Golfers के लिए मानसिक प्रशिक्षण: नजरिए तोड़फोड़ कि प्रतिबद्धता
प्रदर्शन में Plateaus कभी कभी हो तुम स्कोर में कोई भी औसत दर्जे का सुधार के बावजूद आपको कड़ी मेहनत कर रहे हैं जब देख नहीं है. "मैं और पहले से कहीं ज्यादा अभ्यास कर रहा हूँ, लेकिन मैं ऐसा नहीं लगता है बेहतर स्कोर, शूटिंग हो" कई खिलाड़ियों मुझे निराशा में बताओ. इस प्रकार, आप प्रदर्शन में लाभ कब देख नहीं है या आप दैनिक धक्का कोच है, यह मुश्किल के लिए golfers उनके प्रशिक्षण के लिए प्रतिबद्ध रहने के लिए है. चोटी प्रदर्शन के इस अंक में गोल्फ इनसाइट्स, मैं चर्चा कैसे golfers खो या कैसे commitment.What बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण और विचारों को अपनी प्रतिबद्धता तोड़फोड़ की प्रतिबद्धता है? प्रतिबद्धता प्रेरणा का एक प्रकार है. यह एक छड़ी के साथ करने की क्षमता है कार्यक्रम, विधि, या दर्शन और दैनिक लंबी अवधि में लागू भी विपत्ति के समय में. तुम रहने कैसे अपने अभ्यास की योजना और लक्ष्य के प्रति वचनबद्ध है? अपने आप को अपने सपनों की याद दिलाता है और दैनिक प्रदर्शन करके तुम कार्य के प्रति प्रतिबद्धता में सुधार के लिए आपके goals.The पहला कदम तक पहुँचने की जरूरत है विश्वासों या distractions की पहचान है कि आपकी प्रेरणा तोड़फोड़ है. इस जानकारी के साथ सशस्त्र, आप स्थिति को अपने दृष्टिकोण में परिवर्तन कर रहे हैं के लिए बेहतर है. यहाँ सात तरीके मिल sidetracked लोगों को या अपने स्वयं के commitment.1 तोड़फोड़ कर रहे हैं. सुधार के साथ अधैर्य. शायद तोड़फोड़ की संख्या एक फार्म का. Golfers एक जल्दी ठीक चाहते हैं, कुछ है जो काम करती है तुरंत, और यदि यह तेजी से काम नहीं करता है, वे इसे फेंक ग्रस्त हैं और इसे फिर से कोशिश नहीं है. यह दोनों के खेल के मानसिक और शारीरिक अंगों के सच हो सकता है. यही कारण है कि एक गोल्फ खिलाड़ी एक शिक्षक से की छलांग अगले जल्दी fix.2 की तलाश में. Rationalizations कि आपकी सफलता तोड़फोड़. Rationalizations बहाने लोग हैं कुछ कर से बचने का उपयोग करें. एक धूम्रपान न करने rationalizes क्यों धूम्रपान हानिकारक को धूम्रपान (धूम्रपान करेंगे या नहीं नहीं लगता है कि मुझे चोट लगी, मैं 'गहरे श्वास नहीं "है), उदाहरण के लिए. Golfers कभी कभी युक्तिसंगत बनाने का औचित्य साबित या वे व्यवहार क्यों नहीं जाना चाहिए, नियमित रूप से सबक ले या काम उनके मानसिक खेल पर. कुछ खिलाड़ियों को वे तैयार हो जाएगी सुधार के लिए मानसिक रूप से वे अपने झूले पर जब काम खत्म हो रहे हैं. जब golfers कभी अपनी स्विंग के साथ समाप्त 3? रहे हैं. कोशिश कर के भय और सफल नहीं. क्या आप अपने सपने के पीछे जा रहा है और नहीं सफलता से डरते हो? कोई गारंटी है कि अगर आप काम कठिन है और अपनी सारी ऊर्जा डाल बेहतर होगा अपने खेल में सुधार हो. लेकिन कुछ खिलाड़ी अपने लक्ष्य तक पहुँचने अगर वे अपने all.4 नहीं दे के डर से पेट नहीं कर सकता. दूसरों के द्वारा विचलित. दूसरों को अपने अपने मिशन