Co bych měl vědět o biomechanika golfového švihu?
Pokud jste si přečíst některé mé články v minulosti, jsme se zaměřili hodně na školení těla, které vám pomohou zajistit větší sílu, soudržnost a přesnost svého golfového swing.Today, budeme trochu více vědeckých. Tak viset s me.I chystám vysvětlit biomechaniky golfu. Biomechanika je studium lidských movement.Using této definice v golfu, je v podstatě hledají cesty, jak tělo se pohybuje, když houpal golfovou holí. Biomechanika je věda, co kostra, svaly, nervy a tělo se při stisknutí golfového míčku. Tam jsou vlastně lidé tam, že vydělávat si na živobytí studiem těchto pohybů, oni jsou nazýváni Biomechanists '. A skvělá věc, že golf je tam byly tuny vědeckých studií o golfového švihu. Kromě toho tento výzkum umožnil biomechanists vytvořit model "optimální" houpačka ve sportu golf.All z tohoto výzkumu bylo prospěšné pro golfové odvětví. Poskytl výrobce klubu, houpačka trenéry, trenéry a hráče s hojné množství znalostí s cílem zlepšit hru v mnoha areas.Biomechanics z Swing Golf Stage podle biomechanists StageMost break golfového švihu dolů do phases.We budou hovořit o houpačku do následující fáze: 1) adresa, 2) zpět houpačka, 3) transformace, 4) se houpačka, 4), kontakt, 5) dotáhnout do konce, 6) povrch. Budu se také týkají toho, co tělo dělá při každé z těchto fází, které svaly jsou aktivní, a veškeré další informace vztahující se biomechanické studie golf swing.The golfového švihu začíná na adresu fázi. Adresa fázi je postoj, že golf místa jejich těla se a můžete začít houpačka. Podle Glenna Fleisig MD, adresa pozice je funkčním orgánem postoj, který zahrnuje správnou přilnavost a polohy těla. Vyvážený, "sportovní" adresou místo, což je v souladu houpání na houpačce, poskytne golfista se správnou výchozí pozice pro houpačka. Nedůslednost v jedné, jak je orgán zřízený nebo přilnavost vede k nesouladu zastřelených na výstřel. Orgánu, pokud jde o svalové aktivity je poměrně nízká adresu. Svaly těla, jsou podpůrné subjektu v konkrétní anatomické pozice a připravovat je na houpačce club.The zpět houpačka (odvézt), je-li tělo začne pohybovat klubu. Zpět swing je část swingu, že místa v těle Správná poloha začít švih. Během celého těla zpět houpačka začíná nábor energie, které budou převedeni na vrcholu zpět k swingu míč. Hlavní body z biomechanického Analýza zpět swingu jsou: v klubu se pohybuje zpětně smyková síla působí na přední část pravé nohy, zároveň zadní smyková síla působí na levou nohu (Fleisig, biomechanika Golf). To je začátek točivého momentu vývoje v těle, které budou převedeni do klubu hlavy při nárazu. Rotace kolen, kyčlí, páteře, ramen a pokračuje během zpět houpačka vytvoření Další moment, které mají být přeloženy do klubu hlavu v pozdějších fázích houpačku. Důležité je pamatovat na zadní houpačce je, že celý rotace těchto částí těla se vyskytuje kolem imaginární osy těla. EMG aktivita je středně během této fáze houpání se proto, že tělo při této fázi swingu je v podstatě vytváří / skladování energie, který bude vydán ke konci swing.The dokončení zpět swingu je to, co se nazývá "přechodné" fáze houpačku. Přechod bod swingu, kde je tělo dokončí pohyb vzad a začne pohyb vpřed houpačka. Nejlepší referenční bod při přechodu fáze začíná houpat se, když je váha posun na vnitřní straně pravé nohy (Right-Hand golf), vyplněný a pohyb zpět do levé nohy začne. Přechod z hlediska časového rámce je velmi krátká a je dokončeno, když přenos hmotnosti začne pohybovat vpřed, a klub dokončí jeho pohyb dozadu. Výzkum uvádí, že přechod je swing , kde je další elastické energie uložené v těle. To je výsledek dolní části těla v pohybu vpřed a horní části těla, stále "stáčení" dozadu. Studie ukazují, že na dokončení přechodu (horní zadní swing), boky jsou uzavřeny přibližně 45 stupňů a ramena jsou uzavřena asi na 100 stupňů (Fleisig, biomechanika Golf). Po dokončení transformace, houpačka dolů do dopadu začíná. Hmotnost posun dolů pokračuje během houpačka. Generace točivého momentu je vytvořen v dolní části těla a pak přešli skrz tělo do klubu, a nakonec klubu hlavu. Podle Fleisig, většina točivého momentu na houpačce je generován nižších skupin svalů v těle glutes, hamstringy, čtyřkolky, a hlavní region (v dolní části zad, břišní, obliques). Točivý moment vytvořené v dolní části těla vytváří zrychlení v horní části těla, neboť energie je převedena do klubu hlavy. EMG studie naznačují, že je nepříliš činnost velký prsní sval, latissimus dorsi a svalů rotátorové manžety (Geisler, Kineziologie z úplné Golf Swing) během švih. Švih je kompletní v místě, které mají dopad nastane s golfovým ball.Impact s míčem se vyskytuje zhruba půl mili-druhá (Fleisig, biomechanika Golf). Účelem dopad je míč ve správném směru se zvolenou částku síly golfista. Dopad na přenos hmotnosti je kompletní. Smykové síly z obou nohou, jsou určeny k cíl. Výzkum ukazuje, že při nárazu levé nohy (Right-Hand golf), podporuje 80% až 95% golfista hmotnosti (Fleisig, biomechanika Golf). Dopad opět dochází k velmi krátkou dobu (,0005 sekund). Dopad je okamžik, kdy potenciální energie vytvořené tělo za záda houpačka, přechod, a dolů houpat se převádí do klubu a klubu hlavu. Potenciální energie vytvořené tělo následně převedeny na kinetickou energii jako vedoucí klubu přichází do styku s ball.After kontakt, vliv fáze houpání je kompletní a sledovat prostřednictvím etapa začíná. Dotáhnout do konce, je v podstatě zpomalení těla po kontaktu s míčem byla provedena. Ten je doplněn přes tělo rotující k dokončení bodu, kdy klub hlava je za golf. Zpomalení těle vyskytuje jako výsledkem pohlcování energie zálohovat pomocí kinetické řetězce těla. Dotáhnout do konce, kdy se tělo samo zpomalí zase dolů a mizí veškeré kinetické energie vytvořit vlastní, která nebyla doručena do ball.SummaryAs můžete vidět, je golfového švihu přímo připojen k tělu. A to je orgán, který vytváří, řídí, a dodává energii do golfového míčku. Omezení v těle, pokud jde o flexibilitu, svalovou sílu, vytrvalost, sílu a může vytvořit omezení, na houpačku z biomechanického hlediska. Kromě toho, mechanické nedostatky v houpačka sama omezit potenciální a kinetická energie výstupy těla. Pro více informací o tom, jak zlepšit své golfové hry naleznete na našich webových stránkách www.bioforcegolf.com.References 1. Fleisig, Glenn MS: "Biomechanika Golf" 2. Geisler, Paul MA: " Kineziologie z úplné Golf Swing "Sean Cochran je jedním z nejuznávanějších instruktorů fitness golf v dnešním světě. Jezdí pravidelně PGA Tour 2004 Masters mistr Phil Mickelson. Učinil
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
