Diätetiker: Fragen müssen Sie sich fragen, wann Sie Gewicht verlieren möchten
Jetzt weiß ich, daß Sie Fragen sich immer stellen.
Sie wissen die wie ", warum nicht ich Gewicht verlieren kann?" und ", warum alles tut, das für Sie der gute Geschmack? schlecht ist". Aber jene Fragen erhalten Sie nicht überall? ausgenommen Ihnen möglicherweise, helfend, für selbst traurig zu fühlen und Sie für einen Punkt des Komfortessens oben einstellend.
Ein bevollmächtigender Satz Fragen andererseits gelangt Sie weg an einen guten Anfang, wenn Sie im BegriffSIND, ein Gewichtverlustprogramm anzufangen (oder Sie auf Schiene halten, wenn Sie mitten in einer Diät sind).
Sind hier die Fragen, zum zu fragen, wann Sie Ihren Gewichtverlustbemühungen einen realen Stoßanfang geben möchten.
Warum möchten Sie Gewicht verlieren?
Stellen Sie sicher, daß Ihre Gründe für Schlusses Gewicht klar sind. Möchten Sie gut schauen? Möchten Sie gesuender fühlen? Hat Ihr Doktor Ihnen eine Gesundheit Warnung gegeben? Möchten Sie gerecht in der LageSEIN, um den Park mit Ihren Zicklein zu laufen? Möglicherweise treffen alle diese Gründe zu. Mehr Gründe, die, haben Sie für Schlusses Gewicht und mehr sind Sie bewußt ihnen, ist es, sich zu erinnern, zu Ihrem Gewichtverlustprogramm zu halten das einfacher, wenn das Gehen erhält haltbar. Sogar verbessern Sie, verbringen Sie einige Zeit, die sich vorstellt, wie Sie GLAUBEN, wenn Sie folgen. Dieses tut mehr als alles, Ihren Beweggrund zu erhöhen.
Wieviel Gewicht möchten Sie verlieren?
Stellen Sie sich ein Ziel ein. Dieses gibt Ihnen etwas, für zu zielen und SieSIND in der Lage, zu sehen, wieviel genaueres Sie jeder Woche erhalten. Sie können nie folgen, wenn Sie nicht wissen, was der Endpunkt ist. "ich möchte Gewicht verlieren" bin nicht ein meßbares Ziel? Sie haben gefolgt (von der Art) nachdem Sie eine Unze verlieren. Bilden Sie Ihr Zielbesonderen mit einem Ziel zum Ziel für.
Was tun Sie, um Gewicht zu verlieren?
Nichts wird ändern, es sei denn Sie. So welche Änderungen werden Sie vornehmen? Folgen Sie einem bestimmten Plan oder schneiden gerade unten im allgemeinen? Wie wissen Sie, wenn Sie folgen? Welche Übung nehmen Sie (falls vorhanden)? Wie überprüfen Sie, ob Sie Ihrem Plan folgen? Was tun Sie über die Sachen, die in der Weise erhalten konnten? Vage Ideen über verlierende Gewichtnotwendigkeit, über einen konkreten Plan in Tätigkeit zu übersetzen. Stellen Sie sich die Fragen und entscheiden Sie, was Sie tun.
Wer stützt Sie?
Einige Leute aktiv regen Sie an und helfen Ihren Bemühungen, während andere in der Weise Ihrer Pläne erhalten. Wissen Sie, wem Ihre Verfechter sind? Und wem müssen Sie irgendeine Weise vermeiden oder finden, zu beschäftigen? Bitten Sie um die Unterstützung, die Sie von denen benötigen, Sie sind am wahrscheinlichsten, sie zu geben oder eine Verein der Leute zu verbinden denken, die auch versuchen, Gewicht zu verlieren. Diese sein oder indirekt vorhandenes online. Wenn Sie es sich leisten können, denken Sie an das Erreichen eines Trainers? alle, die auf Ihren Erfolg konzentrieren, bearbeiten Wunder. Was die anbetrifft, die weniger als enthusiastisch über Ihre Pläne sind, denken Sie an Weisen der Behandlung sie. Selbstverständlich benötigen Sie eine andere Strategie für nahe Freunde und Verwandte, als Sie für den Kerl benötigen, der Kuchen in das Büro holt und beharrt, daß Sie ein essen!
Und die abschließende Frage?
Wann wird Sie beginnen?
Es gibt keine Zeit wie HEUTE. Kein Essen des Pantry, der vor Ihnen leer ist, fangen an. Entleeren Sie die Trödelnahrung und erhalten Sie im Augenblick begonnen!
Sichern Sie 2005 Urheberrecht, Janice Kleines Elizabeth
Janice Elizabeth ist ein erfolgreicher Gewichtverlustreisebus und nimmt Vereininhaber und Autor "des Diät-Ausgang Planes", ein 8 Woche trainierendes Programm für ab
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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