精神训练为高尔夫球运动员: 破坏承诺的态度
高原在表现有时发生当您不看在比分的任何可测量的改善即使您艰苦工作。"我实践更多, 但我不似乎射击更好的比分," 许多球员告诉我在失望。因而, 当您不看获取在表现或有教练推挤您日报, 它是困难的为高尔夫球运动员对逗留承诺给他们的训练。在这个高峰表现高尔夫球洞察的问题, 我谈论怎么高尔夫球运动员丢失或破坏他们自己的承诺对训练和想法使怎样增加承诺。
什么是承诺? 承诺是类型刺激。这是能力忠心于节目、方法, 或哲学和申请它日报在长期在患难时候。您怎么停留做对您的实践计划和目标? 由提醒您的梦想和执行每日任务您需要到达您的目标。
第一步对改进承诺将辨认破坏您的刺激的信仰或分心。用这信息武装, 您是改变您的态度为更好。这人们得到转变话题或破坏他们自己的承诺的七种方式。
1 。心急以改善。可能破坏活动的第号一个形式。高尔夫球运动员想要快的固定, 某事立刻运作, 并且如果这快速地不有效, 他们是有倾向丢掉它和再不尝试它。这也许是真实的比赛的精神和物理部份。这就是为什么高尔夫球运动员跳从一位辅导员对下寻找快的固定。
2 。破坏您的成功的合理化。合理化是借口人用途避免做某事。吸烟者合理化为什么抽烟对烟不是有害的(抽烟不会伤害我, I ' 不深深地吸入"), 例如。高尔夫球运动员合理化或有时辩解为什么他们不应该去实践, 采取规则教训, 或从事他们的精神游戏。一些球员认为他们准备好精神上改善当他们是完成的从事他们的摇摆。何时高尔夫球运动员曾经被完成以他们的摇摆?
3 。对尝试和不成功的恐惧。您害怕去在您的梦想以后和不成功吗? 没有保证如果您艰苦服务和投入所有您的能量入变更好您的游戏将改善。但一些球员无法stomach 对不到达他们的目标的恐惧如果他们给它他们所有。
4 。由其他人分散。其他人与您的使命分散您吗? 您的朋友要求您去党每夜吗? 其他人给您劝告抗辩什么您设法做与您的教练? 如果您是说, 那么您让其他人与您的使命分散您。
5 。超载综合症状。警告: 许多信息可能是危险的对您的高尔夫球游戏。我知道的几位高尔夫球运动员实际上破坏活动他们的对变的承诺更好由听每位辅导员和宗师在高尔夫球和设法集成一切任何人认为关于高尔夫球摇摆或精神比赛。这个人通常结束混淆, 想知道为什么他演奏不更好, 并且然后放弃尝试。
6 。在训练综合症状。您是一名候选人为烧坏吗? 训练太多可能并且导致您转动您的轮子因为您精神上和完全被用尽并且由唠叨的伤害打扰。工作15 小时每天在您的高尔夫球游戏不会导致成功。马拉松运动员不跑25 英哩每天为竞争做准备。您的身体需要休息, 您的头脑需要断裂。是, 它是可能工作太多。有一个期限为它在劳工工作狂。
7 。知道它所有综合症状。这是罕见的与我服务与的球员, 仅一个应该被提及。如果您"知道它全部," 然后其他人, 甚而专家, 不能帮助您变更好。"知道它全部" 不是易教他相信他已经有信息是成功的。
其它破坏活动的形式存在那极限高尔夫球运动员的能力做对节目是否那是健身节目改进力量, 摇摆训练计划击中球更好, 或一个精神游戏节目改善态度但这些最流行。拳头步在做正面变动将辨认自已破坏信仰、突然削减您的刺激是成功的合理化, 或行为。然后您准备好改变您的行为到增量承诺。
帕特里克・J. Cohn 博士是运转与所有水平运动员包括爱好者和专家的一位主要精神游戏教练。参观Peaksports.com 对500 篇专属精神游戏文章、音像与运动员和教练的节目, 和采访能够存取提高您的运动潜力: http://www.peaksports.com/membership/ 或电话888-742-7225 。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
