क्या मैं गोल्फ स्विंग के biomechanics के बारे में पता होना चाहिए?
यदि आप अतीत में अपने लेख के कुछ पढ़ा है, हम शरीर के प्रशिक्षण के लिए मदद से आप अधिक शक्ति प्रदान करते हैं, निरंतरता और अपने गोल्फ swing.Today को सटीकता पर बहुत जोर दिया, हम थोड़ा और अधिक वैज्ञानिक ले जा रहे हैं. इसलिए me.I के साथ फांसी के लिए गोल्फ के biomechanics समझा जा रहा हूँ. Biomechanics गोल्फ में इस परिभाषा movement.Using मानव, यह अनिवार्य रूप से अध्ययन कर रहा है कैसे चलता है जब शरीर में एक गोल्फ क्लब झूल के अध्ययन है. Biomechanics अध्ययन क्या कंकाल, मांसपेशियों, और शरीर की नसों है जब एक गोल्फ की गेंद को मारना है. वहाँ वास्तव में हैं लोग वहाँ है कि एक रहने वाले इन आंदोलनों का अध्ययन करना, वे 'Biomechanists कहा जाता है. और गोल्फ के बारे में महान बात यह है कि वहाँ गोल्फ झूले पर वैज्ञानिक अध्ययन के एक टन रहा है. इसके अतिरिक्त, इस अनुसंधान biomechanists खेल में "इष्टतम स्विंग 'का एक मॉडल तैयार करने की अनुमति दी है इस शोध के golf.All की गई है गोल्फ उद्योग के लिए फायदेमंद है. यह क्लब निर्माताओं, झूले डिब्बे, प्रशिक्षकों को प्रदान की है, और ज्ञान का एक प्रचुर मात्रा के साथ खिलाड़ियों को खेल सुधारने में कई गोल्फ घुमाओ स्टेज के StageMost biomechanists द्वारा areas.Biomechanics गोल्फ स्विंग phases.We में टूट निम्नलिखित चरणों में स्विंग के बारे में बात करेंगे: 1) पता, 2) वापस झूले, 3 संक्रमण), 4) नीचे स्विंग से संपर्क करें 4), 5) के माध्यम से पालन करें, 6) खत्म करो. मैं भी संबंधित है, जाएगा जो शरीर के इन चरणों, जो मांसपेशियों को सक्रिय कर रहे हैं में से प्रत्येक के दौरान करता है और किसी भी अतिरिक्त गोल्फ के biomechanical अध्ययन के लिए लागू की जानकारी swing.The गोल्फ स्विंग पता चरण में शुरू होता है. पता मंच की स्थिति है कि गोल्फर स्विंग शुरू में अपने शरीर को जगह है. ग्लेन Fleisig के प्रबंध निदेशक, पते की स्थिति के अनुसार एक कार्यात्मक निकाय है स्थिति जो उचित पकड़ और शरीर की स्थिति भी शामिल है. एक संतुलित, "खेल" पते की स्थिति, जो झूले संगत को स्विंग है के लिए सही शुरुआत की स्थिति के साथ गोल्फ खिलाड़ी प्रदान करेगा झूले. असंगति में या तो कैसे शरीर की स्थापना या पकड़ के साथ है शॉट के लिए शॉट पर असंगति को जाता है. मांसपेशियों की गतिविधियों के संदर्भ में शरीर के पते पर काफी कम है. शरीर की मांसपेशियों को समर्थन कर रहे हैं एक विशेष शरीर रचना की स्थिति में शरीर और यह एक club.The की तैयारी जोरों पर वापस स्विंग (ले जाना) है, जब शरीर को क्लब जाना शुरू होता है. वापस झूले झूले है कि शरीर में स्थानों का भाग है सही स्थिति downswing आरंभ करने के लिए. के दौरान पूरा वापस शरीर स्विंग ऊर्जा की भर्ती कि गेंद की ओर वापस स्विंग के शीर्ष पर transitioned हो जाएगा शुरू होता है. एक biomechanical से प्रमुख बिंदु वापस स्विंग का विश्लेषण कर रहे हैं: के रूप में क्लब के पीछे कतरनी बल कदम दाहिने पैर के पूर्वकाल भाग के लिए आवेदन किया है, उसी समय एक पीछे कतरनी बल बाएं पैर (Fleisig के Biomechanics को लागू किया जाता है पर गोल्फ). यह असर है कि शरीर में क्लब के सिर में transitioned हो जाएगा में टोक़ विकास की शुरुआत है. घुटनों, कूल्हों, रीढ़ की हड्डी के परिक्रमण, और कंधे वापस बनाने के झूले के दौरान जारी अतिरिक्त टोक़ स्विंग के बाद चरणों में क्लब के सिर में अनुवाद होना चाहिए. महत्वपूर्ण बिंदु वापस झूले में याद करने की है कि ये शरीर के अंगों की पूरी रोटेशन के एक काल्पनिक अक्ष के आसपास होता है शरीर. EMG गतिविधि एक परिणाम है कि स्विंग के इस भाग के दौरान शरीर मूलतः / पैदा कर रहा है कि ऊर्जा swing.The के अंत में जारी किया जाएगा के रूप में भंडारण के झूले की इस अवस्था के दौरान मध्यम है वापस स्विंग का पूरा है क्या "परिवर्तन" स्विंग का मंच करार दिया है. झूले के संक्रमण बिंदु है जहां शरीर की दृष्टि से पिछड़े आंदोलन खत्म और के आगे आंदोलन शुरू झूले. सर्वोत्तम के संदर्भ बिंदु जब झूले के संक्रमण चरण शुरू होता है जब दाहिने पैर के अंदर (अधिकार गोल्फर हाथ) पर वजन बदलाव और पूरा बाएं पैर की ओर वापस आंदोलन शुरू होता है. एक समय सीमा के मामले में संक्रमण बहुत ही कम है और जब पूरा वजन हस्तांतरण के लिए आगे बढ़ना शुरू हो जाता है, और क्लब अपने आंदोलन के पीछे पूरा करता है. अनुसंधान कहा गया है कि स्विंग का संक्रमण है जहां अतिरिक्त लोचदार ऊर्जा शरीर के भीतर जमा है. यह कम है और आगे भी ऊपरी शरीर "coiling" पिछड़े जा शरीर का परिणाम है. अध्ययनों से पता चलता है कि संक्रमण के पूरा होने पर (वापस झूले के ऊपर) कूल्हों लगभग 45 डिग्री के लिए बंद कर दिया और कंधों के बारे में 100 डिग्री के लिए बंद (Fleisig, गोल्फ के Biomechanics) हैं. संक्रमण के पूरा होने के बाद, प्रभाव में नीचे स्विंग शुरू होती है. वजन बदलाव नीचे स्विंग के दौरान जारी है. टोक़ की पीढ़ी के कम शरीर में बनाया और फिर क्लब में शरीर के माध्यम से ऊपर transitioned और अंत में क्लब के सिर है. Fleisig के अनुसार, झूले में टोक़ अधिकांश कम glutes, हैमस्ट्रिंग, quads के शरीर की मांसपेशी समूहों द्वारा निर्मित है, और मुख्य क्षेत्र (वापस कम, abdominals, obliques). कम शरीर में निर्मित टोक़ बनाता है ऊपरी शरीर में त्वरण के रूप में ऊर्जा क्लब के सिर में स्थानांतरित किया है. EMG अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वहाँ बड़ी pectoralis, latissimus dorsi के मध्यम गतिविधि है, और अंग को घुमानेवाली पेशी मांसपेशियों (Geisler, Kinesiology कफ पूर्ण गोल्फ घुमाओ के) downswing के दौरान. Downswing बिंदु जो प्रभाव में गेंद के साथ गोल्फ ball.Impact के साथ होता है पर पूरा होता है लगभग आधी milli-दूसरा Fleisig (Biomechanics के लिए होता है गोल्फ). प्रभाव के प्रयोजन के लिए मजबूर के चुने राशि के साथ सही दिशा में गोल्फ खिलाड़ी ने गेंद को हिट है. प्रभाव कम वजन हस्तांतरण पूरा हो गया है. दोनों पैरों से कतरें बल की ओर हो इरादा लक्ष्य. शोध संकेत मिलता है कि पर प्रभाव बाएं पैर (अधिकार गोल्फर हाथ) है गोल्फर वजन के 95% से 80% का समर्थन कर रहा है (Fleisig, गोल्फ के Biomechanics). प्रभाव को फिर से समय के बहुत ही कम राशि के लिए होता है (.0005 सेकंड). प्रभाव की बात जिस पर संभावित ऊर्जा वापस झूले, संक्रमण के दौरान शरीर के द्वारा बनाई गई है, और स्विंग नीचे क्लब और क्लब के सिर में स्थानांतरित किया है. क्षमता शरीर के द्वारा बनाई गई ऊर्जा है शुरू होता है तो गतिज ऊर्जा में स्थानांतरित कर के रूप में क्लब के सिर ball.After संपर्क के साथ संपर्क में आता है, झूले के प्रभाव का चरण पूरा हो और मंच के माध्यम से पीछे है. के माध्यम से पालन अनिवार्य है शरीर की गेंद के साथ संपर्क के बाद मंदी किया गया है. यह एक पूरा मुद्दे पर घूर्णन शरीर के माध्यम से पूरा किया जहां क्लब के सिर गोल्फ खिलाड़ी के पीछे है. शरीर की मंदी एक के रूप में होता है ऊर्जा के अवशोषण के वापस परिणामस्वरूप शरीर की गतिज श्रृंखला के माध्यम से ऊपर. के माध्यम से पीछे है जहां शरीर ही वापस slows नीचे और dissipates सभी गतिज ऊर्जा से इसे बनाने के लिए, जो जन्म में नहीं था ball.SummaryAs आप देख सकते हैं, गोल्फ झूले सीधे शरीर से जुड़ा हुआ है. और यह है कि शरीर में उत्पन्न करता है, निर्देशन, और गोल्फ की गेंद को ऊर्जा देता है. लचीलेपन के संदर्भ में शरीर में सीमाओं, मांसपेशियों की शक्ति, धीरज, या सत्ता एक biomechanical के नजरिए से झूले में सीमाओं बना सकते हैं. इसके अतिरिक्त, झूले खुद की क्षमता और गतिज ऊर्जा outputs सीमा में यांत्रिक inefficiencies शरीर. के लिए कैसे अपने गोल्फ खेल में सुधार के लिए कृपया हमारे वेबसाइट 1 www.bioforcegolf.com.References यात्रा के संबंध में अधिक जानकारी के. Fleisig, ग्लेन एमएस: "गोल्फ के Biomechanics" 2. Geisler, पॉल MA: " पूर्ण गोल्फ घुमाओ "शॉन Cochran के Kinesiology आज सबसे ज्यादा मान्यता दुनिया में गोल्फ फिटनेस प्रशिक्षकों में से एक है. वह नियमित रूप से 2004 मास्टर्स चैम्पियन फिल Mickelson के साथ पीजीए टूर यात्रा. वह कर दिया है
Article Source: Messaggiamo.Com
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