Stres
Stresu. Slovo přináší k mysli mnoha různých definic, že? Je to individuální věc v mnoha směrech? i když kanadské Stres zakladatel ústavu Dr. Hans Selye byl první, kdo definuje podmínky. On je známý jako otec stresu. Řekněme, že jste se procházeli v parku. Najednou, ze Bush na straně cesty, černý medvěd se objeví. Strach přepětí prostřednictvím každé buňce svého těla. Vaše mysl a tělo jsou stresovaní, a společně připraví fyziologicky a psychologicky pro "boj nebo útěk" stresové reakce. Srdeční pumpy rychleji a krev přepětí pomocí krevních cév, mléčná kyselina se uvolní do svalů, adrenalin a další chemikálie jsou propuštěny, dýchání se stává povrchní a střeva loosen.Your mysl je závodění a zoufale snaží si vzpomenout, co to děláte, když vidíte Nést. Myslíte si, aby si větší hledáte? Myslíte si, spouštět a vylézt na strom (i když jako dítě jste byl mizerný na této)?. Snažíte se křičet o pomoc, ale jen trochu vrzat vyjde. Medvěd se na tebe dívá a rychle lumbers vypnout v opačném směru. Ó sladká úleva. Vaše tělo se uvolní. O půl hodiny později se cítíte vyčerpaná a budete divit, proč. Strach vyvolává stresové reakce. Nezáleží na tom, je-li brát v parku, nějaký život ohrožující stav, hrubý zákazníka, nehody, problémy doma, problémy v práci, finanční nedostatek? Vaše tělo je naprogramován tak, pokud se současně stresující podněty, reagovat v tomto manner.You nemusí myslet o tom. S laskavým svolením pana Bear, máte zkušenosti těla stresové reakce. Ponechává si pocit, že vaše energie bylo odcizeno. Tak si představte, jste-li někoho, kdo žije stresující život a tato reakce se stane znova a znova a znova, mnohokrát denně. Vám bude jeden vyčerpaný člověk. S únavou? odnož neustálého stresu? přijde celý soubor dalších problémů. Deprese, nedostatek energie, více nachlazení / chřipka, hmotnosti nebo úbytek hmotnosti, ztráta paměti, vyšší riziko srdečního infarktu / zdvih, a seznam pokračuje. Ale nezoufejte. Tam je solution.Psycho-neuro-imunologie je obor, který vytvořil Hans Selye v roce 1960 je. Je studium mysli, nervový systém a imunitní systém, a jak všichni spolupracovat. Zjednodušeně řečeno, Dr. Selye dokázal, že vaše mysl kontroluje, jak vaše tělo reaguje. Možná si pamatujete slyšení fráze? Jste to, co si myslíte. Právě v tom spočívá klíč ke stresu a jak ovládat ho ve svém životě. Dr. Wayne Dyer jednou řekl: "Pokud změníte způsob, jakým si myslíte o věcech, co si myslíte o tom, change. "zmatený? Všichni známe lidi, pro které se slova", pokud to nebylo na smůlu, oni nemají vůbec štěstí "platí. věc je, jednou jste v minulosti měli celý běh negativity non stop v roce svůj život, je velmi snadno vklouzne do tohoto prostoru, kde si začínají všímat všechny negativní věci, které se dějí každý den, pro většinu z nás. Víš, narážela do věcí, pád věci, běh do nevrlý, nebo hrubci, věci, které nefungují nebo break.Then začnete téměř zafixovat na tuto a všechny negativita začíná růst ve vašem životě Váš vnitřní hlas se připojuje, a brzy jste slyšel se říkat věci jako "Jo, vždycky se mi stane," nebo "S mým štěstí, že pravděpodobně nebude pracovat tak jako tak." Klíčem je zastavit se zaměřením na negativy ve vašem životě? protože se soustředí na co se rozrůstá do mysl. My všichni máme zneklidňující věci se stávají v našich životech. Některé věci trvat déle, než se zabývat others.That 's, jak je život. Ale jakmile jsme zarmouceni, nebo se zotavil, nebo co to bylo, že jsme museli udělat, můžeme začít zase to asi tím se dozví každý a pokaždé, když jsme se reagovat negativně. S tím vypořádat, a pak dál. Don't stay uvízl v negativita. Zastavit a přemýšlet o tom, jak by se mohlo obrátit vaši situaci a začít znovu-vlak tvůj mozek vidět pozitivní. Štěstí je volba? aby bylo yours.Carole Fawcett je Stres management odborníka a smích terapeut, který žije v krásném údolí Okanagan, Britská
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
