Der Kaffee-Empfindung zu widerstehen kann für Ihre Gesundheit gefährlich sein!
Durch R.L. fangen
Kaffeverbrauch hat schnell sich der VEREINIGTEN STAATEN in den letzten Jahren erhöht. Neben seinem wundervollen Geschmack und dem Anregen beeinflussen Sie vom Koffein, steigende Popularität des Kaffees ist jetzt Schuld im Teil zu den Sozialfaktoren, wie durch die Cafén bewiesen, die ganz über das Land entstehen. Viele Amerikaner können nicht ihren Tag erhalten begonnen ohne ihre erste Schale Kaffee. Das vertraute Morgenprogramm, dem mitschwingt in, also viele Haushalte über dem Land fängt mit dem Klingeln des Weckers an, und Enden mit dem nahmen viel Schale frisch gebrauten Kaffee vorweg. Der Kaffee, der benutzt werden, um einen schlechten Ruf zu haben, aber, die neue Forschung schlägt vor, daß dem das Trinken gemäßigte Mengen Kaffee eine breite Strecke der Nutzen für die Gesundheit liefert.
Nutzen für die Gesundheit des Kaffees
Dachte überhaupt, daß dem das Trinken Ihrer täglichen Schale Kaffees Ihre Gesundheit wirklich verbessern könnte? Die Gerbsäuren und die Antioxydantien, die natürlich im Kaffee erscheinen, sind weithin bekannt, freie Radikale und andere Angriffe auf dem Körper zu kämpfen. Vom Enthalten so vieler schützender Antioxydantien zum Verringern der Gefahr der Asthmaangriffe, kann Kaffee die Antwort sein.
Antioxydantien sind chemische Mittel, die die Zellen des Körpers vor den zerstörenden Effekten der Oxidation schützen. Sie helfen, das immune System zu stützen, und infolgedessen, kann die Gefahr des Krebses und der Herzkrankheit senken. Es wird geglaubt, daß das Koffein im Kaffee hilft, die Blutzirkulation innerhalb des Herzens und der Arterien zu verbessern. Eine Studie zeigt, daß in einem Vergleich unter verschiedenen Nahrungsmittelgruppen, Kaffee 64% des Gesamtantioxidanseinlasses hatte.
Kaffee kann die Gefahr von Gallstones durch 45% und von zirrhose der Leber durch 80% auch senken. Eine neue Studie bestätigt das Bestehen eines umgekehrten Verhältnisses zwischen Kaffeverbrauch und Leberzirrhose, obgleich Forscher nicht festgestellt haben, welcher Bestandteil im Kaffee für das Produzieren des schützenden Effektes verantwortlich ist.
Ein anderer Nutzen des Kaffees ist eine 25% Verringerung des Angriffes von Angriffen unter Asthma Sufferers. Diese chronische Krankheit veranläßt die Fluglinien, herauf wegen der Entzündung zu schließen, und das resultiert im Husten, im Wheezing, in der Kürze des Atems und in der Enge im Kasten. Eins der Mittel im Kaffee, benannt Theophyllin, dient als ein Bronchodilator, der diese gefährlichen Symptome vermindert. So sollten Asthma Sufferers sicherstellen, im Notfall vorbereitet zu werden Kaffeehülsen immer zu verpacken ihre.
Finden Sie sich häufig mit Kopfschmerzen, die während des Tages dauern? Er könnte durch Druck an der Arbeit, unruly Kinder verursacht werden, oder nicht genug schlafen. Das Koffein im Kaffee bekannt, um im Behandeln jener Kopfschmerzen zu helfen. Vergessen Sie über Ihre typischen schmerzstillenden Mittel; benutzen Sie die Bequemlichkeit des K-Schale Kaffeesystems, um eine einzelne Schale frischen Kaffee zu brauen und Entlastung in den Minuten zu haben.
Ideale Menge Kaffee
Auf Durchschnitt empfehlen sich Doktoren, 2-4 Schalen Kaffee ein Tag zu trinken, der betrachtet wird, eine angemessene und gemäßigte Menge zu sein. Selbstverständlich sind Leute alle unterschiedlich, und einige können beschließen, mehr zu trinken und einige können es vorziehen, kleiner, abhängig von ihren einzelnen Lebensstilen, Gewohnheiten und Gesundheit Ausgaben zu trinken.
Eine Schale 8oz Kaffee enthält ungefähr 75mg des Koffeins. Da übermäßige Mengen Koffein im Kaffee zu Ihrer Gesundheit schädlich sein können, ist es wichtig, das empfohlene 300mg des Koffeins ein Tag nicht zu übersteigen. Eine K-Schale Kaffeemaschine zu verwenden, um eine Schale Kaffee zu brauen ist hintereinander eine der besten Weisen, Ihren Kaffeverbrauch zu überwachen.
