I vantaggi di iodio
Inizialmente, come ha scoperto un nuovo elemento nel 1811 da Barnard Courtois, la conoscenza di questa sostanza è venuto a comprendere la serie di benefici che esso porta al corpo come una sostanza nutritiva essenziale. Per molti anni, con sufficiente iodio nella dieta, naturalmente è stato difficile in molte regioni geografiche e rimane così, purtroppo, per una alta percentuale della popolazione del mondo in nazioni in via di sviluppo. Con l'introduzione del sale iodato, riunione giornaliera di iodio requisito è diventato quasi senza sforzo e poco costosi nei paesi industrializzati. In queste nazioni, carenza di iodio è rara. Come nazioni in via di sviluppo siano in grado di effettuare il passaggio al iodato sale, i loro tassi di carenza di iodio e le malattie ad esso associate hanno anche iniziato a decrease.One dei principali modi di iodio che colpisce il corpo e la salute attraverso le sue interazioni con la tiroide. Circa l'80% dello iodio trovato nel corpo si trova nella tiroide. Con l'aiuto dello iodio, la tiroide è in grado di produrre i suoi ormoni: tiroxina e triodothyronine. Questi ormoni svolgono un ruolo importante nel che regolano i processi relativi alla crescita e allo sviluppo del corpo e l'influenza la maturazione della system.Because riproduttiva della sua influenza sulle attività della tiroide, lo iodio pertanto, svolge un grande ruolo nella il metabolismo di base dei processi e dei livelli nel corpo. Essa aiuta nella vigilanza che il corpo brucia le calorie in modo efficiente evitando così le calorie in eccesso venga conservato come eccesso di grassi. Essa ha un ruolo importante nel mantenimento della livello di energia del corpo e per aiutare la pelle, denti, unghie e capelli per lui forte e sano. Iodio svolge inoltre un ruolo importante nella distruzione di tossine nel corpo e aiuta anche il sistema che utilizza sia il minerale calcio e silicone.A deficit di iodio può incidere negativamente sulla salute e il funzionamento del corpo e la mente in molti modi, alcune delle quali sono più gravi rispetto ad altri. I sintomi della carenza di iodio che influiscono la mente spaziano da sentimenti di frustrazione per la depressione e l'ansia per il ritardo mentale derivante da un calo del quoziente punto fino a 15 punti per il grave ritardo mentale relativi a tali malattie come cretinismo che comprende gravi malformazioni fisiche. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, carenza di iodio è tra le principali cause di ritardo mentale in tutto il mondo. Sintomi fisici della carenza di iodio può comprendere a secco, squamose della pelle, affaticamento, costipazione, insolito aumento di peso, difficoltà di funzionamento della tiroide, goiters, diminuzione della fertilità, aumento del tasso di mortalità, di crescita e anomalie che vanno in severity.It è veramente vergognoso che le persone che soffrono di tali terribili colpisce da una carenza che potrebbe essere risolto con semplici centesimi a persona. Sale iodato è così poco costoso, e se potrebbe essere la diffusione della povertà in tutto il centro del nazioni in via di sviluppo, le inutili sofferenze di milioni potrebbero essere mitigati. I neonati hanno bisogno di 40 microgrammi a 50 microgrammi al giorno se lo iodio, i bambini da 1 a 3 anni di età necessità 70 microgrammi al giorno, età da 4 a 6 richiedono 90 microgrammi al giorno, da 7 a 10 anni devono 120 microgrammi al giorno, e per i bambini dovrebbero avere 11 media 150 microgrammi al giorno. A sua volta, le donne in gravidanza hanno bisogno di più l'assunzione di iodio rispetto alla normale adulto. Un whooping 175 microgrammi di iodio al giorno è necessario ogni giorno per le donne e donne dovrebbero avere 200 microgrammi al giorno. Un semplice quarto di cucchiaino di sale iodato contiene 95 microgrammi di iodio. Così, per una mente sana e corpo, essere sicuro di consumare la dose giornaliera di richieste iodine.Note: Questo articolo può essere liberamente riprodotto fino a quando l'autore delle risorse casella nella parte inferiore di questo articolo è inclusa e tutti i collegamenti e deve essere Active / correlabili con sintassi non changes.Charlene J. Nuble 2005.For fino a data link e informazioni su Vitamine, vai a: http://vitamins.besthealthlink.net/ o di link e informazioni aggiornate su tutti i sanitari
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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