¡Aprenda decir no!
¿Cuántas veces usted ha acordado hacer algo que usted no deseó realmente hacer? ¿Para alguien en el trabajo? ¿Sus amigos? ¿Incluso su esposo? Todo lo que usted tuvo que hacer debía decir no, pero la palabra no salió. Usted termina tan encima de hacer el it?and lo volvió a enviar más adelante.
Un cliente que entrena dicho a mí que ella convenía las cosas ella no deseó hacer, sino que por una cierta razón, ella se sentía obligada a hacerlas. En vez de tomar el disfrute en la tarea, ella se sentiría más adelante enojada con se y resentida hacia la persona que ella había dicho los ' sí a.
Tan entonces ella se encendió enumerar otras razones por las que ella deseó decir que el No. yo la parara diciendo, "usted es uniforme justificándose a mí!" Nos sentimos que tenemos que justificarnos y dar las razones extremadamente buenas de decir no. Incluso cuando la razón está simplemente: "no deseo a."
Registros Con Se.
Pregunté a mi cliente cuál era una cosa que ella podría hacer para trabajar en esto. Ella sugirió que ella comience a llegar con se antes de decir sí o de no. Usted puede preguntarse que, "es la esta derecha para mí?" Apóyese en hacer qué siente la derecha y bien con usted. Y si no es algo para usted, intento que expresa que no.
¡Tenga Diversión Con Ella!
El decir ningún no tiene que estar serio o enojado. Mi cliente también deseó aligerar para arriba, así que la recomendé intento revolverlo encima de un poco, para tener diversión con ella. Usted puede probar diversas respuestas como, "Nope, nunca mientras vivo" o el "bebé sienta a sus cabritos - es usted loco?" ¿Cuáles son algunas otras grandes respuestas que usted puede intentar para hacer ' no decir ninguna ' más diversión?
Haga una lista.
Sugerí mi lista del cliente las áreas y la gente en su vida donde ella tenía la mayoría del apuro que decía el No. yo le dijeran que fuera hasta ella cuál a hacer con esa lista. ¿Dónde usted tiene apuro el decir de no? ¿Es quizás hora de tener algunas conversaciones honestas con la gente?
Intente esto: "esto es lo que he estado haciendo. He estado diciendo sí, cuando tengo deseé decir No. que estoy comenzando a sentirme que resentido y yo no desee sentir esa manera. No deseo ofenderle, y necesito comenzar a escuchar me." Por lo menos, tendrán cabezas-para arriba que las cosas pudieron ser una poco diferente de ahora una. Y - le ayuda a hacer una cambio interna.
Tomar la zambullida.
¿Cuál está tan el peor que podría suceder por el refrán no? Usted puede ser que pierda alguna gente en su vida que se utiliza a usted que hace lo que él desea. El vivir una vida auténtica puede parecerse resistente. A veces habrá consecuencias incómodas.
Y digo: ¡Traiga en las consecuencias! En el extremo, está digno de él.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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