Spezialgebiet oder?Gourmet? Kaffee konferieren die gleichen Nutzen für die Gesundheit wie regelmäßiger Kaffee?
Die Antwort ist Yes. Die meisten des Spezialgebietes trinkt Leuteauftrag bei Starbucks, wie Cappuccinos, lattes, etc., hat Espresso als ihre Grundlage. Espresso wird gedacht, um für Ihre Gesundheit als regelmäßiger Kaffee sogar besser zu sein. Der Grund kann wie die Methode des Brauens so einfach sein. Espresso ist eine starke Form des Kaffees, der produziert wird, wenn Wasser unter gemahlenem Kaffee des Hochdrucküberschusses fein Zwangs ist. Das beste der Bestandteile des Kaffees ist?expressed? aus innen einer schnellen Methode. Viele Wissenschaftler glauben, daß dieses das intakte längere der positiven Elemente (d.h. die leistungsfähigen Antioxydantien) und mit mehr Vollständigkeit hält, um die Nutzen für die Gesundheit zu maximieren. Ein Professor an der Universität von Munster merkte, daß im Vergleich zu regelmäßigem Kaffee, Espresso 2-3mal die Menge der Krebs-kämpfenden Vertreter hat.
Espresso ist notorisch schwierig zu brauen, und viele Leute erarbeiten nie die kunst des Herstellens des vollkommenen Espressoschusses. Infolgedessen haben Kaffeehülsemaschinen, mit ihrer Fähigkeit, eine hohe Qualitätsschale Kaffee durchweg zu liefern, in den Espressomarkt erweitert. Jetzt können Kaffeegeliebte eine große Schale Espresso, mit allen seinen Nutzen für die Gesundheit, mit gerade einem Stoß einer Taste genießen!
Wer Kaffee Vermeiden Sollte
Obgleich Kaffee die Weise sein kann zu gehen, kann es möglicherweise nicht die beste Wahl für jeder sein. Einige Leute mit bestimmten Gesundheit Zuständen sollten Kaffee vermeiden. Frauen, die schwanger sind, sollten mit ihrem Einlaß des Kaffees und des Koffeins extrem achtgeben. Hohe Niveaus des Koffeins können die Babys ergeben, die ein niedriges Geburt Gewicht oder sogar einen Fehlschlag haben. Andere allgemeine Effekte der Schwangerschaft und des Kaffees, das Koffein, zum spezifisch zu sein, schließen verzögerte Auffassung, Frühreife und manchmal sogar plötzliches Säuglingstodessyndrom ein (SIDS).
Der Beweis betreffend ist beeinflussen des übermäßigen Verbrauchs des Kaffees auf der Entwicklung der Herzkrankheit ist ergebnislos. Aber er konnte für Leute besonnen noch sein, die mehr als trinken, 3 Schalen Kaffee ein den Tag, zum unten zu schneiden, besonders wenn sie hohen Blutdruck oder andere Gefahr Faktoren für Herzkrankheit haben.
Leute mit Magengeschwüren sollten auch versuchen, Kaffee zu vermeiden. Kaffee, Tee, Kolabäume und Nahrungsmittel, die Koffein enthalten, scheinen, saure Absonderung im Magen anzuregen und verschlimmern die Schmerz eines vorhandenen Geschwürs. So sollte jedermann mit einem Magengeschwür Kaffee ausschneiden, um zu helfen, Symptome zu vermindern.
Als noch etwas hat die Kaffeeerfahrung seinen Nutzen und seine Beeinträchtigungen. Das Schlüsselwort hier scheint, Mäßigung zu sein. So lang, wie Sie nicht Überschuß, tun Sie ihn, Sie kann fortfahren, sich Ihrem Liebling hinzugeben brauen tägliches für den Rest Ihres Lebens und leben gesund überhaupt nachher!
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Über den Autor:
R.L. Das auffangen ist ein unabhängiger Verfasser für 10 Jahre gewesen und ihr Sachkenntnis und Fähigkeiten einer Vielzahl von Hauptorganisationen in der Ausbildung, die pharmazeutischen Produkte und das healthcare, die finanziellen Dienstleistungen und die verarbeitendeen Fertigungsindustrien angeboten. Sie wohnt in Neu-Jersey mit ihrem Hund und zwei Katzen und genießt den kletternden und dekoratives im Garten arbeitenden Felsen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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