トラックのcolds の停止
私達はすべて風邪と来ることの厄介な感覚を知っている: ときあなたの頭部のように感じるあなたの鼻が絶えず動いているとき、そして何も右に味がしないとき、停止される。
私達がcolds と呼ぶことをのほとんどは技術に知られていた鼻炎、鼻か喉の表面で解決する様々な微生物およびそれらに反応するボディによって引き起こされる。あなたの鼻が動いているとき、あなたの体はそれらの有機体を取り払うことを試みている。
重要な事はがらくたを取り払うことを許可したボディをある。人々は常にくしゃみを、柔らかすぎる鼻、及び混雑を避けることを試みている。しかし問題は彼らが頻繁に徴候を扱っている、ない問題自体ことであり。水は問題を扱う。沢山の水を持つためにボディをする仕事を許可したことを確かめなさい。
理由の1 つ古い助言("残り、沢山の液体を!" は得) よい助言はだった時間があることができる問題を起こしているものは何でも取り払うことに取り組むことを許可したボディをあった。あなたの柔らかすぎる鼻を停止することを何かを取ればあなたがした乾燥した、(通常痛む) 喉すべては問題を起こしているものがを弾力性あなた自身、及びボディが吹き消すことを防ぐためにである。
鼻絶えず走ればなら営業会議を行なうことは容易でない。絶えずくしゃみをすれば教えることは容易でない。しかしそれらはあなたの体が治すことを試みている方法のいくつかである。多分できたら、時間を、休ませればかけるために、大いにより速く回復する。
あなたの体は大量の水を通って行って、それを頻繁に補充する必要がある。どの位液体があなたがたくさん熟考したいと思う柔らかすぎる鼻出かけるか忘れていることは容易である(およびおそらくない何かどちらかで!) そしてくしゃみをする度に、あなたの体は水を失う。そうよい目分量はくしゃみをするか、またはあなたの鼻を吹く度にのために、飲む水をある。度に。今問題は悪い風邪をひくとき食べるようにほとんどの人々がどうしても感じないことである。どちらも飲みたい気がする。そう特別な必要とするちょうど水でない何かを飲んでいると考えることにあなたの体をだまさなければならないことができる。
最も容易な方法はレモン(か石灰を) スライスし、あなたのガラスに切れを入れることである。砂糖及び他の事とは違って私達は水に加えるために傾向があるレモンの跡加えない何も好みを: カロリー無し、カフェイン無し、および炭水化物無し。
もう一つのトリックは水を熱するべきである。それは右である: 特別なコップの明白な、熱湯、および多分ジャズの上のサーブそれレモンと、余りに。
そして日水の20 のガラスのあなたの分担を飲んでいる限り、あなたがある他の液体を楽しむことができない理由がない。熱い流体培養基、あまりジュース(しかしない: あなたの体は消化からの残りを、余りに! 必要とする) そして熱い茶は楽しい場合もあり退屈の軽減を助ける。
茶を飲めば、草、decaffeinated 茶と行きたいと思うかもしれない。私はカフェインに対して緩和で使用されたとき何も有し、caffeinated 毎日茶をほとんど飲む。しかし時病気(どうかからの風邪、または何か他のもの) 通路のいくつかを取り除くことを許可するあなたの体をである。それに... カフェインを少なくとも取扱うことの余分仕事を今与えてはいけない。
重要な事は液体を消費し続けることである。あなたの体はある毒素から清潔にするかもしれ液体がその仕事をすることを必要とする。モニターはあなたの尿の色のような考慮する。尿が暗いか茶色がかった色なら、より多くの液体を必要とする。(A の目分量は尿が軽いわらの色のべきであることである。それがより暗かったら、すぐ水の2 つのガラスの下で飲みなさい) 。
ジムHuffman 、RN は自然な、代わりとなる治療療法を専門にする。彼の最初本は' 自由である挑戦である: あなたの時間、あなたの生命、およびあなたの看護のキャリアの制御を得る満足する他の看護婦の発見動的キャリアの助力に方法' 及び向けられる。彼のウェブサイトはhttp://www.NetworkForNurses.com であり、 彼の健康のblog はhttp://www.shababa.blogspot.com に ある
記事のソース: Messaggiamo.Com
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