碘的好處
最初發現的一個新的因素在1811年的巴納德圖瓦，知識的這種物質已開始包括東道國帶來的好處的機構的一個重要養分。多年來，獲得足夠的 碘飲食中自然是難以在許多地區仍然如此高比例的一個不幸的是，世界人口在發展中國家。由於實行加碘鹽， 會議要求的每日碘幾乎毫不費力，成本低廉的工業化國家。在這些國家，缺碘的情況目前已不多見。作為發展中國家能夠進行轉向碘鹽 鹽，其利率碘缺乏和與它有關的疾病也開始decrease.One的主要方式，缺碘會影響身體健康是通過其相互作用與甲狀腺。 大約80 ％的碘在人體中發現位於甲狀腺。的幫助下，碘，甲狀腺能夠產生激素：甲狀腺素和triodothyronine 。這些荷爾蒙扮演的一個主要部分在 調節過程有關的增長和發展的機構和影響力的成熟的生殖system.Because其影響甲狀腺的活動，因此碘起著巨大的作用 基本代謝過程和各級機構。它有助於在監督該機構有效地燃燒卡路里從而防止過多的熱量被儲存過量脂肪。它的作用，維持 能級的身體，並幫助皮膚，牙齒，指甲和頭髮，他強健。碘也起著很大的作用，破壞毒素在體內也有利於該系統利用的礦產 鈣和silicone.A缺乏碘可產生不利影響健康和運作的身體和精神在許多方面有些是比其他人更為嚴重。症狀缺碘影響 從心靈感到沮喪和焦慮抑鬱智力遲鈍產生的智商點減少為15分，嚴重的精神發育遲滯有關這種疾病的克汀病 其中包括嚴重身體畸形。根據世界衛生組織，缺碘是行業內領先的原因智障全世界。身體症狀碘缺乏可 包括乾燥，鱗狀皮膚，疲勞，便秘，不尋常的體重增加，受損甲狀腺手術，性甲狀腺腫，降低生育率，提高率為死胎，畸形和生長不等severity.It是真正 可恥的人患有這種可怕的影響從A缺乏症，可以解決僅僅便士每人。碘鹽是如此便宜，如果可能擴散到整個貧困中心的 開發中國家的數百萬不必要的痛苦才能減輕。嬰兒需要40微克至50微克，如果每天碘，兒童1日至3歲每天需要70微克，年齡4至6 需要90微克，每天7至10歲需要每日120微克，兒童平均11應該有150微克每天。反過來，孕婦需要更多的碘攝入量超過正常成人。阿百日咳175 微克碘每日需要每天為這些婦女和哺乳期婦女應每日200微克。僅僅四分之一茶匙碘鹽含有95微克的碘。因此，一個健康的心智 和機構，一定要消耗所需的每日劑量iodine.Note ：本文可自由複製，只要作者的資源方塊底部的這篇文章是包括和和各個環節，必須 主動/鏈接沒有語法changes.Charlene學者紐夫萊2005.For最新的聯繫和了解維生素，請訪問： http://vitamins.besthealthlink.net/或更新的聯繫和信息的所有健康
文章來源: Messaggiamo.Com
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