Was ist Selbstbeherrschung? - Teil 1
Selbstbeherrschung, allein, Töne wie eine egoistische Bezeichnung; aber, wenn Sie nicht sich helfen können, haben Sie Fähigkeit begrenzt, anderen zu helfen. Selbstbeherrschung ist- die Fähigkeit, die die meisten aus Ihrer körperlichen, Geistes- und geistigen Gesundheit heraus zu bilden. Das heißt, das beste kann zu sein Sie sein.
Resultierend aus Ihren BemühungenSIND Sie in der Lage, jeder um Sie zu helfen. Damit Sie, um die Welt um Sie, für das bessere, Sie zu ändern für das bessere sich ändern müssen, entlang der Weise.
Sie können nicht auf einer Gebirgsoberen Warteverkollkommnung sitzen, bevor Sie Ihrem Mitmann helfen. Die Zeit zu helfen ist jetzt, und wir müssen uns selbst als in BewegungArbeiten betrachten. Schätzen Sie sich für wem Sie sind, was Sie sind und was Sie bis jetzt vollendet haben.
Schätzen Sie Ihre Freunde, Familie und Teilnehmer für, wem sie sind. Nehmen Sie sie, während sie sind, ohne Verkollkommnung zu erwarten an. Dieses ist ein allgemeiner Fehler, damit Eltern mit ihren Kindern bilden, aber es geschieht auch in einer Vielzahl von Verhältnissen. So lassen Sie gehen von den Nachfragen auf anderen - besonders unrealistische Nachfragen.
Wo fangen wir an, die Geheimnisse der Selbstbeherrschung zu erlernen? Wenn Sie Sachen um Sie, ohne Nachfrage annehmen, Sie bereits haben den ersten Schritt unternommen. Es gibt zwei wichtige Faktoren hier.
1. Sobald Sie Leute und Situationen, annehmen für, was sie sind, vergeuden Sie nicht Zeit und Energie mit Frustration. Dieses verursacht innere Frustration, emotionalen Tumult, sorgt sich und Tiefstand.
2. Sobald Sie, durch positive Selbstbeherrschung, die Welt um Sie ändern für das bessere sich ändern, ohne viel Bemühung auf Ihrem Teil.
SieSIND nicht in der Lage, alle von den Änderungen am Verstand, am Körper und am Geist zu bilden sofort aber sie werden angeschlossen.
Der erste große Bestandteil ist körperlich. Ihr Körper benötigt konstante Wartung in einer Vielzahl von Methoden: belasten Sie Widerstand, Flexibilität und kardiovaskuläre Stärke, erfordern Sie, Zug zu kreuzen. So wenn Sie auf der langen Couch zu gewesen sind, ist es Zeit, weg zu erhalten. Diese ein körperliche Änderung, der täglichen Übung, hilft Ihnen in allen Aspekten des Lebens. Sie fühlen über selbst besser.
Wenn Sie nicht genügend Zeit für drei Arten Übung haben - üben Sie ein mindestens, das Ihnen maximalen Nutzen gibt. Hatha Yoga, Schwimmen und kriegerische künste sind gute Empfehlungen, als jeder von ihm Kreuzzüge der Körper mit angemessener Vielzahl.
In vielen Yogakategorien sind Sonne-Begrüßungen Reihen Lagen - und die entscheidende Kreuztraining Übung. Sobald Sie mit ihnen vertraut sind, können Sie zu Hause üben. Sie erfordern sehr wenig Raum und keine Ausrüstung, obgleich viele Yogapraktiker eine Yogamatte benutzen, oder klebrige Matte, zu Hause.
Paul Jerard ist ein Co-Inhaber und der Direktor der Yogaausbildung der Lehrer an: Aurawellness-Mitte, in der Nordvorsehung, RI. Er ist ein zugelassener Vorlagenyogalehrer seit 1995 gewesen. Er ist ein Vorlagenausbilder der kriegerischen künste, mit mehrfachen schwarzen Riemen, vier kriegerischer künste Bescheinigungen unterrichtend und wurde vor kurzem in die USA kriegerischen künste Hall des Ruhmes eingesetzt. Er unterrichtet den Kindern, den Erwachsenen und den seniors im grösseren Vorsehungbereich Yoga, kriegerische künste und Eignung. Vor kurzem schrieb er: Ist Betrieb ein Yoga-Geschäft Recht für Sie? Für Yogakursteilnehmer die eine neue Karriere für einen Yogalehrer halten können. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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