आत्म स्वामित्व क्या है? - भाग 1
स्व स्वामित्व, अकेला, एक स्वार्थी कार्यकाल की तरह लगता है, लेकिन अगर तुम अपने आप को मदद नहीं कर सकते, तो आप सीमित दूसरों की मदद करने की क्षमता होगी. स्व स्वामित्व करना सबसे अपनी शारीरिक, मानसिक, से बाहर है, और आध्यात्मिक की क्षमता है स्वास्थ्य. दूसरे शब्दों में, सबसे अच्छा आप अपने प्रयासों के परिणामस्वरूप be.As जा सकता है, तो आप आप के आसपास हर कोई मदद कर सकेंगे. आदेश में के लिए आप चारों ओर दुनिया को बदलने के लिए, बेहतर है के लिए, आप अपने आप को बदलना होगा के लिए बेहतर है, साथ way.You पहाड़ आप अपने साथी आदमी की मदद से पहले पूर्णता के लिए इंतज़ार कर शीर्ष पर नहीं बैठ सकते हैं. समय पर मदद अब है, और हम अपने आप पर ध्यान देना चाहिए के रूप में कार्य प्रगति पर काम करता है. अपने आप को अच्छा लगा के लिए तुम कौन हो, तुम क्या कर रहे हैं, और तुम क्या पूरा किया है तो अपने दोस्तों, परिवार far.Appreciate, और साथियों के लिए जो वे कर रहे हैं. उन के रूप में वे, पूर्णता की उम्मीद कर रहे हैं, बिना स्वीकारें. यह एक आम गलती है के लिए माता पिता को अपने बच्चों के साथ करने के लिए, लेकिन यह भी रिश्ते की एक किस्म में होता है. क्या इसलिए, दूसरों पर जाने की मांग की - खासकर अवास्तविक demands.Where हम आत्म स्वामित्व के रहस्यों को सीखने शुरू कर दिया? यदि तुम्हारे चारों ओर सब स्वीकार करते हैं, मांग के बिना, तुम पहले से ही पहला कदम उठाया है. वहाँ दो महत्वपूर्ण here.1 कारक हैं. एक बार तुम लोगों को स्वीकार करते हैं, और स्थितियों, कि वे क्या हैं के लिए, आप समय और ऊर्जा बर्बाद नहीं होगा निराशा के साथ. यह भीतर हताशा, भावनात्मक अशांति, चिंता, और depression.2 का कारण बनता है. एक बार जब आप अपने आप को सकारात्मक स्व महारत के माध्यम से, परिवर्तन, दुनिया भर में आपके लिए बदल जाएगा बेहतर है, बिना ज्यादा अपने part.You पर प्रयास परिवर्तन के सभी के लिए, शरीर मन नहीं कर पाएँगे, और भावना, एक बार में, लेकिन वे connected.The पहले बड़े घटक हैं शारीरिक. आपके शरीर में विभिन्न प्रकार के निरंतर रखरखाव की जरूरत है विधि: वजन प्रतिरोध, लचीलापन, और कारणों से हृदय की ताकत, आप गाड़ी पार करने की आवश्यकता है. तो, अगर तुम सोफे पर गया है लंबे समय, यह समय के लिए बंद हो जाता है. दैनिक व्यायाम की यह एक शारीरिक बदलाव है, होगा तुम जीवन के सभी पहलुओं में मदद करते हैं. तुम yourself.If आपके पास पर्याप्त समय व्यायाम के तीन प्रकार - कम से कम एक अभ्यास के लिए नहीं है कि आप अधिक से अधिक लाभ देगा के बारे में बेहतर महसूस होगा. हठ योग, तैराकी, और मार्शल आर्ट अच्छा सिफारिशें हैं, उनमें से एक के रूप में गाड़ियों निष्पक्ष कई योग कक्षाएं variety.In के साथ शरीर, सूर्य नमस्कार आसनों की एक श्रृंखला - और परम पार प्रशिक्षण अभ्यास कर रहे हैं पार. एक बार जब आप कर रहे हैं उन के साथ परिचित, आप घर पर अभ्यास कर सकते हैं. वे बहुत छोटी जगह और किसी उपकरण की आवश्यकता है, हालांकि कई योग चिकित्सकों एक योग चटाई, या home.Paul Jerard पर चिपचिपा चटाई, का उपयोग कर एक सह मालिक और निर्देशक का है योग में शिक्षक प्रशिक्षण: आभा कल्याण केन्द्र, उत्तर प्रोविडेंस, आरआई में. वह 1995 के बाद से एक प्रमाणित मास्टर योग शिक्षक किया गया है. वे मार्शल आर्ट के एक मास्टर प्रशिक्षक है, एकाधिक ब्लैक बेल्ट, चार मार्शल आर्ट के साथ शिक्षण पहचान है, और हाल ही में संयुक्त राज्य अमेरिका युद्ध कला हॉल ऑफ फेम में शामिल किया गया. वे योग, मार्शल आर्ट सिखाता है, और बच्चों, वयस्कों के रखरखाव, और अधिक प्रोविडेंस क्षेत्र में वरिष्ठ. हाल ही में उन्होंने लिखा है: क्या तुम्हारे लिए एक योग व्यवसाय ठीक चल रहा है? योग के छात्रों के लिए, जो एक योग शिक्षक के रूप में एक नया कॅरिअर पर विचार हो सकता है. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Article Source: Messaggiamo.Com
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