Las ventajas del yodo
Descubierto inicialmente como nuevo elemento en 1811 por Barnard Courtois, el conocimiento de esta sustancia ha venido incluir el anfitrión de ventajas que trae al cuerpo como alimento esencial. Durante muchos años, conseguir bastante yodo en la dieta era difícil en muchas regiones geográficas y permanece naturalmente tan para un porcentaje desafortunadamente alto de la población del mundo en los países en desarrollo. Con la introducción de sal mezclada con yodo, cumplir el requisito diario del yodo llegó a ser casi sin esfuerzo y barato en las naciones industrializadas. En estas naciones, la deficiencia del yodo es rara ahora. Pues los países en desarrollo pueden hacer el cambio a la sal mezclada con yodo, sus índices de deficiencia del yodo y las enfermedades asociadas a ella también han comenzado a disminuir.
Una de las maneras principales que el yodo afecta al cuerpo y a la salud está con sus interacciones con la glándula de tiroides. El aproximadamente 80% del yodo encontrado en el cuerpo está situado en la tiroides. Con la ayuda del yodo, la tiroides puede producir sus hormonas: tiroxina y triodothyronine. Estas hormonas juegan a mayores partes en procesos de regulación referentes crecimiento y al desarrollo del cuerpo e influencian la maduración del sistema reproductivo.
Debido a su influencia en las actividades de la tiroides, el yodo por lo tanto desempeña un gran papel en los procesos y los niveles básicos del metabolismo en el cuerpo. Ayuda en la supervisión que el cuerpo eficientemente quema las calorías que evitan así que exceso de las calorías sean almacenadas como exceso de grasas. Tiene un papel en mantener el nivel de energía del cuerpo y en la ayuda de la piel, de los dientes, de los clavos y del pelo él fuerte y sano. El yodo también desempeña un papel grande en toxinas de destrucción en el cuerpo y también ayuda al sistema en utilizar el calcio mineral y el silicón.
Una deficiencia en yodo puede afectar negativamente a la salud y al funcionamiento del cuerpo e importar en gran medida de alguno cuyo sea más serio que otros. Los síntomas de la deficiencia del yodo que afectan a la gama de la mente de sensaciones de la frustración y de la ansiedad a la depresión al retraso mental que proviene una disminución del punto del índice de inteligencia de hasta 15 puntos al retraso mental severo referente a las enfermedades tales como el cretinismo que incluye malformaciones físicas serias. Según la Organización Mundial de la Salud, la deficiencia del yodo está entre las causas principales del retraso mental por todo el mundo. Los síntomas físicos de la deficiencia del yodo pueden incluir la piel seca, escamosa, la fatiga, el estreñimiento, el aumento de peso inusual, la operación deteriorada de la tiroides, bocios, fertilidad disminuida, el índice creciente de parto muerto, y las anormalidades de crecimiento que se extienden en severidad.
Es verdad vergonzoso que la gente sufre tales affectos espantosos de una deficiencia que se podría resolver con los peniques meros por persona. La sal mezclada con yodo es tan barata y si se podría separar a través de los centros de la pobreza de los países en desarrollo, el sufrimiento innecesario de millones podría ser aliviada. Los niños necesitan tener 40 microgramas a 50 microgramas por día si el yodo, niños a partir de la 1 a 3 años de edad necesita 70 microgramas de diario, las edades 4 a 6 requieren 90 microgramas por día, edades 7 a la necesidad 10 120 microgramas de diario, y los niños aver que 11 deben tener 150 microgramas por día. Alternadamente, las mujeres embarazadas necesitan más producto del yodo que el adulto normal. El chillar 175 microgramas del diario del yodo se necesita diariamente para estas mujeres y las mujeres de amamantamiento deben tener 200 microgramas de diario. Un cuarto mero de una cucharilla de sal mezclada con yodo contiene 95 microgramas de yodo. Tan para una mente y un cuerpo sanos, esté seguro de consumir la dosis diaria requerida del yodo.
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Charlene J. Nuble 2005.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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