그들의 대위안에Colds을 멈춤
우리는 모두 아래로 감기에 오기의 불쾌한 감각을 있있다: 때 너가 너의 머리같이 느낄 너의 코가 일정하게 달릴 때, 그리고 아무것이 우측에 맛보지 않을 때, 위로 멈춘다.
우리가colds이라고 부르는 것을의 최대량은 기술적으로 알고있은 비염 이고, 코 또는 인후 표면에 침전하는 각종 미생물, 및 그들에 반작용하는 몸에의해 일으키는 원인이 된다. 너의 코가 달릴 때, 너의 몸은 그 유기체를 제거한것을 해보고 있다.
중요한 것은 쓰레기를 제거하는 시켰다 몸을 이다. 사람은 항상 재채기하, 콧물, 그리고 혼잡을 기피한것을 해보고 있다. 그러나 문제는, 아니다 문제 자체 그들이 수시로 증후를 대우하고 있다 고 이고. 근해는 문제를 대우한다. 너가 근해의 많음을 있기 위하여 몸을 한다 그것의 일을 시켰다 것 을 확인하십시요.
이유의 한 오래 되는 통보 ("나머지, 액체의 많음을!"은 얻고) 좋은 통보는 이었다 너 시간을 있을 수 있었다 문제를 일으키고 있다 무엇이건이 제거하기에 일하는 시켰다 몸을 이었다. 너가 너의 콧물을 멈춘것을 무언가를 가지고 가면, 불에서 방지하기 위하여 문제를 일으키고 있는 것이에서 너가 한 모두는 탄력성 너자신 건조하고 (흔하게 아픈) 인후, 그리고 몸을 이다.
너가 코 일정하게 달리면 이으면 영업 회의를 지휘하는것은 쉽지 않다. 너가 일정하게 재채기하면 가르치는것은 쉽지 않다. 그러나 그들은 너의 몸이 너를 완치시킨것을 해보고 있는 방법의 어떤 이다. 너가 가능하게 할 수 있으면, 언젠가를 떨어져, 휴식하거든 걸리기 위하여, 너는 매우 빨리 재기할 것이다.
너의 몸은 많을 근해를 통해서 가고 있을 것이다, 그리고 너는 그것을 빈번하게 보충한것을 필요로 한다. 얼마 액체가 너가 많게 숙고하고 싶는 콧물 나가는 까 잊는것은 쉽다 (및 가능하게 아니다 무언가, 어느 쪽이든안에!) 그리고 너가 재채기할 때마다, 너의 몸은 근해를 잃는다. 너가 재채기할 것이다 너의 코를 불l 때마다 이렇게 좋은 어림셈은을 위해, 마신다 약간 근해를 있는다. 때마다. 지금 문제는 그들은 심한 감기를 걸릴 때 먹는 처럼 가장 큰 사람이 다만 느끼지 않는다 고 이다. 어느 쪽도 아니는 마시기같이 그들 느낀다. 이렇게 너는 너가 특별한 정당하지 않는 필요로 하는 근해 무언가를 마시고 있는 고 생각하기로 너의 몸을 바보짓을 해야 할지도 모른다.
가장 쉬운 방법은 레몬 (또는 석회를) 저미, 너의 유리로 조각을 둔것을 이다. 설탕과 다른 것과는 다른 우리는 근해에 추가하기 위하여 수그리다, 레몬의 자취 추가한다 아무것 그러나 맛을: 열량, 카페인, 및 탄수화물.
다른 간계는 근해를 가열한것을 이다. 저것은 우측 이다: 특별한 컵안에 보통, 온수, 및 어쩌면 재즈높은 쪽으로 서브 그것 위로 레몬에, 너무.
그리고 너가 일 근해의20의 유리의 너의 할당량을 마실 한, 너가 어떤 다른 액체를 즐길 이유. 너무 많이 뜨거운 국물, 주스 (그러나 아니다: 너의 몸은 소화에서 나머지를, 너무 필요로 한다!) 그리고 뜨거운 차는 즐거울 수 있고, 갑갑증을 완화한것을.
너가 차를 마시면, 너는 초본,decaffeinated차에 가고 싶는. 절도안에 사용한 때 나는 카페인향하여 아무것이 있고지 않,caffeinated매일 차를 거의 마신다. 그러나 때 너가 아플 (에서 감기, 또는 다른 것) 복도의 밖으로 어떤을 맑게할 허용한다 너의 몸을. 그것에게... 적어도 카페인을 다루기의 여분 업무를 지금 주지 말라.
중요한 것은 액체를 소모한 유지하는 이다. 너의 몸은 몇몇 독소에서 정화할지도 모르고다, 액체를 저 일을 하는 필요로 한다. 감시자는 너의 소변의 색깔 인수 분해한다. 소변이 어두운 갈색 색깔 이으면, 너는 액체를 더 필요로 한다. (A어림셈은 소변이 가벼운 밀짚 색깔 이어야 한다 고 이다. 그것이 더 어둡, 즉시 근해의 2개의 유리의 아래 마시십시요).
짐Huffman,RN은 자연, 양자택일 치료 치료안에 전문한다. 그의 첫번째 책은'자유로울 것이 도전 이다: 너의 시간, 너의 생활, 및 너의 간호 경력의 통제를 만족시키는 다른 간호원 발견, 동적인 경력을 돕 얻기 위하여 어떻게,'그리고 겨냥한다. 그의 웹사이트는http://www.NetworkForNurses.com 이고 그의 건강blog은http://www.shababa.blogspot.com에 있는다
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