di sforzo. Non importa se è un orso nel parco, alcuna situazione minacciosa di vita, un cliente rude, incidenti, sfide nel paese, problemi sul lavoro, mancanza finanziaria? il vostro corpo è programmato, quando gli stimoli stressanti sono presentati, reagire in questo modo.
Non dovete pensare a questo proposito. La cortesia del sig. Bear, avete avvertito la risposta di sforzo del corpo. Vi lascia la sensibilità come la vostra energia è stata rubata. Così, immagini se siete qualcuno che viva una vita stressante e questa risposta accade ripetutamente e sopra, molte volte ogni giorno. Sarete un umano esaurito. Con affaticamento? il ramo dello sforzo continuo? viene un intero insieme di altri problemi. La depressione, la mancanza di energia, più colds/flu, aumento del peso o perdita del peso, perdita di memoria, l'elevato rischio di cuore attack/stroke e la lista accende. Ma non despair. Ci è una soluzione.
l'Psico-neuro-immunologia era il campo dello studio che Hans Selye ha generato negli anni 60. È lo studio sulla mente, sul sistema nervoso e sul sistema immune e come tutti funzionano insieme. Messo semplicistico, il Dott. Selye ha dimostrato che i vostri comandi di mente come il vostro corpo risponde. Potete ricordarsi di sentire la frase? siete che cosa pensate. Qui si trova la chiave da sollecitare e come controllarla nella vostra vita. Il Dott. Wayne Dyer una volta che detto, "se cambiate il senso che pensate alle cose, le cose pensate circa, cambia." Confuso? Tutti sappiamo che la gente per quale la frase "se non fosse per fortuna difettosa, avrebbe nessuna fortuna affatto" si applica. La cosa è, una volta che avete avvertito un funzionamento intero non di negativity di arresto nella vostra vita, esso è molto facile da slittare in quello spazio in cui cominciate a notare tutte le cose negative che accadono ogni singolo giorno ad la maggior parte di noi. Sapete, urtando nelle cose, cose cadenti, funzionando nella gente grumpy o rude, cose che non funzionano o non si rompono.
Allora cominciate quasi fissare su questo e tutti gli inizio di negativity da svilupparsi nella vostra vita la vostra voce interna si unisce dentro e presto sarete sentiti dire le cose come "yeah, quello sempre accadete me" o "con la mia fortuna, probabilmente non funzionerebbe comunque". La chiave deve smettere di mettere a fuoco sulle negazioni nella vostra vita? perché qualunque mettete a fuoco sopra diventa più grande nella vostra mente. Tutti facciamo accadere le cose rovesciantesi in il nostro viviamo. Alcune cose prendono più lungamente all'affare con che altri.
Quello è giusto come la vita è. Ma una volta che ci siamo addolorati, o ricuperato, o qualunque era abbiamo dovuto fare, noi possiamo cominciare girare questo intorno diventare coscienti di ogni tempo rispondiamo in un senso negativo. L'affare con esso ed allora passa. Non rimanga attaccato nel negativity. Arrestisi e pensi a come potreste girare la vostra situazione intorno e cominciare riaddestrare il vostro cervello per vedere il positive. La felicità è una scelta? rendagli il vostro.
Carole Fawcett è un esperto dell'amministrazione di sforzo e un therapist che vive nella valle bella di Okanagan, Colombia britannica di laughter. Verific il suo Web site a http://www.afunnybusiness.ca
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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