Dieters: Domande dovete chiedersi quando desiderate perdere il peso
Ora so che sempresiete facendosi iete facendosi le domande.
Conoscete quei come "perchè non posso perdere il peso?" e "perchè fa tutto che sia difettoso per voi gusto buon?". Ma quelle domande non li otterranno da nessuna parte? a meno che forse aiutandoli a ritenere spiacenti per lei e regolandoli in su per un punto di consumo di comodità.
Un insieme delle domande d'autorizzazione, d'altra parte, li otterrà fuori ad un buon inizio se state circa per cominciare un programma di perdita del peso (o mantenerli sulla pista se siete nel mezzo di una dieta).
Qui sono le domande per chiedere quando desiderate dare ai vostri sforzi di perdita del peso un inizio reale di scossa.
Perchè desiderate perdere il peso?
Assicurisi che i vostri motivi per peso perdente sono chiari. Desiderate sembrare buoni? Desiderate ritenere più sani? Il vostro medico vi ha avvertito di salute? Giusto desiderate potere funzionare intorno al parco con i vostri capretti? Forse tutti questi motivi si applicano. Più motivi che avete per peso perdente ed il più siete informati di loro più facile sarà di ricordarsi attenersi al vostro programma di perdita del peso quando andare ottiene duro. Anche migliori, spenda un certo tempo che immagina come RITERRETE quando riuscite. Ciò farà più di qualche cosa aumentare la vostra motivazione.
Quanto peso desiderate perdere?
Regolisi un obiettivo. Ciò vi dà qualcosa mirare a e potrete vedere quanto più vicino state ottenendo ad ogni settimana. Potete non riuscire mai se non conoscete che cosa il punto finale è. "desidero perdere il peso" non sono un obiettivo misurabile? siete riuscito (delle specie) dopo che perdeste un'oncia. Renda il vostro obiettivo specifico con un obiettivo allo scopo per.
Che cosa basterete per perdere il peso?
Niente sta andando cambiare a meno che. Così che cambiamenti state andando fare? Seguirete un programma particolare o appena ridurrete in generale? Come saprete se state riuscendo? Che esercitazione prenderete (se c'è ne)? Come vi assicurerete che seguite il vostro programma? Che cosa farete circa le cose che potrebbero ottenere nel senso? Idee vaghe circa necessità perdente del peso di tradurre via un programma concreto in azione. Facciasi le domande e decida che cosa farete.
Chi li sosterrà?
Qualche gente attivamente vi consiglierà ed aiuterà i vostri sforzi mentre altre otterranno nel senso dei vostri programmi. Conoscete chi i vostri sostenitori saranno? E di chi dovrete evitare o trovare un certo senso occuparsi? Chieda il supporto che avete bisogno di da quelli pensate siete più probabili darlo o fare parte di un randello della gente che inoltre sta provando a perdere il peso. Questi sono accessibili in linea o fuori linea. Se potete permetterseli pensi ad ottenere una vettura? tutti che mettano a fuoco sul vostro successo funzioneranno i wonders. Per quanto riguarda coloro che è meno entusiasta dei vostri programmi, pensi ai sensi di maneggiamento loro. Naturalmente voi avrete bisogno di una strategia differente per gli amici vicini ed i parenti che avete bisogno di per il tipo che introduce le torte nell'ufficio e che insiste che mangiate uno!
E la domanda finale?
Quando voi iniziano?
Non ci non è tempo come OGGI. Nessun consumo del pantry vuoto prima di voi comincia. Faccia uscire l'alimento della roba di rifiuto ed ottenga iniziato ora!
Copyright 2005, Janice Elizabeth Piccolo
Janice Elizabeth è una vettura riuscita di perdita del peso, dimagrendo il proprietario del randello e l'autore "del programma dell'uscita di dieta", un programma istruente di 8 settimane per
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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