Запек облекчение с плодове част III
Ето друга група от плодове, които можете да използвате, за да получите облекчение запек. Използвайте тези всеки ден за десерт или между хранене. Използвайте повече от нормално да се отървете от constipation.Figs и DatesFigs са богати на фибри и може да осигури нежно на вашия дебелото черво, когато сте били запек. Това действие може да отнеме около 24 часа, преди то се провежда. Смокини помощ в храносмилането и осигурява високо ниво на фибри и минерали, но също така предоставя естествен източник на serotonin.The използване на смокини и комбинирани дати може да има по-силно действие на вашия дебелото черво. Ето един източник за фигура сироп, които намерих: http://www.baar.com/figsyrup.htmGrapesGrapes имат добра слабително действие. Яжте 1-2 кг грозде на ден макар и намаляване на количеството на храната, която ядем през деня. Яжте повече зеленчуци и други плодове. Намаляване на количеството на преработените храни ви eat.Grapes са високо съдържание на витамини и минерали. Те разполагат с добър влакно, и са особено високи в manganese.Since те са високо съдържание на захар, бъгове са привлечени към тях. Това води до земеделските производители да ги пръска с пестициди. Опитайте се да ги намерите на земеделските производители пазара като биологични или не sprayed.PapayaPapaya е известна с ензим папаин си. Неговата минерали спомогне за намаляване на отпадъците клетки и премахване на стомаха и дебелото черво слуз. Можете да добавите към вашия папая Smoothies или да ги яде между meals.PersimmonPersimmons са толкова добри, колкото ябълки, а може би дори по-добър за сърцето си. Те са богати на фибри, минерали - натрий, калий, магнезий, калций, желязо и манган - и фенолни съединения, които са анти-оксиданти. В Райска ябълка кожата е също високо съдържание на влакна, но аз намирам за кожата трудно да се яде. Може, като it.Eat 2-3 persimmons всеки ден, ако има такива. Те помагат да ви се relief.PlumsFresh запек Сливите са пълни с минерали и има леко слабително действие. Те могат да освобождава газ и да има чист ефект върху intestines.PrunesPrunes са сушени сливи. Яжте както за естественото им слабително действие. Сините сливи са по-ефективен от сливи за запек. Купете си чанта от сушени сини сливи и ги ядат през целия ден. Освен това слабителен ефект, сините сливи са богати на iron.RaspberriesRaspberries са високо съдържание на витамини А и В. Те са високи в магнезий, калций и желязо. Те са полезни при освобождаването constipation.Experiment с различни плодове, изброени тук. Яжте ги по различно време и да яде различни количества. Пригответе ги по различни начини или да ги купуват в различни форми. Използването на тези плодове последователно ще ви даде запек Силва relief.Rudy има диплома по физика и е естествено Диетолог. Той е автор на запек, акне, Хемороиди и мастни киселини е-книги. Той пише една бюлетина нарича естествена защита-thatwork.com и информацията си по други въпроси, може да се види в http://www.stop-constipation.com или
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
