Dieters: सवाल आप खुद से पूछते हैं जब आप के लिए वजन कम करना चाहता हूँ
अब मुझे पता है कि आप हमेशा अपने आप को questions.You पूछ रहे हैं जैसे लोगों को पता है "मैं क्यों नहीं वजन कम कर सकते हैं?" और 'क्यों है कि आप के लिए बुरा है सब कुछ अच्छा स्वाद है? ". लेकिन उन सवालों तुम कहीं नहीं मिलेगा? सिवाय शायद तुम अपने आप के लिए अफसोस है और आप सेटिंग को आराम eating.A की जगह अधिक प्रश्नों के सेट के सशक्तीकरण के लिए, दूसरे हाथ पर मदद, तुम दूर एक अच्छा शुरू करने के लिए होगा अगर तुम कर रहे हैं के बारे में एक वजन घटाने कार्यक्रम आरंभ करने के लिए (या फिर से पटरी पर रखने के तुम अगर तुम एक भोजन के बीच में हैं). ये सवाल पूछने के लिए जब आप अपना वजन कम करने के प्रयास एक असली लात मार देना चाहते हैं start.Why क्या आप के लिए वजन कम करना चाहते हैं? सुनिश्चित कर रहे हैं तुम्हारे कारण खोने के लिए वजन स्पष्ट हैं. क्या आप अच्छे लग रहे करना चाहते हैं? क्या आप स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं? क्या आप अपने डॉक्टर से एक स्वास्थ्य चेतावनी दी? क्या आप केवल करने के लिए चारों ओर अपने बच्चों के साथ पार्क चलाने में सक्षम होना चाहते हैं? शायद इन सब कारणों से लागू होते हैं. अधिक वजन खोने के कारण तुम और अधिक आप उन के बारे में पता कर रहे हैं आसान यह याद दिलाने के लिए खुद अपने वजन घटाने जब जा रही हो जाता है मुश्किल कार्यक्रम को रखने के लिए होगी के लिए है. और भी बेहतर, कुछ समय बिताना तुम्हें कैसा लगेगा जब आप सफल कल्पना. यह अधिक से अधिक कर अपने motivation.How ज्यादा वजन बढ़ाने के कुछ होगा तुम्हें खोने के लिए करना चाहते हैं? अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें. यह आपको कुछ करने के लिए उद्देश्य और तुम हो जाएगा देता है देख कर कितना करीब तुम एक सप्ताह हो रही है. तुम सफल अगर तुम नहीं जानते क्या अंत बिंदु है कभी नहीं हो सकता. "मैं अपना वजन कम" चाहती हूँ एक औसत दर्जे का लक्ष्य है ना? आप सफल प्रकार के () के बाद आप एक खोना औंस. एक लक्ष्य के साथ अपने विशिष्ट लक्ष्य करने के उद्देश्य for.What तुम वजन खो दिया? कुछ नहीं जब तक आप नहीं बदलने जा रहा है क्या करेंगे. तो क्या परिवर्तन हो तुम बनाने जा रहे हैं? आप एक विशेष योजना या बस में कटौती का पालन करेंगे नीचे सामान्य में? तुम अगर तुम सफल हो कैसे पता चलेगा? तुम्हें ले जाएगा क्या व्यायाम (यदि कोई हो)? कैसे तुम्हें यकीन है कि आप अपनी योजना का पालन करना होगा? तुम चीजें हैं जो रास्ते में मिल सकता है के बारे में क्या करेंगे? अस्पष्ट विचार खोने वजन के बारे में कार्रवाई करने में ठोस योजना द्वारा अनुवाद की जरूरत है. अपने प्रश्न पूछें और निर्णय क्या आप समर्थन करेंगे do.Who होगा? कुछ लोगों को सक्रिय रूप से आप और आपके प्रयासों को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा जबकि दूसरों को अपनी योजनाओं के रास्ते में मिल जाएगा. क्या तुम जानते हो, जो अपने समर्थकों होगा? और तुम से बचने के लिए या किसी तरह से निपटने के लिए जो खोज की आवश्यकता होगी? समर्थन आपको लगता है कि आप उन से पूछो की आवश्यकता के लिए कर रहे हैं सबसे अधिक देने की संभावना या जो लोग भी वज़न कम करने की कोशिश कर रहे हैं के एक क्लब में शामिल हो. इन उपलब्ध ऑनलाइन या ऑफ़लाइन हैं. यदि आप यह लगता है कि एक कोच के बारे में हो रही खरीद सकते हैं? सभी अपनी सफलता पर ध्यान केंद्रित है कि अद्भुत काम करेंगे. के रूप में उन के लिए जो अपनी योजनाओं के बारे में उत्साह से कम हैं, उनमें से निबटने के तरीकों के बारे में सोचो. बेशक आप निकट मित्रों और रिश्तेदारों के लिए एक अलग रणनीति की जरूरत से तुम आदमी जो दफ्तर में केक लाता के लिए की आवश्यकता होगी जोर देकर कहते हैं और तुम एक खाओ! और अंतिम सवाल? तुम कब शुरू होगा आज की तरह कोई समय नहीं है?. तुम से पहले खाली गोदाम खाना नहीं शुरू करते हैं. डंप कचरा और खाद्य अभी शुरु कर दिया! कॉपीराइट 2005, जेनिस एलिजाबेथ मिल SmallJanice एलिजाबेथ एक सफल वजन घटाने के कोच है, के लिए क्लब के मालिक "के आहार योजना से बाहर निकलें", एक 8 सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम और लेखक slimming
Article Source: Messaggiamo.Com
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