Costipazione rilievo con frutti Parte III
Ecco un altro gruppo di frutti che si possono utilizzare per ottenere sollievo costipazione. Utilizzare questi giorni per ogni deserto o tra pasto. Usa più di quelle normali di sbarazzarsi di constipation.Figs e DatesFigs sono ad alto contenuto di fibra e può fornire una leggera azione sul colon, quando è stato stitico. Questa operazione richiede circa 24 ore prima dello svolgimento della stessa. Fichi aiuti la digestione e di fornire un elevato livello di fibra e minerali, ma anche fornire un fonte naturale di serotonin.The uso di fichi e datteri combinati possono avere una più forte azione sul colon. Ecco uno sciroppo fonte di fico che ho trovato: http://www.baar.com/figsyrup.htmGrapesGrapes avere un buon lassativo azione. Mangiare 1-2 libra di uve anche se il giorno e di ridurre la quantità di cibo che si mangia durante il giorno. Mangiare più verdura e altri frutti. Ridurre la quantità di prodotti alimentari trasformati eat.Grapes vi sono ad alto contenuto di vitamine e minerali. Essi dispongono di un buon contenuto di fibre e sono particolarmente elevati in manganese.Since che sono ad alto contenuto di zucchero, i bugs sono attratti da loro. Questo fa sì che gli agricoltori a spruzzo con pesticidi. Prova a trovare presso gli agricoltori mercato come prodotti biologici o sprayed.PapayaPapaya non è ben conosciuta per il suo enzima papaina. I suoi minerali contribuire a ridurre ed eliminare i rifiuti cellule dello stomaco e del colon muco. Puoi aggiungere al tuo papaia frullati o mangiare tra loro in meals.PersimmonPersimmons sono buone come le mele e forse ancora migliore per il vostro cuore. Essi sono ad alto contenuto di fibre, minerali - sodio, potassio, magnesio, calcio, ferro e manganese - e composti fenolici, che sono anti-ossidanti. Cachi La pelle è anche ad alto contenuto di fibra, ma ho la pelle dura trovare da mangiare. È possibile, come it.Eat 2-3 Cachi ogni giorno, se sono disponibili. Essi contribuiscono a mantenere la stipsi si ottiene relief.PlumsFresh le prugne sono riempite con minerali e hanno un lieve effetto lassativo. Essi possono alleviare il gas e hanno un effetto sul tuo intestines.PrunesPrunes sono le prugne secche. Mangiare sia per il loro effetto lassativo naturale. Le prugne secche sono più efficace per le prugne costipazione. Compra un sacchetto di prugne secche e mangiare loro tutto il giorno. Oltre a questo effetto lassativo, le prugne secche sono elevati in iron.RaspberriesRaspberries sono ad alto contenuto di vitamine A e C. Essi sono ad alto contenuto di magnesio, calcio e ferro. Essi sono utili per la compensazione constipation.Experiment con i diversi frutti elencati qui. Mangiare loro in tempi diversi e mangiare una quantità differente. Preparare in diversi modi o acquistare in diverse forme. L'utilizzo di questi frutti costantemente vi darà costipazione relief.Rudy Silva ha una laurea in Fisica ed è un naturale nutrizionista. E 'autore di Costipazione, acne, Emorroidi, e di acidi grassi e-books. Egli scrive una newsletter chiamato rimedi naturali--thatwork.com e la sua informazione su altri temi si può vedere a http://www.stop-constipation.com o al
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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