Dávky jódu
Původně se objevil jako nový prvek v roce 1811 Barnard Courtois, znalost této látky přišla obsahovat řadu výhod, které přináší na tělo jako základní živiny. Po mnoho let, dostatek jódu v potravě přirozeně bylo obtížné v mnoha zeměpisných oblastí a zůstává tak bohužel pro vysoké procento světové populace v rozvojových zemích. Se zavedením jodizované soli, Schůze denní jódu požadavek se staly téměř bez námahy a levná v industrializovaných zemích. V těchto národech, nedostatku jódu je nyní vzácný. Jak rozvojových zemí jsou schopni využít přechod na jodizované sůl, jejich míra nedostatku jódu a chorob spojených s ní také začala decrease.One z hlavních způsobů, jód ovlivňuje tělo a zdraví, jsou její interakce s štítné žlázy. Přibližně 80% jódu nalezen v těle se nachází ve štítné žláze. S pomocí jodu, štítná žláza není schopna produkovat svoje hormony: tyroxin a triodothyronine. Tyto hormony hrají významnou roli v procesy regulace vztahující se na růst a vývoj organismu a vlivu zrání reprodukčního system.Because jeho vliv na činnost štítné žlázy, jód proto hraje velkou roli v základní procesy metabolismu a hladiny v těle. Pomáhá při dohledu nad tím, že tělo spaluje kalorie a tím účinně zabrání nadměrné kalorií byly uloženy jako přebytek tuků. Má roli v udržování energie na úrovni těla a pomáhá kůži, zuby, nehty a vlasy, aby si silné a zdravé. Jód také hraje velkou roli při zničení toxinů v těle a také pomáhá systém využívá i minerální vápníku a silicone.A nedostatek jódu může negativně ovlivnit zdraví a fungování lidského těla a mysli v mnoha ohledech, z nichž některé jsou vážnější, než ostatní. Příznaky nedostatku jódu, které ovlivňují mysl pohybuje od pocity frustrace a úzkosti, deprese, aby se mentální retardaci vyplývající ze snížení bodu IQ až o 15 bodů na těžkou mentální retardací týkající se těchto onemocnění, jako kretenismus která zahrnuje vážné fyzické malformací. Podle Světové zdravotnické organizace, nedostatek jódu patří k hlavním příčinám mentální retardace po celém světě. Fyzické příznaky nedostatku jódu může jsou suchá, šupinatá kůže, únava, zácpa, neobvyklé hmotnosti, porucha činnosti štítné žlázy, goiters, snížená plodnost, zvýšená míra porodů mrtvých dětí, a růst abnormality v rozmezí severity.It je opravdu ostudné, že lidé trpí, jako hrůzný ovlivňuje z deficitu, který by mohl být vyřešen s pouhou haléře na osobu. Jodizované soli je tak levný, a pokud by mohly být rozloženy na celé chudoby center rozvojových zemí, může být zbytečné utrpení milionů zmírněn. Kojenci musí mít 40 mikrogramů na 50 mikrogramů na den, pokud jódu, děti od 1 do 3 let věku potřeba 70 mikrogramů denně ve věku 4 - 6 vyžadují 90 mikrogramů denně ve věku 7 - 10 potřeba 120 mikrogramů denně, a děti by měly mít 11 průměrnému 150 mikrogramů denně. Na druhé straně, těhotné ženy potřebují více jódu příjem, než je běžné pro dospělé. Černý 175 mikrogramů jódu denně je potřeba denně pro tyto ženy a kojící ženy by měly mít 200 mikrogramů denně. Pouhá čtvrtina lžičky jodizované soli obsahuje 95 mikrogramů jódu. Takže pro zdravý duch a tělo, ujistěte se spotřebují požadované denní dávky iodine.Note: Tento článek lze volně reprodukovat, pokud AUTORA zdroj políčka v dolní části tohoto článku je zahrnuta i a všechny odkazy musí být Aktivní / Propojení bez syntaxí changes.Charlene J. Nuble 2005.For aktuální odkazy a informace o vitamíny, najdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ nebo aktualizované odkazy a informace o všech zdravotních
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