से विचलित क्या? अपने मित्रों को मत पूछना तुम पार्टी जाने के लिए हर रात? क्या आपको सलाह है कि contradicts क्या आप अपने कोच के साथ करने की कोशिश कर रहे हैं दूसरों को दे रहा? यदि आप ने कहा कि हाँ, तो आप दूसरों को दे रहे हैं आप अपने mission.5 से विचलित. से अधिक भार सिंड्रोम. चेतावनी: बहुत ज्यादा है आपके गोल्फ खेल के लिए खतरनाक हो सकता है जानकारी. कुछ golfers मैं जानता हूँ कि वास्तव में अपनी वचनबद्धता को तोड़फोड़ गोल्फ स्विंग या मानसिक खेल के बारे में हर प्रशिक्षक और गोल्फ में गुरु और हर किसी को एकीकृत करने की कोशिश कर रहा से कहा सुन द्वारा बेहतर हो रहा है. इस व्यक्ति को आम तौर पर समाप्त होता है और अधिक भ्रमित, चमत्कार क्यों नहीं है वह बेहतर खेल, और फिर trying.6 को देता है. ज्यादा सिंड्रोम प्रशिक्षण. तुम burnout के लिए एक उम्मीदवार हैं? प्रशिक्षण बहुत अधिक भी हो सकता है आप अपने पहियों क्योंकि आप मानसिक रूप से कर रहे हैं और शारीरिक रूप से समाप्त हो रहे हैं और स्पिन को सता चोट से परेशान. काम कर रहे 15 गोल्फ अपने खेल पर घंटे एक दिन में सफलता के लिए नेतृत्व नहीं करेंगे. मैराथन धावक 25 मील की दूरी नहीं चल एक दिन करने के लिए प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार करते हैं. आपके शरीर को आराम की ज़रूरत है, अपने मन को तोड़ने की जरूरत है. हाँ, यह बहुत अधिक काम करना संभव है. वहां कर्मचारियों की संख्या में एक इसके लिए शब्द workaholic.7 है. पता है, यह सभी सिंड्रोम. यह मैं खिलाड़ियों के साथ काम करने के साथ अधिक दुर्लभ है, लेकिन एक है कि उल्लेख किया जाना चाहिए. यदि आप "यह पता सभी, "तो दूसरों को भी विशेषज्ञों की मदद नहीं है. तुम बेहतर हो" यह सभी जानते हैं "नहीं मेहनती है, उनका मानना है कि वह पहले से ही जानकारी को तोड़फोड़ के successful.Other रूपों हो गया है कि एक ही सीमित कर सकते हैं है गोल्फ खिलाड़ी के लिए एक कार्यक्रम को करने की क्षमता है कि कि एक फिटनेस प्रोग्राम को शक्ति में सुधार है, एक स्विंग प्रशिक्षण कार्यक्रम गेंद को मारने के लिए बेहतर है, या एक मानसिक खेल कार्यक्रम के रवैये में सुधार कर रहे हैं लेकिन इन सबसे अधिक प्रचलित. सकारात्मक बदलाव बनाने में मुट्ठी कदम खुद की पहचान के विश्वासों, rationalizations, या व्यवहार sabotaging कि कम अपनी प्रेरणा काटने के लिए सफल होना है. तो फिर आप अपने व्यवहार को बदलने के लिए तैयार हो जाएगा को commitment.Dr वृद्धि हुई है. पैट्रिक जे Cohn गुरु मानसिक खेल कोच कौन सहित सभी स्तरों के खिलाड़ियों के साथ काम करता है शौकिया और पेशेवर. यात्रा Peaksports.com 500 से अधिक विशिष्ट मानसिक खेल तक पहुँच पाने के लिए लेख, ऑडियो कार्यक्रम, और एथलीटों और डिब्बों के साथ साक्षात्कार अपने पुष्ट क्षमता बढ़ाने के लिए: http://www.peaksports.com/membership/ या 888-742-7225 कहते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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