Dieters: otázky, musíte sa pýtať sami seba, keď chcete schudnúť
Teraz už viem, že ste vždy pýtate na problematiku poznať tie typu "Prečo nemôžem schudnúť?" a "Prečo to všetko, čo je zlé pre vás dobrú chuť?". Ale tieto otázky nebudú vám nikde? snáď okrem pomôže vám ľúto seba a nastavenia, ktoré sa na mieste, komfort eating.A viac splnomocňuje súbor otázok, na druhej strane, bude vám vystúpiť na dobrý začiatok, ak ste práve začína programu chudnutie (alebo vás na správnej ceste, ak ste uprostred diéty). Tu sú otázky, sa pýtať, kedy chcete, aby vaše úsilie chudnutie skutočný kopanec start.Why chcete schudnúť? Uistite sa, že z dôvodov za stratu hmotnosti sú jasné. Chcete vyzerať dobre? Chcete sa cítiť zdravšie? Má svojho lekára, dal vám zdravotné varovania? Jednoducho chcete, aby mohli prebehnúť okolo parku so svojimi deťmi? Možno, že všetkých týchto dôvodov použiť. Máte viac dôvodov pre zníženie hmotnosti a tým viac si uvedomujete, je ľahšie bude pripomínať si, aby sa do vášho programu chudnutia, keď ide do tuhého. Ešte lepšie, stráviť nejaký čas si predstavoval, ako sa budete cítiť, keď sa vám podarí. To bude robiť viac ako čokoľvek iného zvýšiť svoju motivation.How veľkú váhu chcete stratiť? Nastavte si cieľ. To vám dáva niečo usilovať, a budete možnosť vidieť, ako ďaleko užšia dostávate každý týždeň. Nikdy nemôžeš uspieť, ak neviete, čo je koncový bod. "Chcem schudnúť" nie je merateľné ciele? Vám to podarilo (svojho druhu), potom, čo stratiť unca. Urob si svoj cieľ s konkrétny cieľ, aby sa zamerala for.What budete robiť schudnúť? Nič sa zmení, ak máte. Takže, aké zmeny budete robiť? Budete sledovať konkrétny plán, alebo len rezané stanovuje všeobecne? Ako spoznáte, že ste úspech? Čo cvičenie budete mať (ak existuje)? Ako sa uistite, že ste sledovať váš plán? Čo budete robiť veci, ktoré by sa mohli dostať do cesty? Nejasné predstavy o strate hmotnosti potrebné previesť cez konkrétny plán do akcie. Položte si otázky a rozhodnúť, čo budete do.Who vás podporí? Niektorí ľudia budú aktívne podporovať a pomáhať vám vaše úsilie a zároveň ostatné dostanú do cesty vaše plány. Viete, kto sú vaši priaznivci budú? A kto budete musieť vyhnúť, alebo nájsť nejaký spôsob, ako riešiť? Požiadať o pomoc, ktorú potrebujete od tých, ktoré si myslíte, že s najväčšou pravdepodobnosťou, aby pripojiť, alebo klubu ľudí, ktorí sa tiež snažia schudnúť. Tie sú k dispozícii online alebo offline. Ak si to môžu dovoliť premýšľať o získanie trénera? všetky, ktoré sa zameriavajú na váš úspech bude robiť zázraky. Pokiaľ ide o tie, , Ktoré sú menšie ako nadšenie svojich plánoch, premýšľať o spôsoboch manipulácie s nimi. Samozrejme budete potrebovať inú stratégiu pre blízkych priateľov a príbuzných, ako potrebujete, pre toho, kto je prináša koláče do kancelárie a trvá na tom, budete jesť jeden! A posledná otázka? Kedy začnete? Na to nie je čas ako dnes. Nie jesť špajzu prázdna Než začnete. Výpisom nezdravé potraviny a začať hneď teraz! Copyright 2005, Janice Elizabeth SmallJanice Elizabeth je úspešný tréner chudnutie, chudnutie majiteľ klubu a autor knihy "Koniec Diet Plan", 8 program týždeň pre koučovanie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
