Constipação alívio com frutas parte III
Aqui está um outro grupo de frutas que você pode usar para obter o relevo da constipação. Use esses dias para o deserto ou no meio da refeição. Use mais do que o normal para se livrar de constipation.Figs e DatesFigs são ricos em fibras e pode proporcionar uma acção suave sobre seu colo quando você tem prisão de ventre. Esta acção pode demorar cerca de 24 horas antes da sua realização. Figos ajuda na digestão e proporcionam um alto nível de fibra e de minerais, como também fornecem um fonte natural de uso serotonin.The de figos e as datas combinadas podem ter uma ação mais forte em seu colo. Aqui está uma fonte para o xarope de figo que eu encontrei: http://www.baar.com/figsyrup.htmGrapesGrapes ter um bom laxante ação. Coma 1-2 quilos de uvas embora fora do dia e reduzir a quantidade de alimento que você come durante o dia. Comer mais legumes e outras frutas. Reduzir a quantidade de alimentos processados que eat.Grapes são ricos em vitaminas e minerais. Eles têm bom teor de fibras e são especialmente ricos em manganese.Since eles são ricos em açúcar, insetos são atraídos por elas. Isso faz com que os agricultores a pulverização com agrotóxicos. Tente encontrá-los em agricultores sprayed.PapayaPapaya mercado como orgânicos ou não é bem conhecida pela sua enzima papaína. Seus minerais ajuda a reduzir os resíduos de células e eliminar o muco do estômago e do cólon. Você pode adicionar ao seu mamão smoothies ou comê-los entre meals.PersimmonPersimmons são tão bons como maçãs e talvez até melhor para o seu coração. Eles são ricos em fibras, sais minerais - sódio, potássio, magnésio, cálcio, ferro e manganês - e compostos fenólicos, que são anti-oxidantes. A pele de caqui também é rica em fibras mas acho que a pele dura para comer. Você pode gostar it.Eat 2-3 caquis cada dia, se eles estiverem disponíveis. Eles ajudam a mantê-lo chegar relief.PlumsFresh constipação ameixas estão cheias de minerais e tem um efeito laxante suave. Ameixas Eles podem aliviar a gás e têm um efeito purificador no seu intestines.PrunesPrunes estão secas. Comer tanto pelo seu efeito laxante natural. Ameixas secas são mais eficaz do que as ameixas para a constipação. Compre um saco de ameixas secas e comê-los durante o dia. Além deste efeito laxante, ameixas são ricos em iron.RaspberriesRaspberries são ricos em vitaminas A e C. Eles são ricos em magnésio, cálcio e ferro. Eles são úteis em compensação constipation.Experiment com as diferentes frutas listadas aqui. Comê-los em momentos diferentes e comer quantidades diferentes. Prepará-los em diferentes formas ou comprá-los em diferentes formas. Usando esses frutos sempre lhe dará Silva relief.Rudy constipação tem uma licenciatura em Física e é um nutritionist natural. Ele é o autor do Constipation, Acne, Hemorróidas, e do ácido gordo e-books. Ele escreve um boletim de notícias chamado natural-remedies-thatwork.com e sua informação em outros tópicos pode ser visto em http://www.stop-constipation.com ou em
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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