Der Nutzen des Jods
Zuerst entdeckt als neues Element 1811 durch Barnard Courtois, ist Wissen dieser Substanz gekommen, den Wirt des Nutzens zu umfassen, den er dem Körper als wesentlicher Nährstoff holt. Jahrelang genügend Jod in der Diät war zu erhalten natürlich in vielen geographischen Regionen schwierig und bleibt so für einen leider hohen Prozentsatz der Bevölkerung der Welt in den sich entwickelnden Nationen. Mit der Einleitung des jodierten Salzes, der täglichen Jodanforderung wurde zu genügen in den Industrieländern fast mühelos und billig. In diesen Nationen ist Jodmangel jetzt selten. Da sich entwickelnde Nationen in der Lage sind, die Verschiebung zu jodiertem Salz zu bilden, haben ihre Rate des Jodmangels und die Krankheiten, die mit ihm verbunden sind, auch angefangen sich zu verringern.
Eine der Hauptweisen, dass Jod den Körper und die Gesundheit beeinflußt, ist durch seine Interaktionen mit der Schilddrüsedrüse. Ungefähr 80% des Jods, das im Körper gefunden wird, ist in der Schilddrüse. Mithilfe des Jods ist die Schilddrüse in der Lage, seine Hormone zu produzieren: Thyroxin und triodothyronine. Diese Hormone spielen einen Großteil in stabilisierten Prozessen in Bezug auf Wachstum und Entwicklung des Körpers und beeinflussen die Entwicklung des Fortpflanzungszyklus.
Wegen seines Einflusses auf die Tätigkeiten der Schilddrüse, spielt Jod folglich eine große Rolle in den grundlegenden Metabolismusprozessen und -niveaus im Körper. Es hilft bei der Beaufsichtigung, der der Körper leistungsfähig die Kalorien brennt, die folglich überschüssige Kalorien an gespeichert werden als überschüssige Fette verhindern. Es hat eine Rolle, wenn es das Energieniveau des Körpers beibehält und wenn es der Haut, den Zähnen hilft, den Nägeln und dem Haar er stark und gesund. Jod spielt auch eine große Rolle in zerstörenden Giftstoffen im Körper und hilft auch dem System, wenn es das Mineralkalzium und Silikon verwendet.
Ein Mangel im Jod kann die Gesundheit und das Arbeiten des Körpers negativ beeinflussen und um einiges in vielerlei Hinsicht sich kümmern, von denen ernster als andere seien Sie. Die Symptome des Jodmangels, die die Sinnesstrecke von den Gefühlen der Frustration und der Angst zum Tiefstand zur Geistesverlangsamung beeinflussen, die eine IQ-Punktabnahme von bis 15 Punkten zur strengen Geistesverlangsamung in Bezug auf solche Krankheiten wie Kretinismus abstammt, der ernste körperliche Missbildungen umfaßt. Entsprechend der Weltgesundheitsorganisation gehört Jodmangel zu den führenden Ursachen von Geistesverlangsamung weltweit. Körperliche Symptome des Jodmangels können trockene, schuppige Haut, Ermüdung, Verstopfung, ungewöhnlichen Gewichtgewinn, gehinderten Schilddrüsebetrieb, Kröpfe, verringerte Ergiebigkeit, erhöhte Rate der totgeburt und die Wachstumabweichungen, die in der Schwierigkeit umfassen sich erstrecken.
Es ist wirklich schimpflich, dass Leute solche entsetzlichen Affekte unter einem Mangel leiden, der mit bloßen Pennys pro Person gelöst werden könnte. Jodiertes Salz ist so billig und wenn während der Armutmitten der sich Entwickeln Nationen verbreitet werden könnte, das unnötige Leiden von Millionen könnte vermindert werden. Kinder müssen 40 Mikrogramme bis 50 Mikrogramme haben pro Tag, wenn Jod, Kinder von 1 bis 3 Lebensjahre 70 Mikrogramme täglich benötigt, Alter 4 bis 6 erfordern 90 Mikrogramme pro Tag, Alter 7 bis die Notwendigkeit 10 120 Mikrogramme täglich, und Kinder beteuern, dass 11 150 Mikrogramme pro Tag haben sollten. Der Reihe nach benötigen schwangere Frauen mehr Jodeinlaß als der normale Erwachsene. Whooping 175 Mikrogramme der Jodtageszeitung wird täglich für diese Frauen benötigt und stillende Frauen sollten 200 Mikrogramme haben täglich. Ein bloßes Viertel eines Teelöffels jodierten Salzes enthält 95 Mikrogramme Jod. So für einen gesunden Verstand und einen Körper, seien Sie sicher, die erforderliche tägliche Dosis des Jods zu verbrauchen.
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Charlene J. Nuble 2005.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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