Wat is zelfbeheersing? - deel 1
Zelf alleen Beheersing, geluiden zoals een egoïstische termijn; maar als u niet kunt helpen, zult u capaciteit beperkt hebben om anderen te helpen. De zelf beheersing is de capaciteit om de meesten uit uw fysieke, geestelijke, en geestelijke gezondheid te maken. Met andere woorden, om het beste te zijn kunt u zijn.
Als resultaat van uw inspanningen, zult u iedereen rond u kunnen helpen. Opdat u de wereld rond u, voor beter ruilt, moet u voor beter, langs de manier veranderen.
U kunt niet op een bergbovenkant zitten wachtend op perfectie alvorens u uw medemens helpt. De tijd te helpen is nu, en wij moeten ons als lopende werken bekijken. Waardeer me voor wie bent u, wat u bent, en wat u tot dusver hebt verwezenlijkt.
Waardeer uw vrienden, familie, en vennoten voor wie zij zijn. Keur hen goed, aangezien zij, zonder perfectie te verwachten zijn. Dit is een gemeenschappelijke fout voor ouders om met hun kinderen te maken, maar het gebeurt ook in een verscheidenheid van verhoudingen. Zo, laat van eisen op anderen gaan - vooral onrealistische eisen.
Waar beginnen wij de geheimen van zelfbeheersing te leren? Als u dingen rond u, zonder de vraag goedkeurt, hebt u reeds de eerste maatregel getroffen. Er zijn hier twee belangrijke factoren.
1. Zodra u mensen, en situaties, goedkeurt voor wat zij zijn, zult u tijd en geen energie met frustratie verspillen. Dit veroorzaakt binnenfrustratie, emotionele opschudding, zorgen, en depressie.
2. Zodra u zich, door positieve zelfbeheersing verandert, zal de wereld rond u beterschap, zonder veel inspanning van uw kant.
U zult niet alle veranderingen in mening, lichaam, en geest kunnen aanbrengen, meteen, maar zij worden verbonden.
De eerste grote component is fysiek. Uw lichaam heeft constant onderhoud in een verscheidenheid van methodes nodig: de gewichts weerstand, de flexibiliteit, en de cardiovasculaire sterkte, vereisen u om trein te kruisen. Zo, als u op de te lange laag bent geweest, is het tijd af te stappen. Deze één fysieke verandering, van dagelijkse oefening, zal u in alle aspecten van het leven helpen. U zult zich beter over zich voelen.
Als u genoeg tijd voor drie soorten oefening niet - praktijk minstens hebt die u maximumvoordelen zal geven. De Yoga, het zwemmen, en de vechtsporten van Hatha zijn goede aanbevelingen, zoals elk van hen dwarstreinen het lichaam met eerlijke verscheidenheid.
In vele klassen van de Yoga, zijn de Begroetingen van de Zon een reeks houdingen - en de uiteindelijke dwars opleidingsoefening. Zodra u met hen vertrouwd bent, kunt u thuis praktizeren. Zij vereisen zeer weinig ruimte en geen materiaal, hoewel vele Yoga practitioners do use een mat van de Yoga, of kleverige mat, thuis.
Paul Jerard is een mede-eigenaar en de directeur van de leraar van de Yoga opleiding bij: Het Centrum van Wellness van het aura, in de Voorzienigheid van het Noorden, RI. Hij is een verklaarde Hoofdleraar van de Yoga sinds 1995 geweest. Hij is een hoofdinstructeur die van vechtsporten, met veelvoudige Zwarte banden, vier vechtsporten geloofsbrieven onderwijst, en onlangs in de Zaal van de Vechtsporten van de V.S. van Bekendheid geïntroduceerdi. Hij onderwijst Yoga, vechtsporten, en geschiktheid aan kinderen, volwassenen, en oudsten in het grotere gebied van de Voorzienigheid. Onlangs schreef hij: Stelt een Van de Bedrijfs yoga Recht voor in werking u? Voor de studenten van de Yoga, die een nieuwe carrière als leraar van de Yoga kunnen beschouwen. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
