Mentálny tréning pre golfistov: pozície, ktoré sabotáž záväzok
Náhornej plošiny vo výkone niekedy nastanú, keď nevidíte žiadne merateľné zlepšenie skóre, aj keď ste tvrdo pracujú. "Som praktikující viac ako inokedy, ale nezdá sa, točiť lepšie skóre," veľa hráčov, povedzte mi, v zúfalstvo. Tak, keď nevidíte zisky vo výkone alebo kouč tlačí vás denne, je ťažké pre golfistov zostať zaviazala k ich vzdelávania. V tomto vydaní Peak Performance Golf Insights, som diskutovať o tom, ako hráči stratí, alebo sabotovať svoj vlastný záväzok školenia a nápady, ako zvýšiť commitment.What je záväzok? Záväzok je druh motivácie. To je schopnosť držať sa program, metóda alebo filozofia a aplikovať denne po dlhšiu dobu aj v časoch protivenstvá. Ako sa vám pobyt zaviazala svojej praxi plánu a ciele? Pripomenul si zo svojich snov a vykonávanie každodenný úloh, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojho goals.The prvý krok k zlepšeniu záväzok je zistiť názory alebo rozptýlenie, ktoré sabotovať vaša motivácia. Vyzbrojení touto informácií, tie sú schopné zmeniť svoj postoj k lepšiemu. Tu je sedem spôsobov, ako dostať ľudí zmiasť, alebo sabotáž vlastné commitment.1. Netrpezlivosť so zlepšením. Pravdepodobne číslo jedna forma sabotáže. Golfisti chcú rýchlo opraviť, niečo, čo funguje okamžite, a ak to nefunguje rýchlo, sú náchylní na vyhodiť, a nie skúste to znova. To môže byť pravda, ako duševných a telesných častí hry. To je dôvod, prečo golfista skoky z jedného inštruktora, aby Ďalšie hľadajú rýchle fix.2. Racionalizáciu sabotáž, že váš úspech. Racionalizáciu sú výhovorky ľudia používajú, aby sa zabránilo niečo robiť. Fajčiar racionalizuje, prečo fajčenie nie je škodlivé fajčiť (fajčenie nebude bolelo ma 'Nevdychovať hlboko "), napr. golfisti, alebo niekedy racionálne zdôvodniť, prečo by nemal ísť prax, pri pravidelnej lekcie, alebo práca na ich duševnú hru. Niektorí hráči si myslia, že bude pripravený zlepšenie psychicky, keď sú na ich dokončenie práce hojdačka. Keď sú golfisti keď skončil s ich swing? 3. Strach, že sa snažia a nedarí. Sa bojíte ísť po svojom sne a nedarí? Neexistujú žiadne záruky, že ak budete pracovať ešte viac a dať všetky svoje energie do zlepšuje vaša hra zlepší. Ale niektorí hráči nemôžu žalúdok strach nie je dosiahnutie svojich cieľov, ak jej budú all.4. Ostatné rozptyľovať. Do ďalšej odvádzať pozornosť od svojho poslania? Do svojich priateľov požiadať, aby ste odišiel party každý večer? Sú iní ktorá vám poradí, že to, čo je v rozpore so snažíte robiť so svojím trénerom? Ak ste říkal áno, potom ste nechal ostatné odvrátiť vás od vašich mission.5. Over-zaťaženie syndróm. Upozornenie: Príliš veľa informácií môže byť nebezpečný pre svoje golfové hry. Niekoľko golfisti viem skutočne sabotovať svoj záväzok Zlepšuje sa počúvaním každý inštruktor a guru v golfe a snažia sa integrovať všetko, čo niekto povedal o golfového švihu alebo duševnú hru. Táto osoba obvykle končí viac zmätený, sa čuduje, prečo to nie je hrať lepšie, a potom sa vzdáva trying.6. Over-školenia syndróm. Ste kandidátom na syndróm vyhorenia? Školenia príliš veľa môže tiež spôsobiť, že roztočenie koliesok, pretože ste psychicky i fyzicky vyčerpaný a sú obťažovať nagging zranenia. Pracuje 15 hodín denne na vašu golfovú hru nepovedie k úspechu. Bežci maratóne nebeží 25 míľ za deň k príprave na súťaž. Vaše telo potrebuje oddych, vaša myseľ potrebuje pauzu. Áno, je možné pracovať príliš veľa. Tam je termín pre to v pracovnej sily-workaholic.7. Know-It-vše syndróm. To je vzácnejšie s hráčmi, s ktorými pracujem, ale jeden, ktorý by mal byť spomenutý. Ak máte "to vieš všetky, "a potom ďalšie, a to aj odborníci, nemôžeme vám pomôže lepšie." vedia všetko ", nie-učenlivý, že verí, že už má informácie, ktoré sa successful.Other formy sabotáže, že existuje limit golfista schopnosť zaviazať k programu-či je to fitness program pre zlepšenie sily, hojdačka vzdelávací program pre loptu lepšie, alebo duševné herné program s cieľom zlepšiť prístup-ale tie sú najviac prevládajúca. Päsť krokom pri vytváraní pozitívnych zmien je identifikovať vlastné-sabotáž presvedčenie, racionalizáciou, alebo správanie, ktoré prerušil vašu motiváciu, aby bola úspešná. Potom budete pripravení zmeniť svoje správanie zvýšenie commitment.Dr. Patrick J. Cohn je majstrom mentálne hry tréner, ktorý pracuje s atlétmi zo všetkých úrovniach, vrátane amatérskych i profesionálov. Návšteva Peaksports.com získať prístup k viac ako 500 výlučnej duševné hra články, audio programy, a rozhovory s atlétmi a trénermi, ako vylepšiť vašu športový potenciál: http://www.peaksports.com/membership/ alebo volajte na 888-742-7225.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
