Zápcha reliéf s iii plody
Tu je ďalšie skupiny ovocia, ktoré môžete použiť k dostať zápchu úľavu. Použite tieto každý deň v púšti alebo medzi jedlom. Používať viac ako normálne zbaviť constipation.Figs a DatesFigs majú vysoký obsah vlákniny a môže poskytujú jemné akciu na vašom hrubom čreve, keď ste bol zápchu. Táto akcia môže trvať asi 24 hodín pred jeho konaním. Figy pomoc pri trávení a zabezpečiť vysokú úroveň vlákniny a minerálnych látok, ale aj poskytnúť prirodzený zdroj serotonin.The využitie fíg a kombinovať dáta môžu mať silnejšie akcie na vašom hrubom čreve. Tu je zdroj obrázku sirup, ktorý som našiel: http://www.baar.com/figsyrup.htmGrapesGrapes majú dobré preháňadlo akcie. Jedzte 1-2libra z hrozna, aj keď sa deň a znížiť množstvo jedla, ktoré jete po celý deň. Jesť viac zeleniny a ovocia. Znížiť množstvo spracovaných potravín môžete eat.Grapes majú vysoký obsah vitamínov a minerály. Majú dobrý obsah vlákniny a sú obzvlášť vysoké v manganese.Since sú s vysokým obsahom cukru sú chyby priťahuje k nim. To spôsobí poľnohospodárom sprej je s pesticídmi. Snažte sa nájsť na poľnohospodárov na trh ako ekologický, alebo nie sprayed.PapayaPapaya je dobre známy pre jeho enzým papain. Jeho minerálov pomáhajú znižovať odpad a odstránenie buniek žalúdka a hrubého čreva hlienu. Môžete pridať do svojho smoothies papája alebo jesť je medzi meals.PersimmonPersimmons sú rovnako dobré ako jablká a možno aj lepšie pre vaše srdce. Majú vysoký obsah vlákniny, minerálov - sodíka, draslíka, horčíka, vápnika, železa a mangánu - a fenolových zlúčenín, ktoré sú anti-oxidanty. Kaki kože je tiež vysoký obsah vlákniny, ale nájdem kožu ťažko k jedlu. Môžete vyskúšať it.Eat 2-3 tomel každý deň, ak sú k dispozícii. Pomáhajú udržiavať vám zápcha relief.PlumsFresh slivky sú vyplnené minerály a majú mierny laxatívny účinok. Môžu uľahčiť plynu a má čistiaci účinok na vaše intestines.PrunesPrunes sú sušené slivky. Jedzte ako pre ich prirodzené laxatívne účinky. Sušené slivky sú účinnejšie ako slivky na zápchu. Kúpiť vrece sušených sliviek a jesť po celý deň. Okrem tohto laxatívne účinky, slivky sú vysoko v iron.RaspberriesRaspberries majú vysoký obsah vitamínov A a C. majú vysoký obsah horčíka, vápnika a železa. Sú užitočné pri čistení constipation.Experiment s rôznymi plodmi sú uvedené tu. Jedzte je v rôznych časových obdobiach a jesť rôzne množstvá. Pripravte si je v rôznych spôsobmi alebo sa kúpiť v rôznych formách. Pomocou týchto plodov dôsledne vám zápcha relief.Rudy Silva má diplom z fyziky a je prírodný výživu. Je autorom zápcha, akné, Hemoroidy, a mastných kyselín e-books. Píše-bulletin s názvom prírodné prostriedky-thatwork.com a jeho informácie o ďalších témach možno vidieť na http://www.stop-constipation.com alebo na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
