Wat zou ik over Biomechanica van de Schommeling van het Golf moeten weten?
Als u sommige van mijn artikelen in het verleden hebt gelezen, wij een partij bij de opleiding van het lichaam concentreerden om u te helpen meer macht, consistentie en nauwkeurigheid aan uw golfschommeling verstrekken.
Vandaag, gaan wij een weinig wetenschappelijker worden. Hang zo met me.
Ik ga de biomechanica van golf verklaren. De biomechanica is de studie van menselijke beweging.
Gebruikend deze definitie in golf, bestudeert het hoofdzakelijk hoe het lichaam zich wanneer het slingeren van een golfclub beweegt. De biomechanica is de studie wat het skelet, de spieren, en de zenuwen van het lichaam wanneer het raken van een golfbal doen. Er zijn eigenlijk mensen daar die het leven bestuderend deze bewegingen maken, worden zij genoemd Biomechanists. En het grote ding over golf is dat er een ton wetenschappelijke studies over de golfschommeling is geweest. Bovendien heeft dit onderzoek biomechanists toegestaan om een model van de "optimale" schommeling in de sport van golf tot stand te brengen.
Elk van dit onderzoek is voordelig aan de golfindustrie geweest. Het heeft clubfabrikanten, schommelingsbussen, trainers, en spelers van een overvloedige hoeveelheid kennis voorzien om het spel op vele gebieden te verbeteren.
Biomechanica van het Stadium van de Schommeling van het Golf door Stadium
Het meeste biomechanists splitsen de golfschommeling in fasen uit.
Wij zullen over de schommeling in de volgende fasen spreken: 1) het adres, 2) achterschommeling, 3) overgang, 4) onderaan schommeling, 4) contact, 5) volgt door, 6) afwerking. Ik zal ook vertellen wat het lichaam tijdens elk van deze fasen doet, die de spieren actieve zijn, en om het even welke extra informatie van toepassing op biomechanische studie van de golfschommeling.
De golfschommeling begint in het adresstadium. Het adresstadium is de positie dat de golfspeler binnen hun lichaam plaatst om met de schommeling te beginnen. Volgens MD van Glenn Fleisig, is de adrespositie een functioneel lichaamsstandpunt dat de juiste greep en lichaamspositie omvat. Evenwichtig, "atletische" adrespositie, die verenigbare te slingeren schommeling is, zal de golfspeler van de correcte beginnende positie voor de schommeling voorzien. De inconsistentie in of hoe het lichaam wordt opgericht of met de greep leidt tot inconsistentie op schot aan schot. Het lichaam in termen van spieractiviteit is vrij laag op adres. De spieren van het lichaam steunen het lichaam in een specifieke anatomische positie en bereiden het voor om een club te slingeren.
De achterschommeling (neem weg) is wanneer het lichaam begint de club te bewegen. De achterschommeling is het gedeelte van de schommeling die het lichaam in de correcte positie plaatst om met de achteruitgang te beginnen. Tijdens de volledige achterschommeling begint het lichaam met de rekrutering van energie die transitioned bij de bovenkant van de achterschommeling naar de bal zal zijn. De zeer belangrijke punten van een biomechanische analyse van de achterschommeling zijn: aangezien de club zich achteruit beweegt wordt de scheerbeurtkracht toegepast op voorafgaand gedeelte van de juiste voet, tezelfdertijd wordt een latere scheerbeurtkracht toegepast op de linkervoet (Fleisig, Biomechanica van Golf). Dit is het begin van torsieontwikkeling in het lichaam dat transitioned in het clubhoofd bij effect zal zijn. De omwenteling van de knieën, de heupen, de stekel, en de schouders gaat tijdens de achterschommeling verder die tot extra torsie dat in het clubhoofd leidt in recentere stadia van de schommeling moet worden vertaald. Het belangrijke punt zich in de achterschommeling te herinneren is dat de volledige omwenteling van deze lichaamsdelen rond een denkbeeldige as van het lichaam voorkomt. Emg de activiteit is gematigd tijdens dit stadium van de schommeling dientengevolge dat het lichaam tijdens dit gedeelte van de schommeling creëert/hoofdzakelijk energie opslaat die tegen het eind van de schommeling zal worden vrijgegeven.
