Dieters: otázky, musíte se ptát sami sebe, když chcete zhubnout
Teď už vím, že jste vždy ptáte na problematiku znát ty typu "Proč nemůžu zhubnout?" a "Proč to všechno, co je špatné pro vás dobrou chuť?". Ale tyto otázky nebudou vám nikde? snad kromě pomůže vám líto sebe a nastavení, které se na místě, komfort eating.A více zmocňuje soubor otázek, na druhé straně, bude vám vystoupit na dobrý začátek, pokud jste právě začíná programu hubnutí (nebo vás na správné cestě, pokud jste uprostřed diety). Zde jsou otázky, se ptát, kdy chcete, aby vaše úsilí hubnutí skutečný kopanec start.Why chcete zhubnout? Ujistěte se, že z důvodů za ztrátu hmotnosti jsou jasné. Chcete vypadat dobře? Chcete se cítit zdravější? Má svého lékaře, dal vám zdravotní varování? Prostě chcete, aby mohly proběhnout kolem parku se svými dětmi? Možná, že všech těchto důvodů použít. Máte více důvodů pro snížení hmotnosti a tím více si uvědomujete, je snazší bude připomínat si, aby se do vašeho programu hubnutí, když jde do tuhého. Ještě lepší, strávit nějaký čas si představoval, jak se budete cítit, když se vám podaří. To bude dělat víc než cokoli jiného zvýšit svou motivation.How velkou váhu chcete ztratit? Nastavte si cíl. To vám dává něco usilovat, a budete možnost vidět, jak daleko užší dostáváte každý týden. Nikdy nemůžeš uspět, pokud nevíte, co je koncový bod. "Chci zhubnout" není měřitelné cíle? Vám to podařilo (svého druhu), poté, co ztratit unce. Udělej si svůj cíl s konkrétní cíl, aby se zaměřila for.What budete dělat zhubnout? Nic se změní, pokud máte. Takže, jaké změny budete dělat? Budete sledovat konkrétní plán, nebo jen řezané stanoví obecně? Jak poznáte, že jste úspěch? Co cvičení budete mít (pokud existuje)? Jak se ujistěte, že jste sledovat váš plán? Co budete dělat věci, které by mohly dostat do cesty? Nejasné představy o ztrátě hmotnosti zapotřebí převést přes konkrétní plán do akce. Položte si otázky a rozhodnout, co budete do.Who vás podpoří? Někteří lidé budou aktivně podporovat a pomáhat vám vaše úsilí a zároveň ostatní dostanou do cesty vaše plány. Víte, kdo jsou vaši příznivci budou? A kdo budete muset vyhnout, nebo najít nějaký způsob, jak řešit? Požádat o podporu, kterou potřebujete od těch, které si myslíte, že s největší pravděpodobností, aby připojit, nebo klubu lidí, kteří se rovněž snaží zhubnout. Ty jsou k dispozici online nebo offline. Pokud si to mohou dovolit přemýšlet o získání trenéra? všechny, které se zaměřují na Váš úspěch bude dělat zázraky. Pokud jde o ty, , které jsou menší než nadšení svých plánech, přemýšlet o způsobech manipulace s nimi. Samozřejmě budete potřebovat jinou strategii pro blízké přátele a příbuzné, než potřebujete, pro toho, kdo je přináší koláče do kanceláře a trvá na tom, budete jíst jeden! A poslední otázka? Kdy začnete? Na to není čas jako dnes. Ne jíst spíž prázdná Než začnete. Výpisem nezdravé potraviny a začít hned teď! Copyright 2005, Janice Elizabeth SmallJanice Elizabeth je úspěšný trenér hubnutí, hubnutí majitel klubu a autor knihy "Konec Diet Plan", 8 program týden pro koučování
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
