Formation mentale pour des golfeurs : attitudes qui sabotent l'engagement
Les plateaux dans l'exécution se produisent parfois quand vous ne voyez aucune amélioration mesurable des points quoique vous travailliez dur. "je pratique plus que jamais, mais je ne semble pas tirer de meilleurs points," beaucoup de joueurs me dis dans l'anéantissement. Ainsi, quand vous ne voyez pas des gains dans l'exécution ou avez un entraîneur vous pousser journal, il est difficile pour des golfeurs au séjour investi dans leur formation. Dans cette issue des perspicacités maximales de golf d'exécution, je discute comment les golfeurs perdent ou sabote leur propre engagement à la formation et idées pour que la façon augmente l'engagement.
Quel est engagement ? L'engagement est un type de motivation. C'est la capacité de coller avec un programme, une méthode, ou une philosophie et de l'appliquer journal sur une longue période même en période de l'adversité. Comment restez-vous commis à votre plan et buts de pratique ? Le rappel vos rêves et en exécutant le journal vous charge le besoin d'atteindre vos buts.
La première étape à améliorer l'engagement est d'identifier la croyance ou les distractions qui sabotent votre motivation. Armé avec cette information, vous êtes en mesure pour changer votre attitude pour le meilleur. Voici sept manières que les gens obtiennent déroutés ou sabotent leur propre engagement.
1. Impatience avec l'amélioration. Probablement la forme du numéro un de sabotage. Les golfeurs veulent une difficulté rapide, quelque chose qui fonctionne immédiatement, et si cela ne fonctionne pas rapidement, ils sont enclins pour le jeter et pour ne pas l'essayer encore. Ceci peut être vrai des parties mentales et physiques du jeu. C'est pourquoi un golfeur saute d'un instructeur au prochain recherchant la difficulté rapide.
2. Rationalisations qui sabotent votre succès. Les rationalisations sont utilisation de personnes d'excuses d'éviter de faire quelque chose. Un fumeur rationalise pourquoi le tabagisme n'est pas nocif à la fumée (le tabagisme ne me blessera pas, I 'n'inhalent pas profondément"), par exemple. Les golfeurs parfois rationalisent ou justifient pourquoi ils ne devraient pas aller pratique, prendre des leçons régulières, ou travailler à leur jeu mental. Quelques joueurs pensent qu'ils seront prêts à s'améliorer mentalement quand ils sont travailler fini à leur oscillation. Quand est-ce que des golfeurs sont jamais finis avec leur oscillation ?
3. Crainte de l'essai et de la réussite. Avez-vous peur d'aller après votre rêve et de la réussite ? Il n'y a aucune garantie que si vous travaillez plus dur et mettez toute votre énergie dans aller mieux votre jeu s'améliorera. Mais quelques joueurs ne peuvent pas estomac la crainte de ne pas atteindre leurs buts s'ils la donnent leur toute.
4. Distrait par d'autres. Est-ce que d'autres distraient le votre de votre mission ? Vos amis vous demandent-ils d'aller partie chaque nuit ? Est-ce que d'autres vous donnent conseillent qui contredit ce que vous essayez de faire avec votre entraîneur ? Si vous disiez oui, alors vous laissez d'autres vous distrayez de votre mission.
5. Syndrome De Surcharge. Avertissement : Trop d'information peut être dangereuse à votre jeu de golf. Quelques golfeurs que je connais que réellement le sabotage leur engagement à aller mieux en écoutant chaque instructeur et gourou dans le golf et l'essai d'intégrer tout n'importe qui a indiqué au sujet de l'oscillation de golf ou du jeu mental. Cette personne finit habituellement vers le haut de plus confus, se demande pourquoi il ne joue pas mieux, et puis cesse d'essayer.
6. Syndrome D'Au-dessus-formation. Êtes-vous un candidat pour le grillage ? La formation de trop peut également vous faire tourner vos roues parce que vous mentalement et physiquement êtes épuisé et est tracassée par des dommages harcelants. Travailler 15 heures par jour sur votre jeu de golf ne mènera pas au succès. Les coureurs de marathon ne courent pas 25 milles par jour pour se préparer à la concurrence. Votre corps a besoin de repos, vos besoins d'esprit une coupure. Oui, il est possible de travailler trop. Il y a une limite pour elle dans le main d'oeuvre-bourreau de travail.
7. Connaître-$$$-TOUT syndrome. C'est plus rare avec les joueurs que je travaille avec, mais un qui devraient être mentionnés. Si vous "le savez toute," puis d'autres, même experts, ne peuvent pas vous aider à aller mieux. "savez il que toute" n'est pas enseignable-il croit qu'il a déjà l'information à être réussie.
D'autres formes de sabotage existent ce limite la capacité d'un golfeur de commettre à l'programme-si c'est un programme de forme physique pour améliorer la force, un programme de formation d'oscillation pour frapper la boule mieux, ou un programme mental de jeu pour s'améliorer attitude-mais ce sont les plus répandus. L'étape de poing en faisant les changements positifs est d'identifier la croyance, les rationalisations, ou les comportements de art de l'auto-portrait-sabotaging qui coupent sous peu votre motivation pour être réussis. Alors vous serez prêt à changer votre comportement en engagement d'augmentation.
Dr. Patrick J. Cohn est un autocar mental principal de jeu qui fonctionne avec des athlètes de tous les niveaux comprenant l'amateur et les professionnels. Visitez Peaksports.com pour accéder plus de à 500 articles mentaux exclusifs de jeu, à programmes audio, et à entrevues avec des athlètes et des entraîneurs pour augmenter votre potentiel sportif : http://www.peaksports.com/membership/ ou appel 888-742-7225.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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