De voltooiing van de achterschommeling is wat het "overgangs" stadium van de schommeling wordt genoemd. Het overgangspunt van de schommeling is waar het lichaam zijn achterwaartse beweging beëindigt en met de voorwaartse beweging van de schommeling begint. Het beste verwijzingspunt van wanneer het overgangsstadium van de schommeling begint is wanneer gewichtsverschuiving op de binnenkant van de juiste voet (right-handed golfspeler) wordt voltooid en de beweging terug naar de linkervoet begint. De overgang in termen van een tijdkader is zeer kort en voltooid wanneer de gewichtsoverdracht zich begint vooruit te bewegen, en de club voltooit achteruit zijn beweging. Het onderzoek verklaart dat de overgang van de schommeling is waar de extra elastische energie binnen het lichaam wordt opgeslagen. Dit is een resultaat van zich het lagere lichaam bewegen vooruit en het hogere lichaam "achteruit nog rollend". De studies tonen aan dat bij de voltooiing van de overgang (bovenkant van de achterschommeling) de heupen aan ongeveer 45 graden gesloten zijn en de schouders aan ongeveer 100 graden (Fleisig, Biomechanica van Golf) gesloten zijn.
Na voltooiing van de overgang, begint de benedenschommeling in effect. De verschuiving van het gewicht gaat tijdens de benedenschommeling verder. De generatie van torsie wordt gecreeerd in het lagere lichaam en transitioned toen omhoog door het lichaam in de club en uiteindelijk het clubhoofd. Volgens Fleisig, wordt de meerderheid van torsie in de schommeling geproduceerd door de lagere groepen van de lichaamsspier glutes, verlamt, quads, en kerngebied (lage rug, abdominals, obliques). De torsie die in het lagere lichaam wordt gecreeerd leidt tot versnelling in het hogere lichaam aangezien de energie in het clubhoofd wordt overgebracht. Emg de studies wijzen erop dat er gematigde activiteit van de de grote borstspier, latissimusdorsi, en spieren van het rotatormanchet (Geisler, Kinesiologie van de Volledige Schommeling van het Golf) tijdens de achteruitgang is. De achteruitgang is volledig op het punt waarin het effect met de golfbal voorkomt.
Het effect met de bal komt voor ongeveer de helft van voor een milliseconde (Fleisig, Biomechanica van Golf). Het doel van effect is de bal in de correcte richting met de gekozen kracht te raken door de golfspeler. Bij effect is de gewichtsoverdracht volledig. De kracht van de scheerbeurt van beide voeten is naar het voorgenomen doel. Het onderzoek wijst erop dat bij effect de linkervoet (right-handed golfspeler) 80% tot 95% van het gewicht van de golfspeler (Fleisig, Biomechanica van Golf) steunt. Het effect komt opnieuw voor een zeer korte hoeveelheid tijd (0005 seconden) voor. Het effect is het punt waarop de potentiële energie die door het lichaam tijdens de achterschommeling, de overgang, en benedenschommeling wordt gecreeerd in de club en het clubhoofd wordt overgebracht. De potentiële energie die door het lichaam wordt gecreeerd wordt dan overgebracht in kinetische energie aangezien het clubhoofd in contact met de bal komt.
Na contact, is het effectstadium van de schommeling volledig en volg door het stadium begint. Volg door is hoofdzakelijk de vertraging van het lichaam nadat contact met de bal is opgenomen. Dit wordt door het lichaam voltooid dat aan een voltooiingspunt roteert waar het clubhoofd achter de golfspeler is. De vertraging door het lichaam komt als resultaat van de absorptie van energieveiligheidskopie voor door de kinetische ketting van het lichaam. Volg door is waar het lichaam zich achter beneden vertraagt en al kinetische energie creëert door het verdrijft, die niet in de bal werd geleverd.
Samenvatting
Aangezien u kunt zien, wordt de golfschommeling direct verbonden met het lichaam. En het is het lichaam dat produceert, leidt en energie aan de golfbal levert. De beperkingen in het lichaam in termen van flexibiliteit, spiersterkte, duurzaamheid, of macht kunnen tot beperkingen in de schommeling vanuit een biomechanisch perspectief leiden. Bovendien beperken de mechanische ondoelmatigheden in de schommeling zelf de potentiële en kinetische energieoutput van het lichaam. Voor meer informatie over hoe te om uw golfspel te verbeteren te bezoeken gelieve onze website www.bioforcegolf.com.
Verwijzingen
1. Fleisig, lidstaten Glenn: De "Biomechanica van Golf"
2. Geisler, Paul MA: De "Kinesiologie van de Volledige Schommeling van het Golf"
Sean Cochran is één vandaag van de meest erkende instructeurs van de golfgeschiktheid in de wereld. Hij reist regelmatig de Reis PGA met de Kampioen Phil Mickelson van 2004 Meesters. Hij heeft veel van zijn golfuiteinden gemaakt, golfinstructie en de verbetering van de golfschommeling technieken beschikbaar aan amateurgolfspelers op de website http://www.bioforcegolf.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
