Dieters: 重量をいつ失いたいと思うか質問あなた自身に尋ねなければならない
今私は常にあなた自身に質問をしていることを知っている。
私がなぜか。"重量を失うことができないか物をのような" 知っているそして好みあなたのために悪いよいか。"すべてをなぜするか" 。しかしそれらの質問はどこでも得ないか。以外あなた自身を気の毒に思うのを慰めの食べることの点のために多分助け、置く。
食事療法の真中にあれば) 減量プログラムを始めることを約あればより権限を与る一組の質問は、一方では、よい開始に得る(または保つためトラックの。
ここにあなたの減量の努力に実質の蹴り開始をいつ与えたいと思うか尋ねる質問はある。
なぜ重量を失いたいと思うか。
負けた重量のあなたの理由が明確であることを確かめなさい。よく見たいと思うか。より健康に感じたいと思うか。あなたの医者は健康の警告を与えたか。公正あなたの子供が付いている公園のまわりで走れるたいと思うか。多分これらの理由すべては適用する。より多くの理由を負けた重量のために有し、多くそれらに気づいているである行くことはなる堅く時より容易それによってはあなたの減量プログラムに保つためにあなた自身に思い出させることである。成功するときいかに感じるか想像する時間をよくしなさい、使いなさい。これはあなたの刺激を高めることを何でもより多くをする。
どの位重量を失いたいと思うか。
セットあなた自身ターゲット。これはのために向けることを何かを与え、どの位より近い毎週に得ているか見られる。終点がであるもの知らなければ決して成功できない。"私はでない測定可能な目的重量" を失いたいと思うか。オンスを失った後成功したの(種類) 。目標にターゲットとのあなたの目的の細目をのための作りなさい。
重量を失うために何するか。
何も変わる筈だ。そうどんな変更を行なう行っているか。特定の計画に続くか、または一般にちょうど削減するか。成功しているかどうかいかに知っているか。どんな練習を取る(もしあれば) か。あなたの計画に続くことをいかに確かめるか。何を方法に入るかもしれない事についてするか。行為に具体的な計画によって翻訳する損失の重量の必要性についての不明瞭な考え。あなた自身に質問をし、するものを決定しなさい。
だれが支えるか。
他があなたの計画の方法に入る間、何人かの人々積極的に励まし、あなたの努力を助ける。あなたのサポータがであるかだれ知っているか。そしてだれを取扱う方法を避けるか、または見つける必要があるか。あなたがあなたがそれを与えるか、またはまた重量を失うことを試みている人々のクラブに加わって本当らしい考えるそれらから必要とするサポートを頼みなさい。これらはオンラインで手続きできるまたはオフラインで。それをできることができたらコーチを得ることについて考えなさいか。あなたの成功に焦点を合わせるすべては驚異を働かせる。あなたの計画について熱狂的よりより少なくある人々に関しては、それらを扱う方法について考えなさい。当然オフィスにケーキを持って来、1 つを食べることを主張する人のために必要とするより近い友人や親類のための別の作戦を必要とする!
そして最終的な質問か。
いつ始まるか。
今日のような時間がない。あなたの前に空食料貯蔵室を食べることは始まらない。がらくた食糧を投げ出し、今始めなさい!
2005 型の、小さいJanice エリザベスの著作権をとりなさい
Janice エリザベスは巧妙な減量のコーチであり、"食事療法の出口の計画" のクラブ所有者そして著者を、8 週コーチプログラムのための細くする
記事のソース: Messaggiamo.Com
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