Tensión
Tensión. ¿La palabra trae para importar de muchas diversas definiciones no él? ¿Es una cosa individual de muchas maneras? aunque el fundador del instituto canadiense de la tensión, el Dr. Hans Selye era primer para definir la condición. Lo conocen como el padre de la tensión. Digámosle están caminando a través del parque. Todo el repentino, fuera del arbusto en el lado de la trayectoria, un oso negro aparece. Tema las oleadas a través de cada célula de su cuerpo. Se tensionan su mente y cuerpo, y juntos se prepararán fisiológico y psicologicamente para la respuesta de la tensión de la "lucha o del vuelo". El corazón bombea más rápidamente y las oleadas de la sangre a través de los vasos sanguíneos, el ácido láctico se lanza en los músculos, se lanzan la adrenalina y otros productos químicos, la respiración llega a ser baja, y los intestinos aflojan.
Su mente está compitiendo con y desesperadamente intentando recordarle cuál es haga cuando usted ve un oso. ¿Usted se hace mirar más grande? usted funciona y sube un árbol (aunque como cabrito usted era lousy en esto)?. Usted intenta gritar AYUDA, pero solamente un poco chirrido sale. El oso le mira y explota los árboles rápidamente apagado en la dirección opuesta. Relevación del dulce del Oh. Su cuerpo relaja. Mitad de la hora más adelante que usted se siente agotado y usted para preguntarse porqué el miedo saca la respuesta de la tensión. ¿No importa si es un oso en el parque, ninguna situación amenazadora de la vida, cliente grosero, accidentes, desafíos en el país, los problemas en el trabajo, carencia financiera? su cuerpo se programa, cuando se presentan los estímulos agotadores, reaccionar de este modo.
Usted no tiene que pensar de él. Cortesía de Sr. Bear, usted ha experimentado la respuesta de la tensión del cuerpo. Le deja la sensación como su energía fue robada. Así pues, imagínese si usted es alguien que vive una vida agotadora y sucede esta respuesta repetidamente y encima, muchas veces cada día. Usted será un humano agotado. ¿Con fatiga? ¿el vástago de la tensión continua? viene un sistema entero de otros problemas. La depresión, la carencia de la energía, más colds/flu, aumento del peso o pérdida del peso, pérdida de la memoria, un riesgo más alto del corazón attack/stroke, y la lista se enciende. Pero no se desespere. Hay una solución.
la Psycho-neuro-inmunologi'a era el campo del estudio que Hans Selye creó en los años 60. Es el estudio de la mente, del sistema nervioso y del sistema inmune y cómo todos trabajan juntos. Puesto simplista, el Dr. Selye probó que sus controles de la mente cómo responde su cuerpo. ¿Usted puede recordar oír la frase? usted es lo que usted piensa. Adjunto miente la llave a tensionar y cómo controlarla en su vida. El Dr. Wayne Dyer una vez que esté dicho, "si usted cambia la manera que usted piensa de cosas, las cosas usted piensa alrededor, cambia." ¿Confuso? Todos sabemos que la gente para quien la frase "si no estuviera para la mala suerte, ella tendría ninguna suerte en todos" se aplica. La cosa es, una vez que usted haya experimentado un funcionamiento entero no del negativity de la parada en su vida, él es muy fácil de deslizarse en ese espacio donde usted comienza a notar todas las cosas negativas que suceden cada solo día a la mayoría de nosotros. Usted sabe, topando en las cosas, cosas que caen, funcionando en la gente gruñona o grosera, las cosas que no trabajan ni se rompen.
Entonces usted comienza casi a fijar en esto y todo el comienzo del negativity a crecer en su vida su voz interna ensambla adentro y pronto le oyen para decir cosas como "sí, eso me sucede siempre" o "con mi suerte, no trabajaría probablemente de todos modos". ¿La llave es parar el centrarse en las negativas en su vida? porque lo que usted enfoca encendido llega a ser más grande en su mente. Todos hacemos que las cosas que trastornan sucedan en las nuestras vivimos. Algunas cosas llevan más de largo el reparto con que otros.
Eso es justo cómo es la vida. Pero una vez que nos hayamos afligido, o recuperado, o lo que era tuvimos que hacer, nosotros podemos comenzar a dar vuelta a esto alrededor siendo enterados de cada hora respondemos de una manera negativa. El reparto con él y entonces se mueve encendido. No permanezca pegado en negativity. Pare y piense de cómo usted podría dar vuelta a su situación alrededor y comenzar a enseñar /aprender habilidades nuevas su cerebro para ver el positivo. ¿La felicidad es una opción? hágale el tuyo.
Carole Fawcett es un experto de la gerencia de la tensión y un therapist que vive en el valle hermoso de Okanagan, Colombia británico de la risa. Compruebe fuera de su Web site en http://www.afunnybusiness.ca
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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