De Hulp van de constipatie met Deel III van Vruchten
Hier een andere groep vruchten die u kunt gebruiken om constipatiehulp te krijgen. Gebruik deze elke dag voor woestijn of tussen maaltijd. Gebruik meer dan normaal om constipatie van de hand te doen.
Fig. en Data
Fig. zijn hoog in vezel en kunnen een zachte actie betreffende uw dubbelpunt verstrekken wanneer u verstopt bent geweest. Deze actie kan ongeveer 24 uren vergen alvorens het plaatsvindt. De hulp van fig. in spijsvertering en verstrekt een hoog niveau van vezel en mineralen, verstrekken zij ook een natuurlijke bron van serotonine.
Het gebruik van gecombineerde fig. en data kan een sterkere werking betreffende uw dubbelpunt hebben. Hier een bron voor fig.stroop die ik vond: http://www.baar.com/figsyrup.htm
Druiven
De druiven hebben een goede laxerende werking. Eet 1-2 pond druiven hoewel uit de dag en verminder de hoeveelheid voedsel u tijdens de dag eet. Eet meer groenten en andere vruchten. Verminder de hoeveelheid verwerkt voedsel u eet.
De druiven zijn hoog in vitaminen en mineralen. Zij hebben goede vezelinhoud en zijn vooral hoog in mangaan.
Aangezien zij in suiker hoog zijn, worden de insecten aangetrokken naar hen. Dit beweegt landbouwers ertoe om hen met pesticiden te bespuiten. Probeer om hen bij de landbouwersmarkt te vinden aangezien organisch of bespoten niet.
Papaja
De papaja is bekend voor zijn enzympapaïne. Zijn mineralenhulp vermindert celafval en elimineert maag en dubbelpuntslijm. U kunt papaja toevoegen aan uw smoothies of hen eten tussen maaltijd.
Dadelpruim
De dadelpruimen zijn zo goed zoals appelen en misschien nog beter voor uw hart. Zij zijn hoog in vezel, mineralen - natrium, kalium, magnesium, calcium, ijzer en mangaan - en phenolic samenstellingen, die anti-oxyderend zijn. De dadelpruimhuid is ook hoog in vezel maar ik vind de huid moeilijk te eten. U kunt van het houden.
Eet 2-3 dadelpruimen elke dag, als zij beschikbaar zijn. Zij helpen te houden u krijgen constipatiehulp.
Pruimen
De verse pruimen worden gevuld met mineralen en hebben een mild laxerend effect. Zij kunnen gas verlichten en een het reinigen effect op uw darmen hebben.
Gedroogde pruimen
De gedroogde pruimen zijn droge pruimen. Eet allebei voor hun natuurlijk laxerend effect. De gedroogde pruimen zijn efficiënter dan pruimen voor constipatie. Koop een zak van droge gedroogde pruimen en eet hen door de dag. Opzij van dit laxerende effect, zijn de gedroogde pruimen hoog in ijzer.
Frambozen
De frambozen zijn hoog in vitaminen A en C. Zij zijn hoog in magnesium, calcium, en ijzer. Zij zijn nuttig in ophelderingsconstipatie.
Experiment met de verschillende hier vermelde vruchten. Eet hen in verschillende tijden en eet verschillende hoeveelheden. Bereid hen op verschillende manieren voor of koop hen in verschillende vormen. Het gebruiken van deze vruchten zal u constant constipatiehulp geven.
Rudy Silva heeft een graad in Fysica en is een Natuurlijke Voedingsdeskundige. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en de e-boeken van het Vetzuur. Hij schrijft een bulletin genoemd natuurlijk-remedie-thatwork.com en zijn informatie over andere onderwerpen kan bij http://www.stop-constipation.com of bij http://www.constipation-remedies.for worden gezien -- you.info
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
