Mentální trénink pro golfisty: postoje, které sabotáž závazek
Náhorní plošiny ve výkonu někdy nastanou, když nevidíte žádné měřitelné zlepšení skóre, i když jste tvrdě pracují. "Jsem praktikující více než kdy jindy, ale nezdá se, točit lepší skóre," mnoho hráčů, řekněte mi, v zoufalství. Tak, když nevidíte zisky ve výkonu nebo kouč tlačí vás denně, je obtížné pro golfisty zůstat zavázala k jejich vzdělávání. V tomto vydání Peak Performance Golf Insights, jsem diskutovat o tom, jak hráči ztratí, nebo sabotovat svůj vlastní závazek školení a nápady, jak zvýšit commitment.What je závazek? Závazek je druh motivace. To je schopnost držet se program, metoda nebo filozofie a aplikovat denně po delší dobu iv dobách protivenství. Jak se vám pobyt zavázala své praxi plánu a cíle? Připomněl si ze svých snů a provádění každodenní úkolů, které potřebujete k dosažení svého goals.The první krok ke zlepšení závazek je zjistit názory nebo rozptýlení, které sabotovat vaše motivace. Vyzbrojeni touto informací, ty jsou schopny změnit svůj postoj k lepšímu. Zde je sedm způsobů, jak dostat lidi zmást, nebo sabotáž vlastní commitment.1. Netrpělivost se zlepšením. Pravděpodobně číslo jedna forma sabotáže. Golfisté chtějí rychle opravit, něco, co funguje okamžitě, a pokud to nefunguje rychle, jsou náchylní k vyhodit, a ne zkuste to znovu. To může být pravda, jak duševních a tělesných částí hry. To je důvod, proč golfista skoky z jednoho instruktora, aby Další hledají rychlé fix.2. Racionalizaci sabotáž, že váš úspěch. Racionalizaci jsou výmluvy lidé používají, aby se zabránilo něco dělat. Kuřák racionalizuje, proč kouření není škodlivé kouřit (kouření nebude bolelo mě 'nevdechovat hluboce "), například. golfisté, nebo někdy racionálně odůvodnit, proč by neměl jít praxe, při pravidelné lekce, nebo práce na jejich duševní hru. Někteří hráči si myslí, že bude připraven zlepšení psychicky, když jsou na jejich dokončení práce houpačka. Když jsou golfisté kdy skončil s jejich swing? 3. Strach, že se snaží a nedaří. Se bojíte jít po svém snu a nedaří? Neexistují žádné záruky, že pokud budete pracovat ještě víc a dát všechny své energie do zlepšuje vaše hra zlepší. Ale někteří hráči nemohou žaludek strach není dosažení svých cílů, pokud jí budou all.4. Ostatní rozptylovat. Do další odvádět pozornost od svého poslání? Do své přátele požádat, abyste odešel party každý večer? Jsou jiní která vám poradí, že to, co je v rozporu se snažíte dělat se svým trenérem? Pokud jste říkal ano, pak jste nechal ostatní odvrátit vás od vašich mission.5. Over-zatížení syndrom. Upozornění: Příliš mnoho informací může být nebezpečné pro své golfové hry. Několik golfisté vím skutečně sabotovat svůj závazek Zlepšuje se poslechem každý instruktor a guru v golfu a snaží se integrovat vše, co někdo řekl o golfového švihu nebo duševní hru. Tato osoba obvykle končí více zmatený, se diví, proč to není hrát lépe, a pak se vzdává trying.6. Over-školení syndrom. Jste kandidátem na syndrom vyhoření? Školení příliš mnoho může také způsobit, že roztočení koleček, protože jste psychicky i fyzicky vyčerpán a jsou obtěžovat nagging zranění. Pracuje 15 hodin denně na vaši golfovou hru nepovede k úspěchu. Běžci maratónu neběží 25 mil za den k přípravě na soutěž. Vaše tělo potřebuje odpočinek, vaše mysl potřebuje pauzu. Ano, je možné pracovat příliš mnoho. Tam je termín pro to v pracovní síly-workaholic.7. Know-It-vše syndrom. To je vzácnější s hráči, se kterými pracuji, ale jeden, který by měl být zmíněn. Máte-li "to víš všechny, "a pak další, a to i odborníci, nemůžeme vám pomůže lépe." vědí všechno ", není-učenlivý, že věří, že již má informace, které se successful.Other formy sabotáže, že existuje limit golfista schopnost zavázat k programu-ať je to fitness program pro zlepšení síly, houpačka vzdělávací program pro míč lépe, nebo duševní herní program s cílem zlepšit přístup-ale ty jsou nejvíce převládající. Pěst krokem při vytváření pozitivních změn je identifikovat vlastní-sabotáž přesvědčení, racionalizací, nebo chování, které přerušil vaši motivaci, aby byla úspěšná. Pak budete připraveni změnit své chování zvýšení commitment.Dr. Patrick J. Cohn je mistrem mentální hry trenér, který pracuje s atlety ze všech úrovních, včetně amatérských i profesionály. Návštěva Peaksports.com získat přístup k více než 500 výlučné duševní hra články, audio programy, a rozhovory s atlety a trenéry, jak vylepšit vaši sportovní potenciál: http://www.peaksports.com/membership/ nebo volejte na 888-742-7225.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
