Dávky jódu
Pôvodne sa objavil ako nový prvok v roku 1811 Barnard Courtois, znalosť tejto látky prišla obsahovať množstvo výhod, ktoré prináša na telo ako základné živiny. Po mnoho rokov, dostatok jódu v potrave prirodzene bolo ťažké v mnohých zemepisných oblastí a zostáva tak bohužiaľ pre vysoké percento svetovej populácie v rozvojových krajinách. So zavedením jodizovana soli, Schôdza denná jódu požiadavka sa stali takmer bez námahy a lacná v priemyselných krajinách. V týchto národoch, nedostatku jódu je teraz zriedkavý. Ako rozvojových krajín sú schopní využiť prechod na jodizovana soľ, ich miera nedostatku jódu a chorôb spojených s ňou aj začala decrease.One z hlavných spôsobov, jód ovplyvňuje telo a zdravie, sú jej interakcie s štítnej žľazy. Približne 80% jódu nájdený v tele sa nachádza v štítnej žľaze. S pomocou jódu, štítna žľaza nie je schopná produkovať svoje hormóny: tyroxín a triodothyronine. Tieto hormóny zohrávajú významnú úlohu v procesy regulácie vzťahujúce sa na rast a vývoj organizmu a vplyvu dozrievania reprodukčného system.Because jeho vplyv na činnosť štítnej žľazy, jód preto hrá veľkú úlohu v základné procesy metabolizmu a hladiny v tele. Pomáha pri dohľade nad tým, že telo spaľuje kalórie a tým účinne zabráni nadmernej kalórií boli uložené ako prebytok tukov. Má úlohu v udržiavaní energie na úrovni tela a pomáha koži, zuby, nechty a vlasy, aby si silné a zdravé. Jód tiež hrá veľkú úlohu pri zničení toxínov v tele a tiež pomáha systém využíva aj minerálne vápnika a silicone.A nedostatok jódu môže negatívne ovplyvniť zdravie a fungovanie ľudského tela a mysle v mnohých ohľadoch, z ktorých niektoré sú vážnejšie, ako ostatné. Príznaky nedostatku jódu, ktoré ovplyvňujú myseľ pohybuje od pocity frustrácie a úzkosti, depresie, aby sa mentálnu retardáciu vyplývajúce zo zníženia bodu IQ až o 15 bodov na ťažkou duševnou retardáciou týkajúce sa týchto ochorení, ako kretenismus ktorá zahŕňa vážne fyzické malformácií. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, nedostatok jódu patrí k hlavným príčinám mentálnej retardácie po celom svete. Fyzické príznaky nedostatku jódu môže sú suchá, šupinatá koža, únava, zápcha, nezvyčajné hmotnosti, porucha činnosti štítnej žľazy, goiters, znížená plodnosť, zvýšená miera pôrodov mŕtvych detí, a rast abnormality v rozmedzí severity.It je naozaj hanebné, že ľudia trpia, ako strašný ovplyvňuje z deficitu, ktorý by mohol byť vyriešený s pouhou halierov na osobu. Jodizovana soli je tak lacný, a ak by mohli byť rozložené na celej chudoby centier rozvojových krajín, môže byť zbytočné utrpenie miliónov zmiernil. Dojčatá musia mať 40 mikrogramov na 50 mikrogramov na deň, ak jódu, deti od 1 do 3 rokov veku potreba 70 mikrogramov denne vo veku 4 - 6 vyžadujú 90 mikrogramov denne vo veku 7 - 10 potreba 120 mikrogramov denne, a deti by mali mať 11 priemernému 150 mikrogramov denne. Na druhej strane, tehotné ženy potrebujú viac jódu príjem, ako je bežné pre dospelých. Čierny 175 mikrogramov jódu denne je potrebné denne tieto ženy a dojčiace ženy by mali mať 200 mikrogramov denne. Samotná štvrtina lyžičky jodizovana soli obsahuje 95 mikrogramov jódu. Takže pre zdravý duch a telo, uistite sa spotrebujú požadovanej dennej dávky iodine.Note: Tento článok možno voľne reprodukovať, ak AUTORA zdroj políčka v dolnej časti tohto článku je zahrnutá aj a všetky odkazy musia byť Aktívny / Prepojenie bez syntaxou changes.Charlene J. Nublo 2005.For aktuálne odkazy a informácie o vitamíny, nájdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ alebo aktualizované odkazy a informácie o všetkých zdravotných
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
