Aprenda dizer o No.!
Quantas vezes você concordou fazer algo que você realmente não quis fazer? Para alguém no trabalho? Seus amigos? Mesmo seu esposo? Tudo que você teve que fazer devia dizer o No., mas a palavra não saiu. Assim você termina acima de fazer o it?and resent mais tarde o.
Um cliente treinando dito a mim que concordava às coisas não quis fazer, mas para alguma razão, sentiu obrigada fazê-las. Em vez de fazer exame da apreciação na tarefa, sentiria mais tarde irritada com herself e resentful para a pessoa que tinha dito ' yes' a.
Assim então foi sobre alistar umas razões mais adicionais porque quis dizer que o no. mim a parou dizendo, "você é uniforme justificando-se a mim!" Nós sentimos que nós temos que se justificar e dar razões extremamente boas para dizer o No.. Mesmo quando a razão for simplesmente: "eu não quero a."
Registros Com Yourself.
Eu perguntei a meu cliente o que era uma coisa que poderia fazer para trabalhar nesta. Sugeriu que começa verificar dentro com herself antes de dizer sim ou de No.. Você pode perguntar-se que, "é esta direita para mim?" Suporte-se em fazer o que sente a direita e bem com você. E se não for algo para você, tentativa que expressa que No..
Tenha O Divertimento Com Ele!
Dizer nenhum não tem que estar sério ou irritado. Meu cliente quis também iluminar acima, assim que eu recomendei-a tento agitá-lo acima de um pouco, para ter o divertimento com ele. Você pode tentar para fora das respostas diferentes como, "Nope, nunca tão por muito tempo como eu vivo" ou o "bebê senta seus miúdos - é você louco?" Que são algumas outras respostas que grandes você pode tentar fazer ' não dizer nenhum ' mais divertimento?
Faça uma lista.
Eu sugeri minha lista do cliente as áreas e os povos em sua vida onde teve a maioria de problema que diz o no. mim lhe disseram que era até ela o que a fazer com essa lista. Onde você tem o problema dizer o No.? É talvez hora de ter algumas conversações honestas com povos?
Tente isto: "este é o que eu tenho feito. Eu tenho dito sim, quando eu tenho quis dizer no. que eu estou começando sentir que resentful e mim não queira sentir essa maneira. Eu não quero offend o, e eu necessito começar myselfescutar-." Muito no menos, terão as cabeças-acima que as coisas puderam ser uma pouco diferente de agora um. E - ajuda-lhe fazer um deslocamento interno.
Fazendo exame do mergulho.
Assim que é o mais mau que poderia acontecer pelo provérbio o No.? Você pôde perder alguns povos em sua vida que lhe são usados que faz o que quer. Viver uma vida authentic pode parecer resistente. Às vezes haverá umas conseqüências unwelcome.
E eu digo: Traga nas conseqüências! Na extremidade, é worth ele.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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