Parando Colds em suas trilhas
Nós todos sabemos o sensation nasty da vinda para baixo com um frio: quando você sente como sua cabeça é parado acima, quando seu nariz está funcionando constantemente, e quando nada prova direito.
A maioria de o que nós nos chamamos colds é rhinitis tècnica sabido, e é causada pelos vários micro-organisms que estabelecem-se em superfícies nasal ou da garganta, e pelo corpo que reage a eles. Quando seu nariz está funcionando, seu corpo está tentando começar livrado daqueles organismos.
A coisa importante é deixou o corpo começar livrado da sucata. Os povos estão tentando sempre evitar de sneezing, narizes runny, e congestion. Mas o problema é que estão tratando frequentemente os sintomas, e não o problema próprio. A água trata o problema. Certifique-se que você para ter a abundância da água deixou o corpo faz seu trabalho.
Uma das razões o conselho velho (o "descanso, e começa a abundância dos líquidos!") era o conselho bom era você poderia ter o tempo deixou o corpo trabalhar em começar livrado de o que quer que está causando problemas. Se você fizer exame de algo parar seu nariz runny, tudo que você fêz é elasticidade você mesmo uma garganta seca (e geralmente sore), e para impedir que o corpo funda para fora de o que está causando o problema.
Não é fácil conduzir uma reunião de negócio se você for nariz estiver funcionando constantemente. Não é fácil ensinar se você sneezing constantemente. Mas aqueles são algumas das maneiras que seu corpo está tentando o curar. Se você puder possivelmente, para retirar alguma hora, descanse, e você recuperará muito mais rapidamente.
Seu corpo estará atravessando a água muita, e você necessita reabastecê-la freqüentemente. É fácil esquecer-se do quanto líquido sai em um nariz runny (e provavelmente não em algo que você quer ponder muito, em qualquer um!) E cada vez que você sneeze, seu corpo perde a água. Assim uma régua de polegar boa está para cada vez que você sneeze ou funde seu nariz, bebe alguma água. Cada vez que. Agora o problema é que a maioria de povos apenas não sentem como comendo quando têm um frio mau. Nenhuns eles sentem como beber. Assim você pode ter que enganar seu corpo em pensar de que você está bebendo algo especial que não é justo a água que necessita.
A maneira a mais fácil deve cortar uma limão (ou o cal) e pôr uma fatia em seu vidro. Ao contrário do açúcar e das outras coisas nós somos prone adicionar à água, o traço da limão não adicionamos nada mas o gosto: nenhuns calories, nenhuma cafeína, e nenhuns hidratos de carbono.
Um outro truque deve aquecer a água. Isso é direito: sirva acima da água lisa, quente em um copo especial, e talvez do jazz ele acima com limão, demasiado.
E tão por muito tempo como você está bebendo seu quota de 20 vidros da água um o dia, não há nenhuma razão que você não pode apreciar alguns outros líquidos. Caldo de carne quente, sucos (though não demasiado: seu corpo necessita um descanso de digerir, demasiado!) e os chás quentes podem ser agradáveis, e ajudam aliviar o boredom.
Se você bebesse o chá, você pôde querer ir com chás herbal, decaffeinated. Eu não tenho nada de encontro à cafeína, quando usado no moderation, e eu bebo caffeinated o chá quase cada dia. Mas quando você for doente (se de um frio, ou de algo mais) permite que seu corpo cancele para fora algum dos corredores. Não lhe dê a tarefa extra de tratar da cafeína... ao menos não agora.
A coisa importante é manter-se consumir líquidos. Seu corpo pode cleansing para fora de alguns toxins, e necessita líquidos fazer esse trabalho. Monitore fatores tais como a cor de seu urine. Se o urine for uma cor escura ou brownish, você necessita mais líquidos. (a régua de A de polegar é que o urine deve ser uma cor clara da palha. Se for mais escuro, beba imediatamente abaixo 2 vidros da água).
Jim Huffman, RN especializa-se em terapias healing naturais e alternativas. Seu primeiro livro é ' desafio a estar livre: Como começar o controle de seu tempo, de sua vida, e de sua carreira dos cuidados, ' e é visado ajudando ao outro achado que se satisf, carreiras dinâmicas das enfermeiras. Seu Web site é http://www.NetworkForNurses.com e seu blog da saúde está em http://www.shababa.blogspot.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
