Dieters: preguntas que usted debe hacerse cuando usted quiere perder el peso
Ahora sé que usted siempre se está haciendo preguntas.
Usted sabe los que está como “porqué no puedo perder el peso?” y “porqué hace todo que es malo para usted gusto bueno?”. ¿Pero esas preguntas no le conseguirán dondequiera? a menos que quizá le ayude a sentir apesadumbrado para se y fíjale para arriba para un punto de la consumición de la comodidad.
Un sistema de autorización de preguntas, por una parte, bajará de usted a un buen comienzo si usted está a punto de comenzar un programa de la pérdida de peso (o guardarle en pista si usted está en el medio de una dieta).
Aquí están las preguntas para preguntar cuándo usted quiere dar a sus esfuerzos de la pérdida de peso un comienzo de retroceso verdadero.
¿Por qué usted quiere perder el peso?
Cerciórese de que sus razones del peso perdidoso estén claras. ¿Usted quiere parecer bueno? ¿Usted quiere sentir más sano? ¿Su doctor le ha dado una advertencia de la salud? ¿Usted apenas quiere poder funcionar alrededor del parque con sus cabritos? Todas estas razones se aplican quizá. Más razones que usted tiene para el peso perdidoso y más usted es enterado de ellas más fácil será recordarse guardar a su programa de la pérdida de peso cuando el ir consigue resistente. Incluso mejore, pase una cierta hora que se imagina cómo usted SENTIRÁ cuando usted tiene éxito. Esto hará más que cualquier cosa aumentar su motivación.
¿Cuánto peso usted quiere perder?
Fíjese una blanco. Esto le da algo apuntar para y usted podrá ver cuánto más cercano usted está consiguiendo a cada semana. Usted puede nunca tener éxito si usted no sabe cuáles es la punto final. ¿“Quiero perder el peso” no soy una meta mensurable? usted ha tenido éxito (de clases) después de que usted pierda una onza. Haga su específico de la meta con una blanco a la puntería para.
¿Qué usted hará para perder el peso?
Nada va a cambiar a menos que usted haga. ¿Qué cambios usted va tan a realizar? ¿Usted seguirá un plan particular o apenas reducirá en general cómo usted sabrá si usted está teniendo éxito? ¿Qué ejercicio usted tomará (eventualmente)? ¿Cómo usted se cerciorará de que usted siga su plan? ¿Qué usted hará sobre las cosas que pudieron conseguir de la manera? Ideas vagas sobre necesidad del peso que pierde de traducir vía un plan concreto a la acción. Hágase las preguntas y decida lo que usted hará.
¿Quién le apoyará?
Alguna gente le animará y ayudará activamente a sus esfuerzos mientras que otras conseguirán de la manera de sus planes. ¿Usted sabe quién serán sus partidarios? ¿Y quién usted necesitará evitar o encontrar una cierta manera de tratar? Pida la ayuda que usted necesita de ésos usted piensa es más probable darla o ensamblar a un club de la gente que también está intentando perder el peso. Éstos son accesibles en línea o fuera de línea. ¿Si usted puede permitirse lo piense en conseguir a un coche? todos que se centran en su éxito trabajarán maravillas. En cuanto a los que sean menos que entusiásticos sobre sus planes, piense en maneras de manejarlas. ¡Por supuesto usted necesitará una diversa estrategia para los amigos y los parientes cercanos que usted necesita para el individuo que trae las tortas en la oficina e insiste que usted come uno!
¿Y la pregunta final?
¿Cuándo usted comienzan?
No hay hora como HOY. Ninguna consumición de la despensa vacía antes de usted comienza. ¡Descargue la comida basura y consiga comenzado ahora!
Copyright 2005, Janice Elizabeth pequeña
Janice Elizabeth es un coche acertado de la pérdida de peso, adelgazando el dueño del club y al autor “del plan de salida de la dieta”, un programa que entrena de 8 semanas para
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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