停止Colds 在他们的轨道
我们全部知道患的讨厌的感觉感冒: 当您感觉象您的头被停止, 当您的鼻子经常运行, 并且当没什么品尝不错。
多数什么我们称colds 是技术上知道的鼻炎, 和由各种各样的微生物安定在鼻或喉头表面, 和身体的造成起反应对他们。当您的鼻子运行, 您的身体设法摆脱那些有机体。
重要事是让身体摆脱破烂物。人们总设法避免打喷嚏, 流动的鼻子, 和壅塞。但问题是, 他们经常对待症状, 并且不是问题。水对待问题。确定您有大量水让身体做它的工作。
原因的当中一个老忠告("休息, 和得到大量液体!") 是好忠告是您能有时间让身体从事摆脱什么造成问题。如果您采取某事停止您流动的鼻子, 所有您做了是授予你自己干燥(和通常疼痛) 喉头, 和防止身体吹在什么之外造成问题。
它不容易举办业务会议如果您是鼻子经常跑。它不容易教如果您经常打喷嚏。但那些是您的身体设法治疗您的一些方式。如果您可能能, 需要某个时候, 休息, 并且您快速地将恢复。
您的身体审阅很多水, 并且您需要频繁地重新补充它。它容易忘记多少液体出去在一个流动的鼻子(和大概某事您想要考虑很多, 不是或者!) 并且在您打喷嚏时候, 您的身体丢失水。如此一个好经验法则是为在您打喷嚏或吹您的鼻子时候, 喝一些水。在时候。现在问题是, 多数伙计不感觉如吃当他们有重感冒。两者都不他们感觉象喝。如此您可以必须唬弄您的身体入认为, 您喝着特别事不是仅水它需要。
最容易的方式将切柠檬(或石灰) 并且投入切片入您的玻璃。不同于糖和其它事我们是有倾向补充说来水, 柠檬踪影增加没什么但口味: 没有卡路里、没有咖啡因, 和没有碳水化合物。
其它把戏将加热水。那是不错: 服务简单, 热水在一个特别杯子, 和可能爵士乐它用柠檬, 也是。
并且只要您喝着20 杯您的配额水每天, 没有理由您无法享用其它液体的。热的汤, 汁液(虽则不是太多: 您的身体需要休息从消化, 也是!) 并且热的茶可能是令人愉快的, 和帮助缓和乏味。
如果您喝茶, 您也许想要去用草本, 脱除咖啡因的茶。我有没什么反对咖啡因, 当使用在缓和, 并且我喝caffeinated 茶几乎每天。但当您是病的(是否从寒冷, 或从其他) 允许您的身体清除一些走廊。不要给它额外任务至少处理咖啡因... 不现在。
重要事是继续消耗液体。您的身体也许洗涤在一些毒素之外, 并且它需要流体做那个工作。监测因素譬如您的尿的颜色。如果尿是一种黑暗或褐色颜色, 您需要更多液体。(A 经验法则是尿应该是一种轻的秸杆颜色。如果它是更加黑暗的, 立刻喝在2 杯水下) 。
吉姆・Huffman, RN 专门研究自然和供选择的医治用的疗法。他的第一本书是' 胆敢是自由的: 怎么得到您的时间、您的生活, 和您的护理事业控制, ' 和瞄准帮助其它护士发现满意, 动态事业。他的网站是 http://www.NetworkForNurses.com 并且他的健康blog 是在 http://www.shababa.blogspot.com
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
