精神訓練為高爾夫球運動員: 破壞承諾的態度
高原在表現有時發生當您不看在比分的任何可測量的改善即使您艱苦工作。"我實踐更多, 但我不似乎射擊更好的比分," 許多球員告訴我在失望。因而, 當您不看獲取在表現或有教練推擠您日報, 它是困難的為高爾夫球運動員對逗留承諾給他們的訓練。在這個高峰表現高爾夫球洞察的問題, 我談論怎麼高爾夫球運動員丟失或破壞他們自己的承諾對訓練和想法使怎樣增加承諾。
什麼是承諾? 承諾是類型刺激。這是能力忠心於節目、方法, 或哲學和申請它日報在長期在患難時候。您怎麼停留做對您的實踐計劃和目標? 由提醒您的夢想和執行每日任務您需要到達您的目標。
第一步對改進承諾將辨認破壞您的刺激的信仰或分心。用這資訊武裝, 您是改變您的態度為更好。這人們得到轉變話題或破壞他們自己的承諾的七種方式。
1 。心急以改善。可能破壞活動的第號一個形式。高爾夫球運動員想要快的固定, 某事立刻運作, 並且如果這快速地不有效, 他們是有傾向丟掉它和再不嘗試它。這也許是真實的比賽的精神和物理部份。這就是為什麼高爾夫球運動員跳從一位輔導員對下尋找快的固定。
2 。破壞您的成功的合理化。合理化是藉口人用途避免做某事。吸煙者合理化為什麼抽煙對煙不是有害的(抽煙不會傷害我, I ' 不深深地吸入"), 例如。高爾夫球運動員合理化或有時辯解為什麼他們不應該去實踐, 採取規則教訓, 或從事他們的精神遊戲。一些球員認為他們準備好精神上改善當他們是完成的從事他們的搖擺。何時高爾夫球運動員曾經被完成以他們的搖擺?
3 。對嘗試和不成功的恐懼。您害怕去在您的夢想以後和不成功嗎? 沒有保證如果您艱苦服務和投入所有您的能量入變更好您的遊戲將改善。但一些球員無法stomach 對不到達他們的目標的恐懼如果他們給它他們所有。
4 。由其他人分散。其他人與您的使命分散您嗎? 您的朋友要求您去黨每夜嗎? 其他人給您勸告抗辯什麼您設法做與您的教練? 如果您是說, 那麼您讓其他人與您的使命分散您。
5 。超載綜合症狀。警告: 許多資訊可能是危險的對您的高爾夫球遊戲。我知道的幾位高爾夫球運動員實際上破壞活動他們的對變的承諾更好由聽每位輔導員和宗師在高爾夫球和設法集成一切任何人認為關於高爾夫球搖擺或精神比賽。這個人通常結束混淆, 想知道為什麼他演奏不更好, 並且然後放棄嘗試。
6 。在訓練綜合症狀。您是一名候選人為燒壞嗎? 訓練太多可能並且導致您轉動您的輪子因為您精神上和完全被用盡並且由嘮叨的傷害打擾。工作15 小時每天在您的高爾夫球遊戲不會導致成功。馬拉松運動員不跑25 英哩每天為競爭做準備。您的身體需要休息, 您的頭腦需要斷裂。是, 它是可能工作太多。有一個期限為它在勞工工作狂。
7 。知道它所有綜合症狀。這是罕見的與我服務與的球員, 僅一個應該被提及。如果您"知道它全部," 然後其他人, 甚而專家, 不能幫助您變更好。"知道它全部" 不是易教他相信他已經有資訊是成功的。
其它破壞活動的形式存在那極限高爾夫球運動員的能力做對節目是否那是健身節目改進力量, 搖擺訓練計劃擊中球更好, 或一個精神遊戲節目改善態度但這些最流行。拳頭步在做正面變動將辨認自已破壞信仰、突然削減您的刺激是成功的合理化, 或行為。然後您準備好改變您的行為到增量承諾。
帕特里克・J. Cohn 博士是運轉與所有水平運動員包括愛好者和專家的一位主要精神遊戲教練。參觀Peaksports.com 對500 篇專屬精神遊戲文章、音像與運動員和教練的節目, 和採訪能夠存取提高您的運動潛力: http://www.peaksports.com/membership/ 或電話888-742-7225 。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
