요오드의 이점
처음에는 버나드 Courtois,이 물질의 지식에 의해 1811년에 새로운 요소로 발견 혜택의 필수적인 영양소로 몸을 끌고 와서 호스트를 포함하고있다. 몇 년 동안 점점 충분히 들어 다이어트에 많은 요오드 자연스럽게 어려웠 지역과 개발 도상국에 세계 인구의 비율이 높으면 불행하게도 너무도 남아있다. iodized 소금의 도입, 회의가 거의 매일 요오드 요건 어려움과 선진국의 값싼되었다. 이들 국가에서는 요오드 결핍이 이제는 흔치 않다. 마찬가지로 개발 도상국에 대한 변화를 만들 수있게됩니다 iodized 소금, 요오드 결핍과 관련된 질병의 요금은 기본 방법의 요오드 신체 및 건강에 영향을 미치는 decrease.One 시작이 갑상선과의 상호 작용을 통해서이다. 요오드의 약 80 %는 신체에서 가장 갑상선에있는 것으로 나타났습니다. 요오드의 도움으로, 갑상선은 호르몬 생산 : Thyroxine 및 triodothyronine 수있습니다. 이 호르몬에 중요한 역할을 규제의 성장과 신체의 개발과 갑상선의 활동에 미치는 영향의 생식 기관에 영향을 system.Because의 성숙과 관련된 프로세스, 요오드가에 큰 역할 기본적인 신진 대사 과정과 수준은 몸. 그것은 시체를 효율적으로 지방으로 저장되는 열량이 초과 따라서 과도한 칼로리에서 화상을 감독할에 방지하는 데 도움이됩니다. 그것을 유지하는 역할을하고있다 신체의 에너지 레벨과 그가 강하고 건강한 위해 피부, 치아, 손톱과 머리카락을 돕고있다. 요오드는 몸 속에 독소를 파괴에 큰 역할도 모두 광물에서 시스템을 활용하여 도움을 칼슘과 요오드 결핍증에 silicone.A 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 신체와 정신의 기능 중 일부는 다른 사람 들보다 더 심각하게하는 많은 방법이있다. 요오드 결핍증의 증상에 미치는 영향 좌절감과 정신적 지체가 최대의 IQ는 포인트 감소에서 형태소에 우울증 불안의 마음을 다양한 감정에서 15 포인트로 심한 정신 지체와 같은 질병에 관련된 cretinism 는 심각한 신체적 기형이 포함되어있습니다. 세계 보건기구에 따르면 전세계 요오드 결핍이 정신 지체의 주요 원인 중 하나입니다. 요오드 결핍의 물리적 현상이있습니다 건조, 비늘 피부, 피로, 변비, 비정상적인 체중 증가, 갑상선 수술을 장애인을 포함, goiters, 그리고 사산의 증가 속도의 성장 이상 severity.It에 이르기까지 정말 다산 감소 그 사람들은 1 인당 단순한 동전으로 해결 될 수있는 이런 끔찍한 고통을 부끄러운 결핍에서 영향을 미칩니다. 소금이 너무 저렴한 경우 Iodized의 빈곤 센터 퍼졌다 수 개발 도상국, 수백만의 불필요한 고통을 완화 될 수있다. 만약 요오드, 나이 필요 1~3년에서 70 ㎍의 어린이, 유아 연령 6월 4일 매일 하루에 50 마이크로 그램에 40 마이크로 그램이 필요합니다 하루에 90 마이크로 그램이 필요합니다, 연령 7-10 필요가 120 마이크로 그램, 어린이 단언 11 일간 하루에 150 마이크로 그램이 있어야합니다. 차례 있음, 임신 여성은 정상적인 성인보다 더 많은 요오드 섭취가 필요합니다. 한 후후 175 ㎍의 요오드의 일상이 여성과 모유 수유 여성을위한 일일 200 ㎍의 일일어야 필요합니다. iodized 소금 한 티스푼의 단순한 분기의 95 ㎍의 요오드가 포함되어있습니다. 그래서 건강한 정신 과 몸, iodine.Note의 필요한 일일 복용량을 소모해야합니다 :이 문서는 자유롭게 복제할 수있습니다만큼이 문서의 하단에있는 작가의 자원 상자 및 포함된 모든 링크를해야합니다 액티브 / 아니오 구문 changes.Charlene 제이 Nuble 2005.For 최신 링크와 비타민에 대한 정보를 함께 Linkable로 이동 : 제발 http://vitamins.besthealthlink.net/ 또는 건강에 대한 모든 링크와 정보를 업데이 트
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